手机浏览器扫描二维码访问
第124章 跑酷测试（第1页）
凌峰挑选好教练以后，前台的美女就联系了教练：
“孙教练，你过来一下，服务台这边，有人想请您一对一教学。”
前台美女电话联系过后，五分钟后，前台就来了一个美女教练。
凌峰没想到，孙教练本人比照片上漂亮多了，凌峰看到孙教练后，问好道：
“孙教练你好，我叫凌峰，就是我想跟您学跑酷运动。”
孙优雅看着帅气挺拔的凌峰，以为凌峰也是一个想追自己。
所以假借，学跑酷运动，想接近自己的花花公子，不过她也习惯了。
给帅哥花花公子教学，总比给丑男教学，看着舒服一点。
“你好，凌峰，我叫孙优雅，接下来就是你的跑酷教练。”
“首先我想知道，你对跑酷运动了解多少，有没有学过基本的跑酷运动。”
凌峰：“我没学过跑酷运动，只是觉得，这项运动和古代小说中的飞檐走壁一样潇洒。”
“还有知道“跑酷”最初是由越战中的法国士兵们发起的，2001年在英国开始盛行。”
“后来由法国的大卫·贝尔发扬光大，跑酷即Parkour，简写为PK。”
“常被归类为是一种极限运动，以日常生活的环境，多为城市为运动的场所。”
“它并没有既定规则，做这项运动的人，将各种日常设施当作障碍物或辅助。”
“在其间跑跳穿行，跑酷还有别名，如“暴酷”、“城市疾走”、“位移的艺术，“飞跃道”等。
“跑酷不仅可以强健体质，使得自身越发敏捷，反应能力更加迅速。”
“一个专业的跑酷训练者可以正确地控制危险，并把危险减到最小。”
“当陷入火灾、地震、遭遇袭击、车祸、紧急突发事件等危险中。”
“跑酷训练者，他的脱险几率将比普通人高出20倍以上。”
孙优雅听了凌峰的话，想到这个追求者，功课做的还挺到位的，然后笑着说道：
“很好，看来你对跑酷的了解还很到位，那走吧，去训练场，我先教你跑酷的基本动作。”
然后孙优雅就带着凌峰去了跑酷训练场，到了旁边的跑酷训练场，孙优雅说道：
“今天是你第一次练习跑酷运动，所以你先热身。”
“热身以后，我再试试你的协调性和柔韧性，你平常有跑步锻炼什么的吧？”
凌峰一边热身一边回复道：
“有晨跑的习惯，锻炼是最近才开始的，毕竟以前工作忙，没时间。”
等凌峰热身了十分钟，孙优雅拿了一些护手、护腕、护膝等防护用品过来。
还有露手指的手套给凌峰，然后说道：
“跑酷运动很危险，经常会磕伤碰伤，所以你带好防护具。”
“你刚刚已经热身过了，现在我要测试你的你协调性和柔韧性，还有爆发力。”
“你先用力平地跳几下，我看看你最多能跳起多高。”
“对就是这样，现在跳起以后，把腿收起来，身体尽量的离地面高一点。”
“好可以了，结果非常好，你的弹跳能力非常强。”
泪水有点咸有点甜 我儿曹昂有大帝之姿 踏雪无霜 辞曾相识燕归来 七星渊虹剑 我，夏初九，穿越即无敌 演唱会被天后告白，我跑路了 启禀十四爷福晋又作妖了 再见夕阳 抗战：从亮剑开始走向巅峰！ 提前登陆：我真的不是世界BOSS 渣夫另娶，重生后这高门主母我不当了 我能修改自己的剧本 重生，从收徒开始 超武保镖 我的师父什么都懂亿点点 玄学大佬下山，算卦太准全民团宠 穿越后，我和死对头靠美食养幼崽 苦境：我在德风古道那些年 人间杂谈
家族修仙：我的悟性能储存
重生成为双湖岛一个破落修仙家族的小修士，陈道玄本以为人生会一片黯淡，直到十六岁的一天，他现自己居然能将日常的悟性一点一滴的储存起来本书又名我可以把脑子存起来工业修仙重工业炼器轻工业炼丹...
飞天
来历神秘，风华绝代的美男子，回眸间睥睨天下，却在诡谲莫测的‘万丈红尘’大阵之中，守一只惊心动魄的断弦古琴，静候有缘人！小子得遇，方知，苍穹之下世态炎凉，妖魔鬼怪不敌人情冷暖！纤纤柔荑，青梅竹马，美人如玉，怎奈天地之间剑气如虹！好儿郎，英扬武烈，热血向天，指点星辰！浩瀚星空七情六欲，贪念嗔痴，佛谛如来，任你法力无边！...
内娱，重生打造顶流再就业不许糊
关于内娱，重生打造顶流再就业不许糊内娱无系统顶流爆改弱感情轻职场作为重生者，成为不受待见的财阀家小儿子再活一次的他想要做出点不同的事情来为了他六个0713的老baby虎子哥我吃不下了，还要管理身材呢李致铭没事吃就完事了在哥这不用管这些。Allen苏老板我能评价下XXX事情吗，但我又怕给你带来不好李致铭怕啥内娱我是大哥随便评，谁敢说什么封杀！陈楚生老板，我不想去带着参加。李致铭那必须不带谁也不能勉强你干啥，天王老子来了也不行，我说的。张远老板，我想去韩国深造学习回来组建属于我们自己的男团，但我短时间就不能给你挣钱了。李致铭去，马上去，挣钱啥的有我呢不急，养你一辈子都行！王铮亮老板，我想投资但我。李致铭别怕，你老板我投资是行家，跟我投资肯定比头发掉的慢。王栎鑫老板我就想和兄弟们一起组乐队李致铭这个乐队可以组但哥哥们需要你自己去说服，我做不了他们的主。王栎鑫真有你的我亲爱的老板李致铭哈哈没办法，自己的白月光必须自己宠！...
医路青云
关于医路青云功勋卓着的军医重生来到另一个世界医学生摇身一变成为外科手术天才。赵原与死亡抗争，完成了一场又一场顶级手术。他不骄不躁，从实习生起步，平步青云，终成名震寰宇的医学泰斗！...
她自淤泥而来
出了车祸后她才彻底死心了，这个家原来真的不爱她，十万！为了区区十万他们放弃了她。真是太可笑了。可她都打算放弃自己了，为何又被救了回来，既然这都死不了，那么，她是不是也可以拼一次呢！重来一次后赚钱反而成为了最简单的事情。什么？觉醒的超能力是家族遗传？亲生父母另有其人？她的人生从她出生起老天爷就跟她开了一场玩笑。重来一...
地下皇帝：从带着大嫂跑路开始
关于地下皇帝从带着大嫂跑路开始黑帮财阀政客当无数充满魅力的角色汇聚在同一个时空，会碰撞出怎样激情的火花你方唱罢我登场，且看主角如何拨动风云，只手遮天，一步一步踏上顶峰我叫丁信，我，言而有信！...