手机浏览器扫描二维码访问
第15章 实战（第1页）
在赵父严厉逼迫下，众人一而再再而三的爆发自己的潜能。
众人用自己的行动证明了自己变强的决心，也证明了自己并不比那些强者的意志差。
“好！好！好！”
吴老师连说三个好字，不禁佩服起这几个不过十三岁的大魂师。
年少时敢于吃旁人不敢吃的苦，忍受常人不能忍受的训练，磨练出非人的坚强意志。
这才是少年人应有的朝气！
若不在年少之时立下非凡目标，长远之志，难道要等到成人长大后再去拼搏嘛，难道要等父母老去、亲友不在、红颜逝去之后再去奋发有为嘛，难道要碌碌无为，平平庸庸的度过一生嘛？
“不错不错，原本我以为你们最多坚持到八百下，看来还是我低估你们了，低估你们的信心和意志了。”赵父平静地告诉众人。
“休息休息吧，喝点盐水，老吴，长生果伺候。”
“不要躺下，走一走，不要大口喝水，一小口抿一下，在嘴里停一段时间，感受心跳与气血的运行，等心跳平复下来再将水咽下去。”赵父再次出声嘱咐。
一段时间过去，太阳也在蓝天正中转到西北。
“今日晴空万里，”赵无极率先。
“四人举石突破。”卢振山回应。
“证得信心意志，”诸洪达再接。
“他年顶峰相见。”张昌军结尾。
“不错不错，妙啊妙啊！等你们哪年顶峰归来，四人再作一首。”吴老师呵呵笑道。
“都休息好了吗！”
四人一听声音立马站起，拍成一排。
“休息好了！”
“好，接下来是负重二十公里，每个人都背上五十公斤的背甲，脚上绑上十公斤的铁粉袋，手上带上十公斤的铁环。先绕着场上周围跑上十圈，就已经过去五公里了，在从出口跑往城门，再绕着明空城墙跑个四分之一就够了。”
“跑完不许摘掉背甲铁环，走着回来，休息休息后准备实战。”
“现在，都跟着赵无极练跑前热身动作。”
“都练，谁不练以后得了伤病可别怪我没提醒。”
赵无极走出队伍，开始摆弄动作，这是前世的体育课热身动作，还有在某运动软件里的课程。
“第一个是站姿大腿前侧拉伸，这样做。”
“第二个是附身大腿后侧交替拉伸。”
“第三个是左侧提膝外展。”
“第四个右侧提膝外展。”
沧海为尘 血盐：偷天换日 逼王异世纵横录 恶女为妻 穿越宇宙黑洞的男人 那次流年却成永远 全球灾变：开局获得3级文明！ 绿茵之寒冰射手 战国雄风 苟在游戏开服前一百年 龙族之开局上了那辆迈巴赫 生化危机之尸皇 四十那年正青春 穿越之侠骨神医 玄幻：开局觉醒仙魔两重体 醉衣行 斗罗正经人 在劫纪 游历诸天，从斗破开始 都市勇者游戏
离婚后，顾总每天都在火葬场
简介PS男二上位，女主绝不回头！沈瑶爱顾天佑，爱了整整20年。为了得到男人的欢心，她百般讨好摇尾乞怜。整个上流圈，都知道沈瑶爱顾天佑而不得，人人都在看她笑话。顾天佑对沈瑶厌烦，甚至为了白月光叶莹莹让人去惩罚虐待沈瑶。沈瑶的孩子，被踹没了，耳朵被煽坏了，她成为了一个要戴助听器的残疾人。沈瑶一颗深爱顾天佑的心，终于死掉 。她提出离婚，决绝转身离开顾天佑。很久以后，兼具身价最高的女总裁医学领域史上最年轻的女院士还有残疾人基金会会长的沈瑶，出席了名流云集的宴席。顾天佑看着沈瑶被许多成功男士围着，在酒后，把她堵在了卫生间的墙角。你不是说过，要爱我一辈子吗？不是说过，无论我怎么赶你走，你都不会离开我吗？你怎么食言了！顾总，当时我年少不懂事说着玩罢了，您怎么当真了？...
反派她每个马甲都是正道之光
本书简介 为回家，反派盛梳兢兢业业打了四份工。第一份工，万剑门大师兄，天资绝伦，本是钦定的少掌门，却趁男主闭关，毫不犹豫夺剑离去，对信赖自己的师兄师妹见死不救。第二份工，清河仙君，飞升在即，收男主为徒，却一心谋划夺天生剑骨，如今撕破脸和整个修仙界为敌，仙君名号名存实亡。第三份工，合欢宗大师姐雁禾，求爱男主不得走火入魔被联手封印，刚在封印中蛊惑了同门对男主下手。第四份工，天生魔种，一直潜伏在女主身边最后背刺，现在已经当上了魔族少主，抓了女主准备祭旗。为了不崩人设，从动机到背景她都给自己四个马甲整明白了，谁都不能说，他们认识的师兄师尊师姐还有魔族少主是个好人了。问题来了。系统说她再不洗白，就会被雷劫制裁，但反派已经暴露。而承诺走完剧情就会送她回家的天道，已经六年没搭理她了。现在她和她的四个马甲，还能活吗？？？你是面目暴露的反派。为盗剑，你见死不救抛弃宗门，如今被问审，所有人都怒视着你，你选择为成仙，你觊觎弟子天生剑骨，刚刚被暴露，天下正派都想杀你，你选择为求爱，你不择手段走火入魔，被封印后蛊惑弟子现场露馅，你选择为成魔，你让收养你的女主一家血流成河，现在落在女主手里，你选择叮，载入副本反派她每个马甲都是正道之光全文免费阅读，如果您喜欢反派她每个马甲都是正道之光施釉最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
掉在地上的月亮
关于掉在地上的月亮简招娣十四岁以前，在乡下苦水里泡大。跟着父母进城后，十六岁嫁给一个老鳏夫，被家暴致死。重生归来，她想改变自己的命运。跪求过燕馨宁，上过吊，跳过井，撒泼打滚，爬床，她孤注一掷，却仍然没能挣脱背后掌控她命运的那双黑手。结局照旧重复上一世的轨迹，还落下忘恩负义，被人抓奸在床的骂名。第十六代毒医传人简月踏破虚空而来，接管了简招娣两世都没能翻盘的烂摊子求解怎么破局？姬云重小月儿，我愿陪你走遍万水千山。简月你一个混吃等死的纨绔，有游山玩水的资本吗？...
告白100次从被女神讨厌开始
关于告白100次从被女神讨厌开始王富贵表白女神被拒，觉醒了水泥封心系统。只要能让女神讨厌宿主，便可以获得系统奖励。校园新闻网记者采访同学，请问你是如何做到让全校女神都讨厌你，但又围在你身边转个不停呢？王富贵目光微眺，斜上方45度望向天空可能，是因为我的人格魅力和超帅的颜值吧。当然，还有那么一点点多才多艺和多财多亿...
快穿：成了虐哭大佬的白月光
关于快穿成了虐哭大佬的白月光1v1‖非女强‖结局be（慎入）允初被冥王限制了身体，每天的乐趣就是调戏调戏忘川上的小鬼，收收过路费，直到一个自称是007的系统找上她，只要她去各个小世界做任务就能给她一具身躯。小世界里，总会有一个身世凄惨却后期强大的角色，可因为各种漏洞，他们都黑化了。所以允初的任务就是拯救这些黑化的角色。她只是想做好事不留名，可没想攻略他们啊！回到冥界，这找上门来的天界帝君是怎么回事？！世界一校园文里的恶毒假千金（悲惨真少爷恶毒假千金）世界二古言文里的祸水皇贵妃（权势滔天九千岁蛮横娇纵皇贵妃）世界三白月光她抢了我的朱砂痣世界四我只是全息网游里的npc世界五我成了男主监护人ps大多数世界都是男主一开始不喜欢女主甚至讨厌女主的...
盗墓笔记：齐晋
当我穿成吴二白的初恋，吴三省和陈文锦之间的第三者…我还能不能活了！我只是二十一世纪的大学生而已！你让我考古带队！要闹哪样！...