格爱乐文

手机浏览器扫描二维码访问

第181章 禁欲圣人（第1页）

泰森微醺的坐在车内。

和伯比克发生的那些不愉快，被冲淡了很多。

他的心情也好了很多。

瑞恩在说着他在中餐馆的感觉。

泰森静静的听着。

中餐馆的老板是一个热情的人，他知道对方是迈克泰森之后，马上就翻出了一个相机，和他拍照留念。

中餐馆的老板，为他们免单。

虽然泰森并不在乎那点钱，但他没有拒绝。

作为回报，他留给了对方一张九月十日四大组织冠军统一战的门票。

这家中餐馆的老板不是什么正牌的拳迷，他不知道这张门票的价值。

如果将这张门票交给票贩子的话，他们绝对能将这张门票炒到三万美刀以上。

……

回到酒店的泰森先是洗澡，然后穿好衣服，去了健身房。

他并没有那些人看上去那么轻松。

除了必备的放松心情和一些重大的决策之外，他将所有的时间都投入到了训练。

他在跑步机上，二十分钟之内跑完了六公里。

一通跑步下来，那些酒意已经随着汗水流出了体外。

然后连续单双腿提膝、连续转髋等活动关节的动作。

现在的泰森已经开始更多的加入了科学的训练方法。

他会进行负重五十公斤的半蹲跳，来训练强壮的腿部肌肉和核心力量。

接下来是杠铃击拳，在保证动作规范不走行的情况下，能够很大程度的锻炼爆发力和手臂耐力。

负重蹲起和深蹲。

二十公斤的杠铃耸肩。

仰卧起坐，颈部拱桥。

等等等等。

科学训练的好处就是能够更大程度的提升身体各个部位的力量。

到了晚上的时候，他会进行三个小时的‘威利’数字立体式攻击体系。

这样能够让他在增加力量的同时，确保身体的灵活性和连贯性，不会出现笨拙等现象。

现在他一年时间的刻苦训练，‘威利’练习已经完成了第四盘录音带。

他开始了第五盘录音带的训练。

但是那个节奏太快了。

如果不考虑拳头的重击性，还能勉强跟上十几秒。

但那样也就失去了练习的意义。

他在第五盘录音带下，状态好的情况下能够坚持五秒钟，就彻底的乱了节奏。

为了练习威利，他特意找了一个帮助重复录音带的人。

……

重生86：从进山打猎开始发家致富  功法聊天群：我的功法能自动修炼  蔚：人在双城，入狱签到六年  不死狂医  我上传了了第一款恐怖游戏  史上第一小师妹  食味记  从时停开始  长歌英雄曲  藏宝人  人类的末世  离开王府后，战神王爷高攀不起  南伶王妃传  修仙从游戏里遇到猴子开始  哭包公主每天都在套路反派  重生兽魂大陆  修光之重修  不原谅，不复合，霍少他觊觎我  仙王奶爸  听说黎医生喜欢我