格爱乐文

手机浏览器扫描二维码访问

第577章 放着我来（第1页）

“跳操，这跳我明白，这操是啥意思？”冯氏越发不明所以。

“这……”

苏木蓝想了好一会儿，也不知道该怎么给她解释，只好道，“反正就你跟着我跳就好，每天练一练，保准你这身体好，身形也苗条。”

说着话，苏木蓝便卷了袖子，往旁边站好。

冯氏虽说有些不明白，但既然苏木蓝说这是个好办法，那她就跟着试一试就好了。

于是，苏木蓝带着冯氏在院子里头，跳起了在现代社会学过，且效果不错旳减肥操。

动作不难，但是每个动作都要做到位。

鉴于冯氏是头一次学，苏木蓝只先教了第一部分，让她练熟以后，再教接下来的。

不过单单是这第一部分，跳了一遍之后，冯氏就已经是大汗淋漓，额前的碎发都成缕的贴在了额头上。

“舒坦！”冯氏抹了一把汗，在做完最后的拉伸动作后，一屁股坐在了凳子上，顺手拿起旁边的小笸箩，当扇子来扇。

“往后每天坚持练，出出汗，好的很。”苏木蓝笑眯眯的给冯氏倒了杯茶水。

“嗯。”冯氏兴冲冲地点了头。

不用跟白金北去那叨叨做不做家务的事儿，还能强身健体，防止自己再胖下去，最主要的是，这出了汗，只觉得浑身的毛孔都被打开了一样，实在是舒服的不得了。

“婶子，苏婶子。”小翠进了院子里头，手里头拎着一个小竹篓。

“婶子说，家地里头的菠菜，让莪择洗干净了给苏婶子送来……”

话刚说完，小翠看着满头大汗的冯氏，急忙走到跟前，“有啥活，让我干就行了，婶子就别下手了。”

接着又环顾了一下四周，“是苏婶子要糊鞋底子吗，我来就行。”

说罢，便卷了袖子，就要开始干活。

小翠勤快，眼里头有活，苏木蓝也是见识过得，这会儿赶紧拦了下来，“鞋底子糊完了，你不用忙活，你婶子就是跟我学跳操，出了点汗而已，不是干活累的。”

“啥是……跳操？”小翠有些疑惑地眨巴了一下眼睛。

“就是，咋个说呢……”苏木蓝想了想，道，“反正你就记得，是对你婶子好，这个练好了，往后身子就好了就行。”

小翠还是不知道苏木蓝说的到底是啥，也不明白冯氏刚刚做了什么。

但既然苏木蓝说对身体好，冯氏也在一旁连连点头，估摸着是绝对不会有错了。

毕竟苏婶子是个顶厉害的人，她说的话，一定也是对的。

小翠点了点头，“成，我知道了。”

“那这菠菜，我给你放灶房里头，锅排上晾着吧，已经洗干净了，晾晾水汽，晚上可以摊菠菜煎饼吃。”

“成。”苏木蓝从灶房拿了锅排出来，帮着一块把菠菜给晾好。

“婶子，晚饭做点啥？”小翠拾掇好拿过来的竹篮子，问冯氏，“有啥想吃的没？”

小翠勤快手巧，来的时候会做的饭食不多，但这会儿已经学了不少，基本上冯氏想吃的家常菜，都能做的出来。

我修仙全靠被动  穿书后我在古代组女团  晚尤思念茶尤香  古墓派签到十年，出关无敌  你闪耀若星辰  混世小剑仙  有着四个姐姐的无敌赘婿  空降迦勒底随后成为所长这件事  诸天影视世界大佬  妖孽出山  恭曲  四维空间雅利安人的惊世之谋  论国师的倒掉  七日恋  漫步诸天影视  西游：弟子成圣，神话大罗的我苟不住了  一切都是有缘由的  太子怀里的小祖宗惹不起  轻宴涵  医妻超A：我成了大佬掌中娇