格爱乐文

手机浏览器扫描二维码访问

第149部分（第1页）

真正干净的人，只适合游离于家族的边缘，想要能够撑起这个家族，有的时候，就需要心狠手辣。

这个问题讨论到这里就此作罢，青晨又开始与辰池说到自己的健身，刚好车子就开到了目的地。

“看到了吧，健身房就在二楼，我先上去了，一会儿我自己回去就行。”青晨扯过辰池的衣服，在他脸上吧唧一口，“做好吃的在家里等我哟。”

辰池挑眉：“真的不用我送你上去？”

“我又不是没腿自己不能走，自己去就可以了，你昨天不是说家里没什么菜了嘛，去超市买呗。”

辰池幽幽的看着青晨：“我一个人去逛超市？”

青晨好笑的说：“你又不是小孩子！”

辰池眯着眼睛：“也许你可以把我当成小孩子。”

“不要脸……”青晨笑着骂了一句，然后推开车门下车，“晚上见，拜拜~”

青晨走的无比潇洒，纤细的背影映入辰池眼帘，让他不由的眯了眯眼。

真是很想现在就把人直接绑回家摁在床上……

不过辰池现在要是真的这样做了，那青晨未来一段时间，估计都会不搭理他。

硬生生的忍下了想要将青晨绑回家里的想法，辰池看着青晨上楼之后，才开车绕去超市购买今晚的食材。

青晨以前来过几次这家健身房，但因为自己的惰性，并没有坚持下去，于是那张健身卡也就废弃到了现在才被青晨从柜子里面找出来，重新发挥了作用。

青晨进去的时候，已经对周围有些陌生了，这里和她去年来的时候有了些许的变化。

“这位女士您好……。”有前台的工作人员过来招待青晨，青晨简单说了自己过来的原因。

“是要找刘旸教练吗？他今天为您空了时间出来，您直接进去到a2区就可以了……”

青晨按着地址找过去，便看到了正在器械上面锻炼的男人。

说实在的，乍一看到对方的时候，青晨还没有完全将之与健身教练联系起来，因为他穿着一件t恤，衣料下透出的身上的肌肉并不是那种明显的结实，不过再看了几眼，青晨还是能够从对方身上感觉到隐隐的力量感。

“您好…。请问是刘教练？”青晨走过去，发现附近也就只有这么一个看起来像是教练的人。

男人从器械上下来，站到青晨面前，挺拔的个子给了青晨一种压迫感，尤其靠近之后，青晨终于感觉到了对方身上肌肉的结实，连衣服都是微微鼓起的。

“你是青晨吧？”刘旸笑了笑，笑容里还略微带有几分秀气。

“嗯，是我…。所以您是负责我的教练吧？”

“对，老板之前跟我说过了，你想练马甲线，让我来带你。”刘旸简单的说了一些方法和注意事项，就开始带着青晨去热身。

青晨先去换了衣服，健身房里有暖气，所以青晨穿的并不多，紧身的上衣和运动短裤，纤细而凹凸有致，运动鞋更是衬托出了青晨小腿的漂亮线条，如果不是因为知道青晨是想要练出马甲线来，她的健身教练都会让她不需要锻炼了。

无论身段还是线条，实际上都很完美。

这种东西其实也是老天爷赏的，骨架肌肉匀称，不过如果没有这段时间辰池逼着青晨跑步的话，她身上肯定是会长出很明显的肉。

她现在如果吃得太多会长胖一些，但只要稍微运动一下注意饮食，也会很快就瘦回去。

测试了一下脂肪含量，教练告诉青晨，她最多一个月就可以练出非常漂亮的马甲线来。

青晨倒是舒了口气，幸好只有一个月，不然她都不知道自己能够坚持运动多久。

教练给出了一些运动的小建议，还有一套完整的训练计划，一切都很专业，让青晨也有底气了不少。

按着时间一个一个锻炼步骤的进行，青晨在教练的注视下，忽然觉得，辰池让自己跑十五分钟的步简直就是业界良心！

那样的运动跟这个比起来轻松多了。

酒店里的女人  将夜  暗香淫秀  幽暗主宰  一夜情 睡到新老板  莹莹的淫贱经历(受辱篇) 作者:ruozhu  大道争锋  猿神的宠溺情人  高山下的花环  藏海花 第二部(已更至67章)  嫂…对不起  第二次世界大战回忆录 第四卷 命运的关键  重生都市之神级主宰  林子大了什么鸟都有  春灯谜史  异世天魔录  小村春光  穿越旅行者(先穿射凋再穿大唐)  重生之我的纵意人生  诱惑的出轨