手机浏览器扫描二维码访问
21出发 JGP（第1页）
江寒染和吴教练都很开心，此时周围训练的人也注意到了，有些人也滑了过来，看了看屏幕上的慢放分析。
“哇，你跳出来了!!3a!”
这是赵可的声音，她的大声吸引了更多在周围训练的人们，沈诺也听到了，神情一僵，然后面容紧绷，往这边滑过来。
看到了，的确是3a，周数足，技术良心，找不到什么缺漏。
她叹了口气。练了这么久，她都还没有练出来呢，没想到啊，江寒染才来多久，就跳出来了。
她也知道，这个跳跃的意义。
短节目里，需要一个阿克塞尔跳跃，一个单跳，一个连跳，3a的基础分是八分，就比2a的基础分值3.3分高上了很多很多，一个正goe的跳跃就能拉开很大差距。
所以出3a是有很大的意义的，只是，她会选择把刚出的难度放入节目中吗？
但是毫无疑问，这是一个里程碑了。
她们队里，江寒染就是第一个，也是目前为止唯一一个能跳3a的选手。
现在跳四周的选手毕竟少，就连p国女单也才只有一两位选手能跳。
江寒染有了3a储备的话，无论如何，也有一点争领奖台的底气了，难度储备也差不多能到一线了。
如果能稳定输出的话，那更是再好不过!
简直太好了!
吴教练都高兴坏了，简直恨不得满世界炫耀，但是理智还是制止了他的行为。
开玩笑呢!有了这样一个宝贝，还得好好把它练好。
到时候在赛场上，再一鸣惊人，让所有人都惊讶。
如果别人提前知道了她的难度储备，说不定也会提上难度去竞争呢。这样对于比赛也不利。
不过江寒染并没有因为一时的成功就喜出望外，认为自己一定就能在比赛里用出来了。
成功率很重要。完成程度很重要。如果3a周数不足被标，或者甚至降组，那就非常得不偿失了。
因为这样的话，比起goe很高的2a，差距可以被无限缩小。
不仅如此，按照新规定，p分节目内容分会因为摔跤而降低，这样，甚至可能一个不成功的3a导致分数更低。
所以并不是只要能跳，就能上赛场，运动员和教练们必须经过慎重的考虑，观察完成度和成功率。
只有成功率高，拿上赛场才有必要。
那么，现在就是勤加练习，提高成功率了。
现在是六月初，距离她的即将参加的第一站l国t城的分站赛开赛还有两个多月。
两个多月，看她能不能稳住吧。
练习。
不断的练习。
可以说，她运气还算挺好的，联系这么久还没受过什么严重的伤，在跳跃练习，肌肉拉伤，脚踝受伤，骨折之类的伤病都极其常见。
毕竟是跳跃，重重砸下来，压力很大，高强度练习和训练，对身心都是一种压力。
但是疼痛和偶尔的受伤也是难免的，她现在身体状况还算好，以后可能会更差一点吧，随着不断的练习和训练。
但是这并不能阻止她，她想要追求极致的巅峰，并且愿意为那付出一切。
威霸九霄主角赵平安齐天娇欧阳倩 备胎 综漫异界录 打脸不如诛心[快穿] 诡路漫长 暗黑战神 郡主移情别恋后 我靠给古人直播发家致富了 出戏之后[娱乐圈] 国家队男团出道了！ 我真不是气运之子（穿书） 在逃生直播中当万人迷[无限] 神创天穹 薄爷枭宠：重生最强影后 七零年神医吃瓜日常 大风氏2017 鬼名冊 禁忌之恋：甜心宝贝，不要跑 导魔师传 城中村租二代[九零]
我的金手指是挖出来的女友
...
![用沙雕感化反派[快穿]](/img/2/2322.jpg)
用沙雕感化反派[快穿]
云识是一只飘荡了两千多年的鬼，为了重塑本体，她与鬼差达成协议，去到三千小世界中感化各种即将黑化或已经黑化的反派。叮，吾乃沙雕系统250，录有史上最全沙雕语录，宿主对着反派每说一句就能加一分，感化反派沙雕必不可少哦。云识于是，第一个世界，成为魔界合欢宗的新任宗主，按照剧情她误将重伤的修仙界战神抓到自己的榻上。让她成为自己大功已成的第一个试验品。滋味，出奇的好。她捏着反派绯红的脸，对上她愤怒如烈火一般的眸子对，就是这样，记住我的脸，你是我第一个女人，也不会是最后一个。但她一时忘了，她是只海马精，一个没控制住播了种在反派肚子里。一个月后，她巧妙地靠死遁进了凌器宗，还成为了她的徒弟。一年后，小海马们一个接着一个入水，反派疼地咬住了她的肩，满眼通红褚绾，我要杀了你！云识将她搂在怀里，抚着她的背发抖师尊，她早被你杀了。可后来，手脚动弹不得，她眼前漆黑一片，耳边传来阴翳至极的声音你这张脸我可是记得清楚得很呢，小徒弟。云识刚想破罐子破摔，一个滚烫的吻忽然落了下来。？？？魔蝎小说...
我的闪婚穷老公竟是豪门总裁
恋爱脑觉醒后，她虐爆渣男全家，转身和打零工的外卖小哥秦晚洲闪婚。她左手人工智能发明专利，右手持文物修复的电焊和钢錾，被优质桃花穷追不舍，渣男喜提全家火葬场。大家都说她眼瞎了才看上兼职男模的穷鬼老公。她养母重病，亲妈以救养母为要挟，逼她给大秦集团董事长当情人。赴约的前一天，她不顾秦晚洲的发疯和卑微祈求，和他领了离婚证。当她在酒店房间里第一次见到大秦董事长时，对方的眼神似乎要将她千刀万剐！那不是她刚刚无情抛弃了的前夫吗？！我本高岭之花，为你堕入人间烟火。你不来就我，我便来就你。...
重生图腾柱，我成了神诡禁忌
诡夜降临，神诡降生！陈垚苏醒之后，现自己成为了十万大山中的一根图腾柱！本以为这一世只用静静地在山里看日升月落，沧海桑田。直到一头山狼拜在身前，一副上古图腾浮现于柱体之上，陈垚忽然现，这个世界变得有意思起来。搬山啸月狼上古十万大山中的妖兽，有搬山之能图腾之力控土月华吐纳所属信众山狼…当一幅幅上古图腾出现在柱体之上，陈垚的庇佑范围开始蔓延。所佑之处，神诡辟易，妖邪避讳。大夏国都。国师预测国运，却不曾想看到无数妖邪从十万大山中逃出，大夏倾覆！一口鲜血喷出，国师以全部寿元为注，窥破天机，留下遗言。十万大山内有灭世妖邪降生，身负万千生灵执念，不除，大夏必亡！本书又名庇佑众生的我，被当做了灭世妖邪我在神诡世界的日子...
模拟：我人族圣体，竟是妖魔血食
关于模拟我人族圣体，竟是妖魔血食穿越过来的陆子兴，因为体质特殊，被妖魔盯上。关键时候，陆子兴激活了人生模拟系统。通过不断模拟，对外界懵懂无知的陆子兴，了解到了外面的世界。这是一个妖魔圈养的世界，高高在上的万年圣地，无敌强者，都不过是妖魔的走狗，是为他们豢养血食的恶仆。好在有人生模拟器的陆子兴，便有了无限可能。破妄之眼可以看破一些破绽，看穿所有人的部分消息。先天道体人族至强体，修炼无阻碍。在这黑暗血腥充满绝望的年代，陆子兴的出现，为人族带来了一丝的曙光。陆子兴利用模拟器苟着发育，不断提升实力，本来想着在这样绝望的年代生存下来，却没有想到在获得一个个无敌的天赋能力后。陆子兴腰板子都挺直了起来。什么高高在上的人族圣地，尔等不过是匍匐在妖魔脚下苟延残喘的恶仆罢了。既然圣地不仁，妖魔残暴，我陆子兴便用手中的刀，划破黑暗为全体人族带来曙光！反攻的号角，要吹响了！！！...
三胎三劫，霍少奶奶蜕变成王
关于三胎三劫，霍少奶奶蜕变成王每个女人都想要一个平行世界的妹妹，她可以实现你想要的一切愿望。每个女人也想要一个深爱自己的老公，可以陪你听歌读诗感受人间美好。如何两者皆有，如何幸福圆满？且看女主怎样跨过人生重重险阻，在经历中感悟在体验中获得，在奋斗中享受，最终人生蜕变的故事。...