格爱乐文

手机浏览器扫描二维码访问

第364章 医嘱张夫人你也不想(第1页)

等仔细观察李靖的动作确认无误后,李斯文这才点点头,又道:

“很好,接下来卫公记得,用左手握住脚趾向左方牵引,右手带着脚跟向右侧牵引。”

李斯文可以将声音放缓,犹如春风拂面,让李靖下意识的跟从。

“慢慢来,配合气息,呼——,吸——。”李斯文一边注意着李靖的表现,一边指导着他的呼吸节奏。

李靖缓缓将手按在脚趾和脚跟,开始他所说的牵引动作,但只是轻微动弹,李靖就感觉刺痛感从膝盖关节处袭来,脸上露出痛苦之色。

“卫公不要慌,疼痛是自然现象,慢慢等身体习惯。”

李靖微微颔首,动作变缓,等疼痛平复后才继续牵引动作,配合和呼吸节奏,所有的痛苦仿佛又成了幻觉,只觉得身体前所未有的轻松。

“很好,等牵引至不能动,轻柔的按一按,释放体内郁气。”

见李靖进入状态,李斯文点点头,继续引导他接下来的动作,同时不忘提醒李靖随时告知身体的变化。

随着动作进行,李靖身体变得放松,呼吸也渐渐平缓,整个人都沉浸在久别了的舒适之中,犹如老佛入定般沉醉。

就在这时,一直留神观察的李斯文,注意到了李靖的动作上的松懈,连忙叫醒道:

“卫公,双手切记不要松开,继续握着慢慢牵引,让脚回归原位,不要忘了气息,长呼,短吸...”

闻言,李靖猛地从失神中醒来,集中注意力重新调整自己的状态,双手再次用力握住脚趾、脚跟,继续牵引动作。

和来时一样,一种难以言喻的刺痛从关节处袭来,让李靖的额头露出一层细汗。

“卫公不要畏惧疼痛,那只是身体在重新激活病痛关节,是好事。”

李斯文撸起袖子按住李靖的膝关节,缓而有力的按压起来,消解他的疼痛以免牵引动作发生形变。

引导着李靖重复以上动作十次后,李斯文这才满意点头,又道:“接下来是右脚,重复刚才的动作。”

等李靖渐渐有了理解,不需要再过多提醒后,李斯文走到红拂女身边,轻声道:

“等卫公每天保健运动做完后,夫人都要记着给他按摩,每天晚上再用生姜水擦拭病痛处。”

“那膏药要什么时候贴?”红拂女沉吟片刻,突然问道。

“某这不是没说完嘛...”

李斯文无奈的看了一眼着急的红拂女,看她的很是不好意思,继续道:

“等生姜水涂抹完,高腰就立刻涂上,但千万注意,不能让卫公的双腿直接暴露在外边,要趁它气血正旺的时候涂完,盖上被子。”

“如果卫公说双腿发热有刺痒感,那是正常现象,张夫人可别因为心疼卫公就让双腿着凉。”

“毕竟张夫人你也不想...”

红拂女肃然点头,让李斯文放心。

李斯文走到房外,仰头看天呼出了口白气,说道:“如今已经是深秋了,寒气厉害,张夫人千万注意,别让卫公寒气入体,不然,这些天的功夫算是白费了。”

我要如何不想她  我向竹马表白后的凄惨日常  在玛丽苏世界体验生活  落入心动  工业修真[直播]  且听长安风雨  我废柴真千金会亿点玄学怎么了墨芊乔贺全文无删减完整版  夜玄周幼薇  全民领主:我有一颗黑龙之心  漂亮反派[快穿]  [综英美]有钱大冤种居然是我亲爹?!  天命凰谋  快穿:人渣攻略计划  引他沦陷  舰娘的上下五千年  幸运娇妻:丫头乖乖让我宠  快穿问宿主太爱扮猪吃虎了怎么办  叛出家门后我无敌了陈风姜如璇列表  放映日光  家养俏夫郎  

热门小说推荐
午夜布拉格

午夜布拉格

魔蝎小说...

横行诸天从听劝开始

横行诸天从听劝开始

关于横行诸天从听劝开始要你穿越了你会做什么当然是开后不对,当然是为了维护宇宙和平。开局重生乱葬岗,叶晨他穿越了,穿越过来就要死了。叶晨被救了,却发现自己才五岁什么都做不了。本来想跟着他们好好过日子,结果好日子被蛇妖给破坏了。叶晨下定决心要拜九叔为师,可拜师后,九叔告诉他想要修炼到高深境界就必须保持童子之身好似各路女鬼,妖精,美女都知道叶晨练得是童子功一般,一个个都来诱惑他,结果美人于我与红粉骷髅一般,我追寻的的是那超脱之道,你们别来乱我道心,小心我斩美证道。我叶晨乃修道之人,心如止水,方能明镜所照。...

重生过去震八方

重生过去震八方

一场意外,让一名四十岁的中年人重生在一名八岁的孩子身上,开始了他风骚的人生。...

三国:我成了张角接班人

三国:我成了张角接班人

关于三国我成了张角接班人林玄穿越三国乱世,意外加入太平道。黄巾注定覆灭?平民难以出头?我成为下任天师,黄巾席卷天下!...

穿书后!搬空家当下乡当知青

穿书后!搬空家当下乡当知青

关于穿书后!搬空家当下乡当知青本文为架空年代,现代孤儿叶南衣,在12岁那年意外得到一个空间,可后世到处都是监视器,所以空间并没有得到太大的作用。自从得到那个空间,叶南衣就不停的做一些梦。梦中的女孩的样子和叶南衣特别像,不同于叶南衣,她虽是孤儿,却也没有受过伤害。梦中的小女孩从5岁那年失去父亲之后,日子从天堂到了地狱。亲生母亲改嫁初恋后,立刻换了一副嘴脸,不停的虐待小女孩,伪善的继父,不停伤害小女孩的继哥继姐。一场意外,叶南衣代替了小女孩,她会有怎么样的行动,在叶南衣不停的得到小女孩的记忆后,她又会怎样报复这些人。报完仇后,叶南衣又将怎样在这个年代生活下来。...

奥特:光是纽带,但扭不死我

奥特:光是纽带,但扭不死我

关于奥特光是纽带,但扭不死我无系统成长流不无敌逗比。这是一个平凡的人,穿越到奥特次元宇宙的故事,也是一个平凡的人,成长为合格的战士的故事...

每日热搜小说推荐