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第252章 集训项目十一三合一含9w5营养液加更（第6页）

“后面应该还有吧？这似乎才刚开始。”季淮安体验着这两个阶段动作带来的气力唤醒感，也被这改良版锻体术勾起了兴趣。

“后面还有四个阶段，以你的体魄，掌握前五个阶段应该没问题。我先去开例行会议了，你可以先练着。”赵如眉看了眼网表时间，已经7点37分。

这点时间也不够再示范熟练阶段的动作，她说罢便离开了体育馆场。

季淮安熟悉这些动作时，能感觉出来它们之间存在极强关联性。动作链一旦打乱，练这个锻体术就会出岔子。他不知道后续阶段的动作，在一次次重复练习中，察觉了这些动作似乎在以血肉筋骨造‘气’。

这股‘气’会反哺至血肉筋骨，它比直播间系统的属性提升要精细无数倍。

晚上9点，赵如眉开完例行会议赶到体育馆场时，发现小安正躺在地面上休息。感觉到她过来，腰腹施力轻易从平躺着变为站立。

“前面两个阶段，有遇上问题吗？”赵如眉习惯性地先解决再练习。

“没什么问题，只是觉得一整套练下来，效果应该会非常好。”季淮安早已把眼镜摘下放在十几米外说。

“效果确实好，不过你才初练，只要能坚持到第五阶段就很厉害了。”赵如眉不想给他太大压力说。

“我能练完。”季淮安神色认真说。

“好吧。”

对于他这点胜负欲，赵如眉也没跟他纠结而是鼓励说：“你今天要是能一整套练下来，我给你个惊喜。”

惊喜。

季淮安在心里念着这两个字，事实上对过于理智且追求效率的人来说，惊喜是一种不稳定因素，能免则免。

但这是她的惊喜。

在季淮安没有言说但却期待的目光中，赵如眉给他示范改良版锻体术第三阶段动作，这些动作都是建立在前面动作之上。除了热身外其它的都不存在一个阶段一个阶段地练，它只有连贯才能出效果。

从第一阶段到第三阶段，第一阶段到第四阶段，第一阶段到第五阶段……

每一个新阶段示范都需要从头练一遍，且它们消耗的气力就是消耗了，短时间内根本补不上来。在赵如眉示范最后一个阶段动作时，季淮安眨下眼睫都有汗珠滑落，他身上这件短袖已经被汗水湿透。

但他无暇顾及脸上的汗，生怕错过每一个动作细节。一直到赵如眉的示范结束，他才用手抹了把脸上的汗水。

为了避免出错，季淮安自己比划了一遍大致动作，得到没有遗漏的肯定，才从热身阶段开始连贯。

赵如眉觉得他不太可能练完全套改良版锻体术，是建立在他没有掌握甚至运用‘气’的基础上。连续那么多回层层加码，最后一遍以他体力根本不足以再支撑一遍练完，但他硬是生涩地取‘气’坚持到了最后。

随着最后一个动作做完，失去身躯掌控力的季淮安在倒地前被赵如眉及时接住，扶着他一块坐在地上。

“我没有凭自己的体力练完，不需要惊喜。”季淮安嗓子有些干，等气力恢复了一点，他用手臂撑起身体看向坐在身侧的她说，“我能问个问题吗？”

“什么问题？”

赵如眉本来还在想这个惊喜要不要折现，毕竟她要给的这个惊喜稍微有那么一点点尴尬。虽然她挺想抹了山匪副本的记忆，但只要未来与小安切磋，总是绕不过去的。

眼下他不要惊喜倒是能再缓一天。

“体魄方面要是想达到你的预期标准，我还需要努力多久？”季淮安问得很认真。

这个问题还真让赵如眉仔细思索了一番，就修真界的标准，小安只要还在海蓝星基本不可能达成她的预期。毕竟海蓝星上限就摆在这里啊，但凡他能去修真界，提升一日千里不在话下。

可若是以海蓝星标准判断，他现在已经超预期了好吗！

最终赵如眉综合多方面的因素，就自己能指导的、海蓝星上限、小安自身潜力说：“需要三五年吧，不过这只是海蓝星上限，随着星球变更或是位面跃迁，你还能变得更强大。”

赵如眉说的三五年不光是他的上限，同样是她这具没有灵力没法修炼的灵符身上限。虽然一个人的实力并不取决于体魄，但个人体魄强度在海蓝星确实存在上限。

此时此刻，她还没意识到出来混总是要还的。

季淮安倒是悄悄松了口气。

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