手机浏览器扫描二维码访问
第29章 再给你上点难度（第1页）
仰卧起坐要借助器材。
六位嘉宾依次在仰卧板上平躺好。
高居垚被上午还算温柔的日头晒得顿时有些昏昏欲睡，耳边就响起教官魔鬼一般的声音：“双手放脑后，准备！”
有些迷糊的脑子瞬间就清醒了。
“按照标准，五十个俯卧撑需要在两分钟内完成，你们的话，目前先定在四分钟内吧，计时开始。”
仰卧起坐用不着还酸胀的胳膊，嘉宾们一开始都做得很快，差不多能平均一秒一个。
但随着时间过去，腹部肌肉也开始发酸，速度就逐渐慢下来，动作越来越吃力。
观众们看得也吃力，不由自主地又把目光转向了姜含影那边。
“……四十九，五十！”
轻轻松松做完五十个仰卧起坐，姜含影坐起身，顺便伸了个懒腰。
【这边看得就舒服多了。】
【怎么回事？教官这次居然没让加练！】
【看姜含影两分钟内完成五十个仰卧起坐，我现在居然一点不惊讶！】
【我也是，被锻炼得越来越淡定了。】
【所以教官这次是放过姜含影了吗？】
就连姜含影自己都有点惊讶，她以为自己做完五十个，还会有一只手突伸过来把她按回去，再说声继续呢。
这么想着就忍不住扭头朝人看过去。
就见对方好像等着她看过来似的，当即伸手拍了拍一旁加了弧度的仰卧板，“你用这个来做，上点难度。”
姜含影：“……”
【噗，看来教官的特殊关照永远不会迟到。】
【果然教官不会让你轻轻松松通过。】
【我试过这种，平躺着还能做二十来个，这种头朝下头重脚轻的，十个就顶天了。】
姜含影走到器械前，这种算是高难度的健身器械原主记忆里倒是有见过，但还从来没亲自用过。
她干脆问道：“这种怎么用？”
李承宵看了她一眼，转身直接上器械做示范。
“用这里固定住膝盖以下，上半身可躺下去可悬空，同样是腰腹发力挺起上半身，会了吗？”
一眼会。
姜含影当即点点头跃跃欲试，“会了，我试试。”
【别，学这么快干嘛，让教官小哥再多做几个！】
【嘿嘿嘿，我爱看！】
黜龙 末世重生之异界女配 女主决定抢救一下 从洪荒到盗墓 关小姐又在写情书 舰娘改造，提督去宪兵队忏悔吧 开天辟地传奇 真千金在星际放牛 临死前，我强吻了女帝 只想挣钱的我，却被小富婆套牢了 入夜我们谈恋爱 植物与史莱姆与160 秦时明月之一统天下 迷失的旅程 我叫钟馗 娘娘福星高照[清穿] [原神]转生兰那罗后我离须弥出走了 娇娇软软小笨蛋，坏男人喜欢死啦 极限超脱 末世大异能者
规则怪谈：冲了鬼新娘，我不当人了
穿越推理系统直播国运恐怖规则制作规则怪谈降临蓝星，每个国家随机挑选一名救世主进入怪谈世界闯关。救世主死亡，所属国家城市将遭遇怪谈侵袭。赵羽被选中龙国代表，开局便是历代最高难度规则副本鬼新娘。1你是一个儒雅的读书人，不要失去你的风度让新娘失望！2请每日辰时三刻亲自帮新娘梳头！8新娘很喜欢...
开局修仙模拟器，我苟的要死
关于开局修仙模拟器，我苟的要死陆青阳穿越修仙界，开局觉醒‘修仙模拟器’。每月都可随机模拟修行人生，并且可以从中带回一件物品回到现实世界。甚至就连模拟中的天赋都可以带回。而亿万次模拟之后，陆青阳终于躺平飞升...
他们越反对，我和女神师傅越爱恋
关于他们越反对，我和女神师傅越爱恋姜宁重生了，回到了将师徒恋视为的平行世界。上一世，他对家人百般讨好，得到的却是冷落和欺凌，对满眼都是自己的绝美女神师傅，却被世俗礼法裹挟，不敢有任何非分之想。这一世，他不再犯贱，只为女神师傅而活。听完一首，女神师傅也放飞自我，誓要与他携手，冲破枷锁，扫平一切阻碍。姜宁以为自己已经够恋爱脑，没想到师傅比他还恋爱脑。姜宁以为自己已经够叛逆，没想到女神师傅比他更叛逆！宗师们武圣们领主们，别犟了，赶紧同意我跟师傅交往吧。再不同意，她要把你们杀绝了。啥？师傅说她杀累了，好吧，我那我来接着杀。这是两个无敌恋爱脑与全世界作对的故事…...
永生世界
2120年，人类科技水平再次迈上了新台阶。新种族的诞生，能令意识长生不死的虚拟元宇宙世界，可用时间抗衡绝症的冰冻技术，崭新的资本角斗场眼花缭乱的出现在了地球原住民的眼前。人类与AI如何共...
重生我只想撩撩美女赚赚钱
关于重生我只想撩撩美女赚赚钱从小没有享受到亲情的陈长流在社会上屡遭毒打后，他那颗善良乐观的心已经冰寒。意外重生回到了2003年高考后，后妈和父亲一致要求只考上2本的陈长流辍学，去打工供同父异母的弟弟上大学。这一世，陈长流反抗了，被赶出了家门。陈长流悟了！善良多少钱一斤？没钱寸步难行，有钱能使鬼推磨。陈长流从忽悠绝美校花一起摆地摊赚学费开始，开启了自己不一样的人生。本来只想撩撩美女赚赚钱。但不在金融界，金融界有他的传奇。不在创投界，但他成为创投界的神。他是资本家？不不不，他是实业家！事业上披荆斩棘。感情上不做选择题！鱼与熊掌是可以兼得的父亲后妈和同父异母的弟弟以及亲戚找上门劝他大度，嘿嘿，哪凉快哪呆着去！...