手机浏览器扫描二维码访问
第七十六章 训练（第1页）
天色渐渐发白，在人们还在熟睡中的时候，万千战队已经跑了热身的三千米。
“一，二。一，二。”一字排开的五人单手撑地，两只腿轮换翘起，单手单脚的俯卧撑几人足足做了一百下。
身体素质太强悍了。林文奇想，这要是在以前都是不可想象的事情。
根据林文奇的解释，几人加强了身体素质的锻炼，不仅是肌肉的锻炼，还有耐力。
上午体能训练，力量训练。连续七八个小时的高强度锻炼虽然痛苦，但是几人的身体显然还是吃得消的。
下午则是灵力的控制训练和释放训练。
熟能生巧，几人重复着，不断地重复着训练内容，一天，两天，一星期，两星期，四星期。
几人肌肉渐渐鼓起，皮肤也不再白皙，个子经过两个星期的训练也长了四五厘米。
一眼看去，更像是十三四岁的孩子了。短短的毛刺头发，藏不住汗水，顺着少年的脸庞流向下颚，滴落，或者在顺着脖子流进胸膛。
短暂的训练让几人气色变得更好，薄弱的身体渐渐消失，无力感也没了。甚至几人灵力的容量也因为肌肉的增长有所增加。
就连体质最弱的花荣，也因为那白皙肌肤下隐藏的肌肉而变得有了男人的味道，不会再让人认作女孩儿了。
没发育导致瘦弱细软的腰肢，现在全部被流畅的肌肉线条覆盖着。呼吸间收缩的小腹也充满着力量感。
林炎也不甘落后，后发制人，狂吃牛肉等肉类，现在整个体格健壮又有型，脱光衣服身材已经快和封钦天有的一拼了。
穿衣显瘦，脱衣有肉，虎背狼腰大长腿，最完美的体型被几人渐渐得到。
林文奇看着自己都感觉很棒的身材，兴奋地想着，也许以后自己也是个男神的骨架子，而且……。
看着自己的腰下面，这回，他以后就真的是公狗腰了！上上下下左左右右。
发育的好，才是最难得的！
为了自己还没发育的身体，他必须好好地努力训练啊！
一个月的训练没有白费，几人实力真的是有所提升。一日不见如隔三秋，几人回头看向一个月前的自己，也是有一种焕然新生的错觉。
七月份已经过去，八月份的恶意藏在那阳光中，投射到大地上。
炙热的阳光烤的大地滚烫，似乎都没有了下脚的位置。
唯一能接受太阳的馈赠的似乎就是那些植物了，扎根很深的大树，挤作一团的小草，拼命释放魅力的花丛，繁茂的绿色生生不息般，每隔几天就大变样，抽新枝，挤嫩芽，老叶子已经被养分养成了浓重的绿色，似乎浓稠的能滴出油来。
几人的寝室外面已经是翠绿弥漫的景象了。厚厚的叶子遮挡住了窗户的视野，满目只能看到绿色，已经看不见那边的武场了。
外面的燥热丝毫不影响几人，铺上凉席，拉上窗帘，各种阵法法术齐上阵，气温刚刚好。
林文奇的光脑上正在播放着当初录下的歌曲，声音虽然不大，但是在安静的寝室中还是能够让所有人都听到的。
穿进自己的黑历史文之后 四福晋长命百岁 老公死了，我女扮男装当官 极品地府：这个阎王不靠谱 柯学漫画家又在改剧情 萌宝带着学习系统穿七零 负债退学后我努力成神 清冷美人被变异体掳走了[重生] 揽明月 刚成鸿蒙至尊，就被榜单曝光了！ 论和运动少年恋爱事件 残王爆宠嚣张医妃 错金屋 前妻有毒，要注意 独宠你一人[娱乐圈] 假少爷摆烂后攻了残疾大佬 美漫世界大穿越 穿成科举文里的炮灰堂弟 我是小人物 上司的恋爱游戏
重生之天纵权妃
...
傻了吧，红黑双方都是我马甲
关于傻了吧，红黑双方都是我马甲相逢意气为君饮他是令警校组五人敬仰钦佩的病弱老师，以此消瘦身躯撑起指路明灯。这话说的，咳，我可还活着呢。此恨绵绵无绝期那一天，身浸黑暗的正义之手于淤泥深处触碰到了不可思议的无暇并蒂之花。苏格兰离开组织。就拜托你了，波本先生。希君生羽翼，一化北溟鱼战力爆棚却又怂又怕死的天才少年很想把自我介绍语里的是个侦探改成是个废物，奈何家教过严，背负厚望的他必须成为侦探。我就是个连名字都普普通通的刚成年的兔崽子啊啊啊啊啊这种重任我担当不起啦呜成仁取义，黎明将临血与仇恨划破黑夜，爱与正义铸就黎明。一切都结束了。–没错上面相爱相杀的全都是他的马甲。柯学同人，男主但马甲有男有女，可以各自当成独立角色欣赏，且全部无CP。本文又名。最后叠个甲正文存在某些设定变更的可能性。...
造孽，村里最俊的懒汉娶了个癫婆
穿越重生造孽，村里最俊的懒汉娶了个癫婆作者水月聆风完结 简介 她任劳任怨养了公婆小叔一年多，终於等得相公充军归来，却不想他回家的第一件事竟是要休妻，休妻不成便想毁她清白，将她卖给混混糟蹋，再以通奸之名定她大罪，将她踩进泥地里永不翻身。 二次重生回来，叶棠手持砍柴刀虐得渣男哭着求和离，夺回嫁妆改嫁...
我在北宋乡下教书糊口
小护士方霖铃（原名温小北）逛街时得到一只穿越神器，可以在任意时代来回穿越四次。不穿白不穿，于是她穿了。时间北宋。地点一条破船。身份一落魄诗人的侄女，还是大龄剩女。举目四望，身边只有一个中风的舅舅，一个哭哭啼啼的舅妈，一个四岁奶娃子，一只空空的钱袋。霖铃这开局有点难搞…为了捞米，霖铃只好拿着舅舅名片去他笔友开的书院里应聘，登上讲坛当一名诗赋课教习。上班第一天，霖铃在心中发誓等我赚够一个月工资立马跑路，谁都别想拦我！上班一个月，霖铃等我打脸完那个装逼老男人同事以后立马辞职，谁都别想拦我！！上班二个月，霖铃等我降服班里那个官二代刺头以后立马辞职，打车都不用单位报销！！！上班三个月，霖铃班上有人生病厌学，等我回现代搞点抗生素小零食给他们以后立马跑路，谁拦我我骂他全家！！！！上班四个月，已经痊愈的舅舅拄着拐杖来到书院，一眼看到松树底下站着一个俊俏少年，正带领一群小鲜肉背唐诗三百首。舅舅颤颤巍巍地过去铃啊，咱啥时候回家…霖铃这个…那个…（挠头）魔蝎小说...
穿越全能网红
刘嫚从古代穿越到现代，穿前身无分文，穿后依然为钱所困，为了生计，她从网红做起，倒卖商品晒晒猫咪秀秀自己的小才艺，一不留神，成为全能巨星。新书穿越全能学霸同步连载中...
执掌乾坤
刚刚收到录取通知书的林楠，还没来得及实现祸害大学校花的美梦，便被一根神秘的金针带到一个以武为尊的世界挥手日月沉，剑出天地动谈笑间，败尽天下高手执掌乾坤！...