手机浏览器扫描二维码访问
第2564章 如愿以偿番外126（第1页）
第2564章如愿以偿？（番外126）
韶华终于如愿，和大哥一起晨练了。
但如果上天再给她一次机会，她一定不会再冒出和大哥一起锻炼，这种天真的想法。
这天早上，霍大哥给助理打电话，把工作推后。
将早点放在蒸烤箱内，临时保着温，然后就牵着韶华的手，进了他日常健身的房间。
韶华一看大哥为了陪她健身，把工作都推了，心里又温暖、又感动，也对接下来的晨练更加期待。
进了健身房，大哥说，今天起晚了，就不去外面跑步了，因为太阳已经出来，太晒，跑着不舒服，就在室内做几组无氧，也可以使用器械。
韶华第一天到家的时候，大哥就带她参观了各个房间，这个健身区，那设备齐全的，都快赶上健身房了。
在这跟大哥一起训练，韶华当然是没意见的，甚至觉得这样更好。
大哥辅助她举铁，玩器械，不可避免地要进行亲密互动，想想还挺让人脸红心跳的......
她毫不犹豫地答应了，然后问霍大哥：“那我先从哪个开始练？”
霍云腾往她身上扫了一眼，捏了捏她大臂，又拍了拍她大腿，还戳了戳她腹肌，得出一个结论：“哪儿都该练，今天就当体验课，你想玩什么都可以，如果还想继续练，以后就规律起来，制定一个健身计划，以天为单位，来训练不同部位的肌肉。”
大哥又专业又耐心，关键还这么帅，她当即就说：“教练，我想继续，我先报三年的！”
霍大哥微笑着拍拍她肩膀：“今天练完再说吧。”
“我愿意交私教费！”
以前她也去过健身房，一年去两次，一次是办卡，一次是续费。
每次去，都会练一练，跑步机上跑一跑，椭圆仪上踩一踩，然后就会有私教过来给她推课程，带她练一练，感受一下那种专业陪练指导的感觉。
韶华有自知之明，知道自己坚持不了多久，就跟教练说，私教课每周都得去，太栓人了，她工作很忙的，还是更喜欢一个人自由训练。
现在遇到了霍大哥，她倒是很希望被大哥督促督促。
至于好处嘛，外面私教多少钱，她就给大哥多少钱，绝对不白占便宜。
大哥笑了笑：“放心，不会白教你的。”
之后霍大哥给她打开了跑步机，让她先走十分钟，热热身。
韶华精神饱满地上了跑步机。
戴上大哥的耳机，听着他听的音乐。
偶尔回头，看看那个肌肉膨胀，阳刚帅气的男人为她调整器械，韶华就感到心率在悄悄攀升。
心率一高，燃脂效率就提升了，韶华心说，这么下去，没几天自己就得瘦成闪电。
跑步机上走完了，整个人微微出汗。
霍大哥给她铺好了瑜伽垫，让她做了几个肩部拉伸，很简单。
又来了几个原地踢后屁股，也简单。
就是做完后踢腿，大腿面和小腿肚有点酸，但都是小问题。
最后做了五个毛毛虫热身。
到了这个热身动作，韶华其实就对今天的训练，有了一点点不祥的预感，但爱情冲昏了她的头脑，什么不祥预感，都被她忽略了。
毛毛虫热身之前，大哥先问她，知不知道这个动作，她摇头，说不知道。
大哥就做了一遍，然后指导着她：“慢慢弯腰，手触到垫子，往前爬。膝盖打直！”
与九个美女荒岛求生的日子 重回1976：带着全村发家致富 穿越后我重操旧业赚麻了 红楼之万人之上 黑晶异界 震惊，绝美导员竟然是我女朋友 狼吞虎噬 开局天道气运，小师妹喝兽奶躺赢 荒岛求生录人性欲望贪婪 化灵诀 天命不凡，开局喜当爹 HP：当我成为莉莉的表妹 开局孤城，我机械师，战场死神 屯满粮，灾荒我不慌 短跑之神 武道大帝 生化危机：签到就送超能力 三国：随子龙七进七出扬名立万 乡村种田：我靠赶海钓鱼暴富 官场巅峰：从痛打办公室主任开始
侍春光
她是现世界的一个普通人，一场意外让她穿越回古代，世界很危险，小小女子致力于成为古代有名的服装设计师，暮云定下一个小目标，先挣他一个亿，然后舒舒服服地躺平。他是古时代的一个身世离奇的管事，身负血海深仇。然朝中局势风起云涌战乱四起，暮云只得弃生意而逃之，光鲜亮丽的老板一时间沦为乞丐，朝不保夕为人鱼肉。管事化身当朝六皇子道我不仅能让你发家致富，还能让你宠冠后宫，你愿意跟着我么？...
最强人形辅助器
大家好，我叫邵文涛，我是万界监狱！这是一个我带着满天仙佛妖魔去宇宙万界装逼的故事。好了，说到这，请记住我们的口号是天下之大，唯我最强。宇宙万界，唯我独尊。只是为毛当我杀入宇宙万界的时候，事情却和我想象的不一样呢？我是最强不假，可为什么间接地我又成了传说中的金手指，老爷爷？一万年后，寰宇重建，站在云端，我望向道祖老头你站住，你把话给我说清楚！魔蝎小说...
惹诱！我的小奶狗是太子爷
被渣男富二代忽视的沐知暖打算干一票大的。趁未婚夫跟小秘出国风流的日子，养了一个长相俊俏，身体倍棒还贼能提供情绪价值的小奶狗。逍遥了三年，她递给小奶狗一张巨额支票。未婚夫回来了，好日子也就到头了。既然氏露水情缘，当断不断必受其乱。小奶狗看着她的钱包跳如雷沐知暖，你是真的不知道我是谁？沐知暖无所谓的离开姐姐我...
三胎三劫，霍少奶奶蜕变成王
关于三胎三劫，霍少奶奶蜕变成王每个女人都想要一个平行世界的妹妹，她可以实现你想要的一切愿望。每个女人也想要一个深爱自己的老公，可以陪你听歌读诗感受人间美好。如何两者皆有，如何幸福圆满？且看女主怎样跨过人生重重险阻，在经历中感悟在体验中获得，在奋斗中享受，最终人生蜕变的故事。...
十两出嫁，赢华丽人生
关于十两出嫁，赢华丽人生枣树村苏家一穷二白，眼看苏大哥苏二哥已到成亲的年纪。却因为家贫，无人问津。这天媒婆带来一个好消息，镇上宋员外愿意出十两礼金，聘娶苏家长女苏白英为妻。苏白英身为家中长女，为了十两礼金，毅然决然同意嫁给比自己大十二岁的宋员外。宋清淮，有过两任媳妇，对成亲之事兴趣缺缺，为了孝道，听从母亲安排，娶农家女苏白英为妻。多年后，有人好奇的问苏白英，为何宋大人这么多年只守你一人？...
