手机浏览器扫描二维码访问
第七章 此乃大道（第1页）
“第三套全国广播体操，舞动青春，现在开始，铛铛铛的铛铛~当当的铛铛……”
“预备节，一二三四五六七八……”
“伸展运动，一二三四五六七八……”
“扩胸运动，一二三四五六七八……”
熟悉的音乐，熟悉的节拍，熟悉的动作，沉眠的DNA动了。
这要是有学生此时从李衡家旁边路过，估计都会一愣，然后头皮发麻心肺骤急。
就连他自己也不禁感叹——又是死去的记忆在攻击我！
他选择的是自己上中学那会天天都要跳一遍的第三套广播体操，虽然那会天天都是手脚随便甩甩对付过去了事。
但这也是他目前掌握的唯一一套健身锻炼类的动作，毕竟让他现学什么五禽戏、八段锦、健身操啥的还是太为难了。
广播体操可谓是家喻户晓传播度最广泛的健身操了，就这段音乐搁市中心放出去，保证至少八成的人要驻足回首，品味这往日青春。
不过也不能因此就觉得广播体操垃圾，虽然其动作设计相对简单，但是其中也参考了不少健身操和养生戏法，并且动作设计基本上考虑到了人体四肢和全身的协调性，兼具易学性简单性的同时也具备了科学性。
广播体操一套动作来回两遍，大约十多分钟的时间，李衡根据记忆里的印象同时对照着视频里领操人认认真真一丝不苟的做完了。
在此之前，他绝不会想到在上学时总是随便马虎对付过去的课间操，居然会在毕业多年后回到老家的时候如此严谨认真的跳完！
当把所有动作都十分到位完整得做完一遍后，李衡感觉身体各处放松了不少，之前躺床上玩了几个小时手机积累下的酸胀疲累都消失了。
虽然面板上的数值仍然没变动，但他相信自己的身体已经在悄摸得产生变化。
“洗洗睡觉！”
严格约束自己，不熬夜不贪玩，到了预定的时间点就得入眠。
真的，别看这点小事说起来似乎很容易很简单，但真做起来需要克服许多障碍。
就比如他躺到了床上，一时半会还没有入眠，此刻他的内心就有些许躁动，手指也已经在蠢蠢欲动摸向一旁的手机。
但他就需要按捺下这种冲动，这是在对抗自己的欲望。
对抗欲望，不管是多么小的欲望，都是值得称颂的一件事。
欲望是什么？欲望其实就是深藏肉体中的本能，食欲、贪欲其实本质上就是生命为了占有更多物质的冲动，有了更多物质就有更大的生存机会；色欲、肉欲是为了产生下一代，将这遗传物质代际相承，是种族的延续和传承……其他各种欲望也都是生命应对各种情况产生的趋向动力。
每当达成了某种欲望后，人体就会分泌出多巴胺令大脑愉悦兴奋，让人感到快乐。
世界上一切吸引你的东西都是利用了这个，无论是美食、美女美男、玩具、游戏、短视频……但可惜大脑的这种奖励终究只是个简单的机制，无法做到为个体带来宏观长久的收益，因此人类还得依靠着智慧和知识形成的理智来对抗这肉体的机制。
所以不要以为自己主动克制放下手机这个事情很简单很无所谓，这其实是在对抗欲望，对抗大脑分泌多巴胺的冲动，是理智对抗原始，是后天对抗先天的一场大道之争！
此刻，我为原始人之王 我为仙道传奇 剧本让我做死对头的舔狗 大反派也有春天 夜域行者 我是NBA守门员 神秘I神秘降临 恋碍模拟总是换人设 一叶知秋初 港综，让你拿钱救人，你却成大佬 这些妖怪怎么都有血条 我和女神合租的日子 麒麟妹妹四岁半，全家都来团宠我 穿书反派：我被主角喊师尊！ 夫人她只想当首辅 家有悍妞，我的神仙身份藏不住了！ 盘龙，我都成主神了，系统才激活 干宋 穿西装！戴佛珠！疯批顾爷掐腰诱哄 祁先生太傲娇
女尊一夫两侍我靠美食筑巅峰
关于女尊一夫两侍我靠美食筑巅峰女尊文多男主女主不恋爱脑事业感情双线本书又名温馨提示本文是古代女尊世界美食经商文，不是大女主逆袭打脸爽文，整体风格是温馨平淡的哦，没有太多打脸情节，女主善于找靠山抱大腿。陈娇娇一觉睡醒后发现自己穿越了，穿越到了一个没有宫寒，没有大姨妈，女人不用生子，女人可以当家做主考科举的女尊世界。同时这也是一本女主靠科举升官发财的科举文，自己是文中前期的炮灰垫脚石，为了改变家族命运，陈娇娇决定紧抱书中女主大腿，迎娶女主大龄未婚的哥哥，在女主发达前跟女主家打好关系。顺便准备开个小酒楼继续发扬现代美食，结果一不小心酒楼越开越大，从小小的清水县开到了府城，又从府城开到了天子脚下酒楼开腻了，顺便再开个美容店，结果美容院又一路做大开到了京城，然后王府世女成了陈娇娇的好友，还非要把自己暗恋的白月光塞给陈娇娇，王府小世子看上了陈娇娇，哭着闹着要去陈家做小侍。陈娇娇能怎么办，只能含泪收下两个小侍了。这是一个现代美食博主迎娶白富美走上人生巅峰的故事。...
我的霉神男友
所谓人生，是什么？风平浪静吗？没有波澜的人生，是不完美的，走过路过不要错过，幸运召唤神，五块钱一个，你买不了吃亏，买不了上当哎呀，美女，要买一个吗？你是学生啊，那便宜一点，1块钱送你一个以为捡到便宜的许文若，才终于知道，什么叫倒霉倒到祖宗十八代召唤神是真的，但TM是个霉神啊人生处处不逢时，说是水逆就水逆好事遇不到，坏事准没跑第N次，许文若鼻青脸肿的看着面前的少年大哥，你行行好，放过我吧！我以后再也不贪小便宜了魔蝎小说...
和天下第一的隐居生活（美食）
本书简介对于陆芸花来说，春日种地挖笋夏日泡酒酿酱秋季采菇腌菜冬季缝衣做鞋。森林为友四季作伴。虽说是个现代人，居然也活得像个与世隔绝的古代人唯一爱好还是闲暇时候翻翻看看武侠小说，家里的小说占满了书柜。所以真的穿越到一个不知名的古代世界时，她也能很快适应。谁知原身留下一个病病歪歪卧床休养的母亲一个懵懵懂懂满脸天真的弟弟一座歪歪斜斜破烂不堪的房子一具落花流泪仙子般清瘦柔弱的身体更别说这世界酱臭肉腥烹饪方法单一炒菜还没发明！唯一好处是食材颇多，但好多长得和现代不大一样，她还要当个神农慢慢尝！再有就是，她虽说变成了扶风弱柳病若西子的样子，内里还保持着现代能倒拔垂杨柳的武力，不至于掂不动锅和不了面杀不了猪。为了保住母亲的性命，也为了改善生活质量，陆芸花不得不走出穿越前自得其乐的生活状态，风风火火做起生意来馒头饼子包子囊面条豆腐各种酱从路边小食摊做起，竟一步步成了厨子的祖师娘娘！顺便拐了个高大威猛一身正气的相公回家，虽然是个普通猎户，却完全符合她喜欢的正道大侠类型，甚至还附赠了三个乖巧可爱听话粘人的小徒弟。唯一让陆芸花困惑的是拐来的猎户相公明明不善言辞却朋友颇多，这些朋友还神出鬼没外号奇特吃的特多。今天来一个神偷明天来一对双钩，好在干活特别利索，都是合格的工具人。咦？我给我相公的徒弟讲个天下第一浪子刀客的故事，你们偷偷笑什么？相公，帮我下一碗刀削面！和天下第一的隐居生活（美食）全文免费阅读，如果您喜欢和天下第一的隐居生活（美食）薄荷熊童子最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
小仙下界整治恋爱脑
关于小仙下界整治恋爱脑在月老神庙，有一只独角仙和一朵清心蕊瑶花，一朝得道，只为化形成仙。然而，世事无常，小花不幸破坏了凡间的姻缘，被罚下界斩五段孽缘，独角仙也被其牵连。本以为，他们只要斩断了五段孽缘就能重新回归仙界。然，这一切从一开始就是某些人的阴谋算计，小花被一步步带入，早已为她编织好的陷阱此书虽然带有玄幻色彩，但更多的是让读者看到五段不同的爱情，由相识，相知，直至走散…的全过程。（也许你会发现，这些故事就在你身边，又或许你也曾经历过这些。纸短情长，就介绍到这里，如果喜欢此书，我很乐意看到你的评论。）...
七零军妻不可欺
...
我只想躺平，你休想让我继承皇位
关于我只想躺平，你休想让我继承皇位全能杀手云曦，跳伞时不幸卷入风暴之中，死后带着空间魂穿到了异世大熙王朝。再睁眼，就是鸡飞狗跳的场景。大伯母要卖掉原身给小儿子看病，大伯袖手旁观，瘦骨嶙峋的弟弟被大堂哥一脚踹飞，面黄肌瘦的母亲被大伯母拽倒在地云曦一看，这能忍？先打回去，然后分家！这个家有她，必须得分！可分个家也不太平，弄得吵闹不休，烦不胜烦。云曦快刀斩乱麻，东西不要了，直接断亲，反正那点东西她也看不上！断亲后，云曦家逐渐富裕起来，且她还带着村子里的人共同富裕。不仅如此，她的弟弟，考上了状元！她的母亲，成了一品诰命！她路边救的人，是个王爷！她的合作伙伴，是全国首富！她的徒弟，有神医，有神厨，有墨家巨子她的发明创造，让大熙至少进步了一千年！有一天，皇帝指着远方突然问她看，这都是你给朕打下的江山，所以你想不想当女帝？云曦满脸惊恐泥奏凯啊！女帝那么累人的差事，狗都不干！操了一辈子心，不该让她享受享受吗？...