手机浏览器扫描二维码访问
272 突破训练（第1页）
“班长，你不训练一下吗？”正在做俯卧撑的周浩宇抬头看了康铭一眼说道。
康铭听完后就知道他在说什么，他肯定会认为自己要是去了没准现在做俯卧撑的就是自己了。
对于这样的愿望康铭那是必须要满足的。
“你们谁来配合我一下啊？”康铭看着面前的六个人问道。
“我来！”身后突然间传来了徐良的声音。
本来打算停下来的周浩宇看到徐良的身影后直接放弃了自己的想法，这两个人合作那结果对于自己来说肯定是没变化的，还是乖乖的做完吧。
徐良来到康铭的身旁，康铭立正行军礼。
“你不需要带着他们训练了吗？”康铭对着徐良问道。
“不用了，我会一直配合你们训练，目前有值班班长去带着他们。”徐良解释道。
康铭听完后脸上顿时就露出了笑容，有你在那咱俩肯定碾压他们啊。
康铭把计时器交给了王俊峰。
“你来给我们计时。”
“预备！开始！”王俊峰一声令下，两个人几乎是闪电般的速度就跑了出去，这边的梯子刚刚碰到墙壁康铭的身体已经快要够到二层的窗户，翻身跃进窗户转身举手：“完毕！”
王俊峰摁下计时器，看了一眼，然后走到周浩宇的面前：“哎，你还是要继续俯卧撑了兄弟，他的速度太快了。”语气中夹杂着一些挖苦。
周浩宇翻了个白眼：“用你说。”没好气的嘀咕了一句。
六米拉梯结束后换九米拉梯，九米拉梯结束后换十五米拉梯，十五米拉梯重量比六米拉梯要重许多，攀爬起来也是非常的困难，毕竟它的高度非常高，长度越长战士们一旦慌乱可能会让梯子偏离甚至侧倒，所以必须要快准稳。
周浩宇和刘兵两个人在今天下午的训练中成了有名的垫底王，越是俯卧撑做的多手臂越是酸痛，成绩越是不理想，但是这些在康铭看来都不是他们一直垫底的理由。
嘟嘟嘟！晚饭的哨声响了，康铭示意大家马上去吃饭，吃完饭后准备夜训。
大家聊着天走向食堂，康铭和徐良走在最后面：“班长，今天晚上该训练什么呢？”对徐良小声商讨起来。
徐良扭头看了康铭一眼：“现在你是一班的班长，你来决定，你感觉我们应该训练什么？”徐良并没有对康铭做出指点。
康铭听完后眼珠子转了一圈：“我想模拟训练火场救援。”说出了自己的想法。
徐良点了点头：“那就模拟火场救援。”
重生后被亿万富豪逼婚，渣男傻眼 开局被抓入狱，成为朝廷鹰犬 虐完我，前夫说他后悔了 代号刀锋 被保家仙找上门了怎么办 薄总别虐了，夫人已经送到火葬场三天三夜了 重生90：我的世界还一样？ 仙门逆世天尊 红色仕途：官道无疆 魏武纪，苍穹剑尊 夫人别跑了，为夫追不上 咸鱼夫夫今天飞升了吗 时空法则 舔狗前夫强撩我 怪谈入侵：她靠隐藏规则杀疯了 超燃三宝：妈咪，甩掉那只舔狗吧！ 小白的异界情缘 我从地狱归来，策划连环完美复仇 最好的重生 出狱后，前夫他成了舔狗
凡人修仙：开局捡到小绿瓶
关于凡人修仙开局捡到小绿瓶凡人少年李观棋，因遭宗门欺凌，被迫入险地，阴差阳错踏上一条无尽漫长，弱肉强食的证道修仙之路。这世道有诸多不公，由我一剑问之！我等虽凡人，亦可登天路，一剑问长生！...
少爷绝嗣，我好孕多多
关于少爷绝嗣，我好孕多多系统生子绝美大佬双洁。内容构思巧妙，情节跌宕起伏，读者宛若走进剧中亲身体验，不同的小世界，有不同的厮杀与爱恨纠葛。...
被休后，极品小姑带着娘家暴富了
美食博主甘梨一睁眼，成了古代刚被丈夫婆婆打死的舔狗恋爱脑。本以为原主可怜，谁知也不是好人，重男轻女独宠儿子，而原主刚死，儿子就认了有钱寡妇做娘？甘梨拳头硬了，她这辈子什么都吃，就是不吃亏！打断恶婆婆的腿，狠敲软饭男百两竹竿，暴打肥猪儿子后，她带着女儿和离走人。可天下之大，何处能容她？她厚着脸皮，回了娘家。娘家不给进...
乡村：从继承万亩山庄开始
关于乡村从继承万亩山庄开始三山一水几亩田，农夫山泉有点甜，有田种，有地耕，还有一片山林可以菜蘑菇。丈母娘都爱这种女婿。...
百倍返现：我躺平，心安理得
林木一个普通大二学生，开局被女友甩！却意外获得反舔狗返现系统。只要为系统推荐的女人花钱，就能获得100返现。从此！翻身农奴把歌唱，决心只做人上人。为了自己的赚钱大业，林木每天不是在花钱的路上就是在花钱的途中。叮，推荐有效对象，宿主是否查看话不多说，工具人又来了，开工挣钱...
开局被活埋：五年后她一胎双宝杀疯了
她是定远侯府嫡女，却因为一场皇权争斗被陷害，落得抄家灭门被迫替人洞房被活埋的下场。五年后，苏念念带着一双龙凤胎儿女强势归来，势必要查清楚当年的真相，为家人洗涮冤屈。陈王母子是当年的主谋，那她就深入陈王府找证据，杀他个片甲不留。陈王妃想陷害她，她新账旧账一起算，反手让她身败名裂，生不如死。沈侧妃想要污蔑她和野男人有染，把她浸猪笼，那她就以其人之道还治其人之身，让她明白什么叫自食恶果。有人装神弄鬼，想要让皇家绝嗣，杀她的一双宝贝儿女，她掘地三尺，送对方十大酷刑。两萌娃急了娘亲，娘亲，你下手慢点，留几个给我们练练手。老皇帝抱着亲亲皇长孙喜极而泣老天开眼，老天开眼，我东阳皇室终于后继有人了。一生高傲的陈王殿下幽幽怨怨的看着她念念，本王是被冤枉的。...