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第188章 记忆力差怎么改（第1页）

“咦，咱们前面说到哪儿去了来着？”我看着青牛师父笑问道。

“我们说到了节欲。

手淫，意淫，心动都是欲。”

“对对对，刚刚说，节欲不只是说的不结婚，对吧！”

“嗯，古人节欲，不单是性欲，而是指的是三个方面。”青牛师父娓娓道来，“一个是：节情志，以养生。

情志包括：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

就是我师父讲的那个，平时没办法干扰到内脏，一生气，瞬间就把自己的小心脏儿，气的扑通扑通的。”

说道这里，青牛师父又笑了起来。

看起来，他特别喜欢他师父讲的这个小笑话。

我接口道：“一激动，血液还容易上头。

万一脑出血，就麻烦了。”

青牛师父点点头道：“所以，节情志，是排在第一位的。

第二位是，节食欲。

修炼讲究的是：炼精化气，炼气化神，炼神还虚。

《类证治裁》讲：一身所宝，惟精、气、神。……精化气，气化神。

《清宫秘方大全》也有记载：精生气，气生神，精极则无以生气，故瘦弱少气，气弱则不能生神。

精，分为先天之精，和后天之精。

后天之精，指的就是水谷之精。

也就是我们吃的东西。

我们吃的东西，从胃消化，然后进入小肠吸收。

这个吸收过程，就是气化的过程。”

我举手示意了一下，打断了青牛师父的话：“吸收食物，是气化的过程，这个就是炼精化气的意思吗？

炼精化气这个词，有点儿玄乎。

不太好理解。”

青牛师父愣了一下。

大概这个问题，是真的不好解释。

他想了一会儿，才笑着说道：“炼精化气，不是简单的指吃饭的意思。

炼精化气，精的原材料，有先天之精，也有后天之精。

咱现在说的，只是后天之精，也就是说，水谷之精而已。

心与小肠相表里，两者五行都属火。

经过胃消化的食物，在小肠里，被火所气化。

这个过程……”

他又想了一会儿，试图解释明白“气化”这个概念：“食物要想被人体所用，得气化之后，才能被人吸收。

气化的这个过程，是耗能的。

（盗墓同人）[盗墓笔记／沙海]入红尘  焦土记  掐指一算，你是逃犯！  你惹他干嘛，他师傅全是大佬  恋爱对象是科研大佬  灵墟，剑棺，瞎剑客  我靠玄学算命爆火  可否抱紧我  娇夫难养但甜（女尊）  你有精神体你了不起！  【穿书】偏执男二心尖宠  修什么仙，养藤就好了  重生归来：万兽认主，挖回神骨  带着开心农场，穿七零嫁军官  她又美又飒也就前夫狗眼昏花初之心盛霆烨后续  摄政王的娇贵小厨娘  我躺平汉，漂亮老婆不肯离婚  醋精成了狗  真千金回归后她6翻了  重生明末，我是反贼张献忠