手机浏览器扫描二维码访问
第三十九章 赛后调整（第1页）
朱天运到了训练场，才发现这学校已经开学了，于是又赶紧往钟教练那里跑。
到了健身中心，跟几个熟悉的打了招呼，就跑到钟教练的办公室，一推开门朱天运就看到两位教练面色铁青的在在哪里。
“对不起教练，我昨晚陪朋友喝多了，今天起来晚了。”
贺教练面无表情的说道：“没事，已经是全国冠军了，可以放松一下了。”
朱天运一听贺教练的话就知道坏菜了，贺教练越是这样越生气。
“教练，我保证这是最后一次，不要生气了。”朱天运赶紧的保证。
“小朱啊，我知道你天赋异禀，又取得了全国冠军，觉得放纵一次也没什么大事，但是你知道嘛，抽烟喝酒，喝碳酸饮料，是运动员的三大忌。抽烟、喝酒、喝碳酸饮料会干扰钙质的吸收，造成骨质流失。饮酒可能造成胃肠道粘膜的损伤，影响肠胃道对钙、磷、维生素D吸收产生干扰，这些都是骨代谢所需的物质，若是骨代谢必需的物质缺少了，或是出现异常，也就因此会抑制成骨细胞的活性，而不利于骨质疏松的防治，对于运动员来说，这尤为重要。”钟教练停了一下又说道。
贺教练看着朱天运低头受教又语重心长的说道：“小朱啊，可以这么说虽然我跟老贺只是训练了你一个月的时间，但是我们真心的希望你会给华夏体育带来突破，一次两次，可能对你影响不是很大，但是我们怕你沉沦下去啊，你看看劳一，就算教练们求你，别糟蹋了你的天赋。”
朱天运听了后只剩下了感动，两位教练是真的热爱田径的，跟自己报着出名赚钱不一样，自己很佩服，于是义正言辞的说道：“两位教练你们放心，我以后绝对不会酗酒，我听从两位教练的按排，踏踏实实的训练比赛，信我这次行吗。”
“好了，这次就算了，去训练吧，今天是以恢复为主的，明天带你去个好地方，包你满意。”钟教练和事佬似得说道。
朱天运老老实实的做起了训练，两位教练又根据朱天运的不足商量起了训练办法。
首先一点，朱天运的起跑还要加强，国际赛一流的运动员起跑都要到0.15以内的，这样才能保证起步不弱后，朱天运0.2的起跑速度真的不够看的，两个人同样的速度，你起跑就差0.05那还怎么玩，短跑运动员抠的就是这千分之一秒。
第二点，两位教练想看看能不能开发出朱天运二百米的能力，要知道几乎所有的百米运动员也都具备二百米的能力，爆发性项目上，按说都是通用的，所以两位教练想试试。
第三点，就是要加强朱天运的下肢训练，他们仔细的研究过朱天运的百米，他们发现朱天运没有加速的阶段，朱天运除了起跑一直就是匀速前进，这让他们很不明白，这到底是为什么，他们只好解释为，朱天运的下肢肌肉不够，所以爆发力不足。
第四点，应该多安排模拟训练，朱天运在合肥仅仅是因为人家抢跑，他就受了伤，这说明他在这方面的了解太少了，不懂得权变，其实这个主要是系统的问题，跟他还真没多大关系，所以应该多安排朱天运坐这方面的训练，一个好的运动员应该懂得应对。
第五点，继续强化朱天运的田径知识，从朱天运随随便便就偷吃猪肉，去喝酒就能看出朱天运并没有完全意识到这些事情的危害，他们决定以后每天花一些时间强调，争取让朱天运形成潜意识，自觉抵制。
第六点，他们觉得真的要跟朱天运签订合同了，他们并不是为了自己赚钱，他们是觉得以后刘主席这样的事情会越来越多，这次是市田协，下次就可能是别的，他们要在法律上成为为朱天运遮风挡雨的大树，这样朱天运才会安心训练。
“我说池教练啊，你是不是对钟教练有意思啊。”一边在训练下肢力量的朱天运一边调侃着他的形体教练。
“老娘的事，你少管，我就是喜欢怎么滴。”金刚芭比的思维真滴跟一般人不一样啊，很彪悍的直接承认了。
“再加20组，让你调戏老娘。”朱天运再也不敢说话了。
“行了，小池，你去吧，剩下的交给我们。”俩教练商量了一下午，终于来解救朱天运了。
“你看看小朱，这是我们给你从新设计的训练方案”朱天运拿过训练计划看着又增加了很多项目，只能被动接受。
“对了教练，我看我以前的训练场已经开学了，我该去哪呢？”
贺光并没有正面回答：“你明天直接来这里，我再告诉你。”
两位教练跟他说，要签订合同，朱天运很赞同，等改天钟教练去找个律师咨询下再说。三个人收拾完就往贺教练家里走，说好了今天去贺光家吃饭的。
“钟老大，今天池教练跟我说，她喜欢你啊。”朱天运八卦的跟钟教练说道。
钟教练开着车没有说话，坐在后面的朱天运看不到钟教练的表情，不过也可想而知。“你小孩子，瞎打听什么。”贺光的训斥让朱天运老老实实的在后面坐着不说话了。
“师母，我又来了。”朱天运一到贺光家就乖巧的叫起了人。
“小朱，祝贺你得了全国冠军啊，我早就看出你是个有出息的好孩子，小钟你也坐。”师母很开心的招呼他们。
“怎么没见真真啊，去哪了啊。”“还没放学呢。”
朱天运听小魔女还没回来，就不当外人的拿起橘子吃了起来。
“妈，我回来了。”没坐一会朱天运就看到小魔女回来了，朱天运顿时正襟危坐起来。
“钟叔叔，你来了，真真好久没见你了啊，你忙什么去了，是不是不想真真了。”小魔女一回来就无视朱天运抱着钟教练的胳膊撒起娇来。
“哪有啊，我这不是陪小朱去比赛了嘛，怎么会不喜欢真真啊。”钟教练看来跟小魔女关系真的很好。
贺真真撅着小嘴埋怨道：“这个猪有什么好的，你跟爸爸都去陪他了，哼哼。”
“真真妹妹，你看看我给你带了什么。”朱天运的话终于让贺真真正眼看了他。
风水小天师 十九：生生世世 虫族女皇开挂啦 替身影后只想暴富 大师姐她是拳修啊 团宠娇娇很暴力 想死太难了 星空之上 神皇归都市 三千凤鸣 修仙签到百倍奖励 我会敲奇观 美漫大镖客 洪荒我垂钓就变强 聊斋：书生当拔剑 穿越医女：世子妃请冷静 穿书后我成了战神文男主的妈 看守魔女们的典狱长 麟血录 秦岭诡事
别叫我歌神
...
我在北宋乡下教书糊口
小护士方霖铃（原名温小北）逛街时得到一只穿越神器，可以在任意时代来回穿越四次。不穿白不穿，于是她穿了。时间北宋。地点一条破船。身份一落魄诗人的侄女，还是大龄剩女。举目四望，身边只有一个中风的舅舅，一个哭哭啼啼的舅妈，一个四岁奶娃子，一只空空的钱袋。霖铃这开局有点难搞…为了捞米，霖铃只好拿着舅舅名片去他笔友开的书院里应聘，登上讲坛当一名诗赋课教习。上班第一天，霖铃在心中发誓等我赚够一个月工资立马跑路，谁都别想拦我！上班一个月，霖铃等我打脸完那个装逼老男人同事以后立马辞职，谁都别想拦我！！上班二个月，霖铃等我降服班里那个官二代刺头以后立马辞职，打车都不用单位报销！！！上班三个月，霖铃班上有人生病厌学，等我回现代搞点抗生素小零食给他们以后立马跑路，谁拦我我骂他全家！！！！上班四个月，已经痊愈的舅舅拄着拐杖来到书院，一眼看到松树底下站着一个俊俏少年，正带领一群小鲜肉背唐诗三百首。舅舅颤颤巍巍地过去铃啊，咱啥时候回家…霖铃这个…那个…（挠头）魔蝎小说...
德妃无德
关于德妃无德爱吃麻辣烫和三分糖奶茶的女大学生突然穿越到清朝，成为德妃预备役不爱康熙，更爱系统的成长系女主后期康熙不专一所以反手也给戴绿帽的故事滑马可是天子啊可是天子又怎么样呢？你若无情吾便休！...
当质子九年，一朝回归陆地神仙！
仙帝萧默魂穿大乾王朝在北莽王庭的质子三殿下，九年忍辱负重，潜行修炼，一朝脱困，龙游四海，从此天地间再也没有谁能困住他，无论是世间的人皇妖王，还是天上的神仙天兵，敢阻挡其道途的，只有一个字杀！...
双穿门：人在诡异世界当压寨夫君
关于双穿门人在诡异世界当压寨夫君身患恶极的顶级外科医师，竟意外获得一个双穿门！异世界可以补充气血，增强体魄，延长寿命的神奇药材，在现代世界不出意外的被无数大人物们疯狂追求！叶寒借机创建医药公司，以此控制世界绝大多数顶级商界，政界高层，从此成为现实世界的无冕之王！而在异世界，白银，黄金奇缺，叶寒直接在地球购买大量黄金白银，购买数量繁多的各种神奇药材，帮助自身修炼武道功法！又从现实世界购买大批热武器，组建一支武者和现代化武器结合的超强军队！而且，现实世界道家，佛家的无用经文，在异世界竟然是顶级功法！那些破烂古董，竟然是顶级法器！铸就叶寒武道一途突飞猛进！以此，叶寒率领军队，横扫邪崇，覆灭腐朽王朝，在异世界打造不朽帝国！若干年后，叶寒成为帝国之主，颇为苦恼的坐在王座之上高冷小姨子和软糯小丫鬟都想要嫁我。英气十足的缉恶司暗夜女王说要给我当暖床侍女。曾经高贵的王国公主如今哭着喊着要给我当小，只求我放过她的家人。周边无数俯首称臣的王朝，争抢着要把自己国家最美丽的女子献给我。叶寒十分苦恼，自己到底要不要收呢？...