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第两百五十九章 提升与改变（第1页）

到后面，林云已可以轻松在一个时辰登顶并回来，于是桂师父开始要求林云缩短用时，随着日复一日的训练，一点点缩短到半个时辰。

到林云能够轻松半个时辰进行一个来回后，桂师父直接要求半个时辰内内，要进行两个来回。

从半个时辰来回一次提升到两次，这其中的难度提升是极大的。

因为第一此跑完后已经比较疲惫，以这种疲惫的状态立刻去进行第二次登山，速度肯定会比第二次慢很多，也更累，花费的时间也会更多。。

刚提到两次时，林云再度被累趴，花费的时间也直接变成一个时辰还要多。

不过随着日复一日的训练，两次对林云已经比较简单，时间也再度缩短到只需要半个时辰就能完成两次。

于是林云登上的次数又被提升，提到三次，后面当林云能够轻松做到后，又进行提升，直到如今的半小时四次。

“桂师父，我回来了，应该没超半个时辰吧。”林云脸上挂着笑容。

林云一边说，一边走到旁边的澡桶，然后翻进去泡着。

这些年来，每天林云都要泡几次药澡，所以林云已经很习惯，那么如今林云完成这一项目后并不算太累，桂师父也要让林云进去泡。

毕竟林云的身体提升，除了自己努力训练外，这药澡也是有不小作用的。

“嗯，不错，半个时辰，来回四次。”桂师父点头应答。

林云在半个时辰里，从这里上到山巅又下来，连续进行了四次。

并且林云只是有些小喘，并不是太累。

当初刚加到半小时四次的目标时，林云是非常累的，但现在已经完全能够做到。

这时候，桂圆圆也回到广场。

“好累啊。”回到广场的桂圆圆，气喘吁吁。

半个时辰跑四次来回，哪怕是桂圆圆运转内力，她都感觉到疲惫。

“桂师父，我觉得可以进步一缩短时间了，半个时辰四次对我来说，已经没有太大挑战性。”少年林云带着笑容。

“不必，现在这一项目，已经对你起不到太大帮助，从今天开始，要换新项目了。”桂师父说道。

“那接下来的其他几个日常项目，也不再做了吗？”林云询问。

这五年来，每天都是重复，林云早已经熟悉顺序，正常情况下，接下来就是该举重了。

举巨石同样是循序渐进的过程，这五年来，林云一开始是举一百斤五十次，举完之后林云几乎要累趴，到后面能够轻松完成五十次时，便加到八十次，再到后面的一百次。

当林云能够轻松举重百次后，桂师父又将巨石换成两百斤，要求举重两百斤巨石五十次，然后又慢慢增加举重次数，最后又换更重的石头。

如今的林云，已经能够轻松举起五千斤巨石，举个一百次都不带喘息的。

有这种力量，让林云如今即便无法动用内力，都能轻松舞剑，都能在力量加持下，一剑爆发出挺强的威力！

至于其他几个日常项目，也是如此，五年来，难度是不断增加的。

在这种难度不断增加之下，林云的身体强度，自然也变得比以前强大许多。

当然，这五年，林云也是吃尽苦头的，很多次林云都感觉自己快承受不住了。

在这时候，林云心中都会回想，自己无法修炼后在林府的那段时间，林伟等人，不知道嗤笑、讽刺过林云多少次。

每当林云感觉撑不住，那些刺耳的讽刺、嘲笑，就在林云耳中响起。

林云告诉自己，必须要恢复！

桂师父说道：“不了，从今天开始，其他的一切日常项目，都不用再做，这些都是磨炼你身体的基础项目，五年时间，你的身体已有非常明显的进步，从今天开始，你要换进阶项目了，接下来，你还要此许多苦头。”

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