手机浏览器扫描二维码访问
0050有痔之士（第1页）
这一趟惯例问询只是个非常巧合的误会，陈觉并没有触犯什么治安条例。
因为陈觉的飞镖技术已经早早备过案，用钉子消灭的也都是老鼠这样的四害，算是为民除害的好事。
临走前那位柳警官还特地叮嘱了他几句，让他下次灭鼠时注意安全，时刻留意一下身边的情况。
毕竟陈觉的飞钉杀伤力太大，要是不小心扎到人，那可就要出大麻烦的。
“看来这城市猎人也不是那么好当的！”
“之后还得注意一下安全问题。”陈觉心虚受教。
……
送走了两位警察，陈觉一脸平静地回到了工位。
看了一眼边上的沈士坤，他发现这白胖子从自己起身离开前就已经在打盹瞌睡，到现在还在睡，也不知是天生嗜睡还是身体哪里出了毛病。
不过既然连组长李墨都没什么意见，陈觉也就没打扰对方的美梦。
毕竟这打瞌睡的人突然去叫醒他，是件非常危险的事情。很容易引发心理失衡、头晕、血压升高、神经衰弱等等一系列健康问题。
坐下来打开电脑，一边安心捏着握力器，一边尝试着在网上学来的提肛运动。
昨晚去啦喜街解决的晚餐估计卫生不达标，比较刺激肠胃，陈觉早上虽然如厕地一泻到底、畅通无阻，但是受了刺激后，这会儿痔疮已经有点脱垂到了外面。
坐下来会有压迫感，很不舒服，陈觉就尝试抬起臀部，两腿开立，虚坐到了工位上，打算用针对性的运动来改善一下这个烦人的小毛病。
没想到这样半蹲的姿势非常不容易，身体重心会不自主地向后倾移，陈觉只好一点点调整自身姿态，顺便用双脚脚趾紧紧扣住鞋底。
大概尝试练了大概1分多钟，双腿和腰背微微发酸，面板居然在时候跳出来两道新提示！
——————
【叮~】
【完成一次符合要求的综合性运动，你的双腿、腰背肌肉群得到了有效锻炼，身体的平衡能力有微弱提升。】
【激活技能：马步】
——————
【叮~】
【完成一次有效的有氧运动，你的肛门外括约肌、肛提肌、直肠纵肌、臀大肌等肌肉群得到了锻炼，该区域的血液循环加速，对肌肉的掌控力度有轻微提升。】
【激活技能：撮谷道】
——————
“一次性激活双技能？”
“扎马步、撮谷道……”
陈觉先是一愣，急忙打开电脑浏览器上网查了起来。
所谓的撮谷道就是古时候对提肛运动的雅称，肛门在古时又称做谷道，人吃五谷杂粮皆有此处外排。
而在中医里肛门又叫做“魄门”，魄与糟粕的粕通假，意思是这个身体部位负责传送消化后的糟粕。
《黄帝内经》里记载：“魄门亦为五脏使，水谷不得久藏。”
以陈觉现在的知识面去理解，大概是指肛门是五脏的搬运工，水与食物在肠胃内消化久了，不能储存过久，最好按时外派，因为藏久了容易引发便秘、痔疮等疾病。
至于这马步，是诸多华夏武术的基本功，也被称作桩步和扎马。
<divclass='gad2'> 由于半蹲的姿态形似人骑马，因此才得了马步之名。
惠科小可爱 武谪仙 仙狐 阴师香烛 怪我贪心不已 异仙列传 遮天之造化神玉 换一种方式去爱你 捡到失忆冥王后我转运了 斗罗之契约之书 快穿之炮灰宿主请自重 快穿之黑月光竟是我自己 重生后，在禁欲老公心上肆意撩火！ 冷宫签到八十年，我举世无敌 一个人砍翻乱世 茅山禁忌 封少的小祖宗人美路子野 末世龙帝：从签到开始进化 山野间 开局加入时空调查局
从镖局开始修真
穿越修真世界，成为一个边荒小城镖局中的趟子手，没有功法，资质不足，怎么办？咦？我的灵魂可以穿梭到一个仙侠游戏里当Boss！叮！获得基础吐纳术！叮！获得朝阳剑诀！叮！经验1oo！叮！晋级炼气一层！...
凶宅风水师
但凡横死过人的屋子都叫凶宅，无论是国内还是国外，看法都是一致的，觉得这样的屋子容易闹鬼，不过在中国多了一样说法，那就是风水。一物一太极，每一间屋子都是太极，有生死门，有阴阳气，一旦冲了煞，轻者气运下降，重者大难临头！每座城市都有凶宅，鬼泣凶宅八尸凶宅轮回凶宅诡棺凶宅每座凶宅里都有叫人不寒而栗的故事！...
我的神通有技术
...
![谁教你这么当虐文女主的[快穿]](/img/1/1356.jpg)
谁教你这么当虐文女主的[快穿]
本书简介★第十一个世界已完结，超肥可宰★1v1治愈甜，下午六点稳定日更狗血虐文女主手握甜文剧本↓1替身的快乐你想象不到原地躺平漂亮替身x燥郁病美人家主收收分手费，绿了霸总，做他小婶。2总裁夫人是条咸鱼摆烂撒币无忧无虑的咸鱼x有钱但命短的大反派老公不在家卡还随便刷，豪门太太这份工作跟咸鱼正好专业对口。3拿命报恩的猫猫打算换个铲屎官好吃懒做毛绒绒x被抛弃的孤僻少年在铲屎官的怀里撒娇骗小鱼干。4你管这叫金丝雀？病弱落魄娇小姐x哑巴假面小少爷我娇弱，你碰我，我就碰瓷。5假千金选择原地退休娇美假千金x凶宅恶灵假千金离开豪门之后过上了更壕的生活。6貌美花魁拒做怨种后青楼小花魁x面若厉鬼巫蟒太子我养的蛇奴变成太子了。7恋爱脑校花不干了校花小富婆x腹黑小叔叔砸了重生男主的金手指，与有钱但炮灰的小叔叔贴贴8小白花拒绝带球跑剧本变成渴血小怪物的娇弱白花x身携异香的继承人你好香，请问能不能让我咬一口qwq。9万人迷大小姐变社恐堕魔游戏专属玩家x被古邪物异化的纸片人仙尊氪金养成了一个落难仙尊后，他被古老魔植异化了触手警告！！10痴情学妹移情别恋了痴情少女x清冷学长我再不分手，学长就准备当小三儿了。咸鱼财迷小漂亮x腹黑阴沉美人无脑苏爽只图一乐男主是同一个人白月光和凶残反派he快穿1v1治愈甜→楚芮伊绑定了白月光系统，要去各个世界当白月光，系统的白月光指，无私奉献，牺牲她一个，无偿送温暖，幸福千万家结果她不但撂挑子了，还开心的谈起了恋爱为救霸总而殒命的痴情白月光娇蛮大小姐x装穷追妻大反派垂死病中惊坐起，把男主扔到一边，还勇猛的找个了贫穷小狼狗当情人。小情人很穷，但英俊迷人十项全能，除了有点粘人样样都好，直到某天，酒宴之上，对方一身高级西装，在一群大佬的簇拥中走下宾利，跟她看了个对眼，不期而遇）。男主那替嫁后抑郁而终的姐姐败家夫人x死而复生的年轻富豪枯燥的守寡生活就是白天以泪洗面，晚上在被窝里捧着遗产笑出声。不过后来，她那本该在海难中死去的丈夫不但回来了，而且开始变得喜欢水喜欢生吞海鲜喜欢冰冷的血还喜欢她龙傲天那早死的小青梅娇气小青梅x表里不一心机学神懦弱小青梅变学霸，还顺便保护了被欺负的学神小可怜只不过某日独自路过巷口，发现这狗比其实一个能挑仨）校园怪谈里献祭自己拯救世界的校花爱美校花x闭眼睡美人，睁眼凶残厉鬼校草唤醒了地下室那个沉睡的绝美厉鬼，然后他为了给自己女朋友找漂亮裙子，亲手把最凶残的boss捅了个对穿。权谋文里为大局牺牲的公主万人迷公主x恶疾缠身大将军揭棺而起，原地诈尸登基，救起病入膏肓的大将军。然后他甘愿做她身边的恶犬，为她守一辈子的江山。全靠浪小妖精女主x外冷内热凶残男主妖精美人★★★可可爱爱脑洞甜文合集★★★1诡计多端漂亮海妖x白切黑神秘研究员漂亮的海妖洛嫣从研究室逃跑后又被捉回来了，又见到了曾经最疼她的人类研究员。可这一次，他依然坐在那张轮椅上，好看的笑容却消失了，腿上还放了个淡蓝色的蛋。他告诉她，在人类社会，抛夫弃子是要被扔进海里喂鲨鱼的。洛嫣你们人类怎么还携子逼婚啊！！2来自异星的菟丝花x身携厄运大反派夏霏是个娇气的小花，她标记（亲）了一个人类。从此，她就与这个人类有了单方面共感的能力。联姻当晚，傅容被名义上的老婆给亲了一口，阴鸷的俊脸黑沉如水。正欲发难，他老婆揉了揉鼻子，小声嘟囔了一句我好像感冒了还没等他明白过来，他就无缘无故高烧了，还咳嗽了一整晚。那晚之后，傅总震惊的发现，他被自己联姻的契约老婆给拿捏了。3倾国倾城的戏精狐妖x疯子亡国暴君夏殊是朝中人人谩骂的暴君，他为了打仗害得民不聊生，世人皆言他冷血无情，可没人知道，他是如何忍受煎熬，独自艰难的背起坠落的王朝。后来夏殊死了，夏国内忧外患，蛮族屠戮王城，骂过他的人都被系上耻辱的项圈，沦为奴仆。漫天哭嚎，血色大雾之中，他们哭喊着让那的铁血君王回来的时候。小狐狸胡颜颜将他从死人堆儿里捡回了家。找到最适合她的炉鼎啦！4重生叛逆少女x美人异鬼苏玥是个反派，所有人都对她报以最深的偏见恶意，哪怕最后含冤而死，父母与好友也只失望的冷眼旁观。死后，一个面容妖异的厉鬼教她用怨气反杀主角，教她化解背叛的刺钉，教她在痛苦的时候向他索取冰凉的抚慰。成为他的鬼妻前一天，苏玥重生了。徐瑾年死前，所有的亲人都已经弃他而去。可是初雪那天，有个漂亮的女孩闯进他的病房，在他被恶疾折磨得精神崩溃几欲发狂之时。给了他一个轻如羽毛却无比温暖的拥抱。5误打误撞被人类领养的小毒花x混混少年耀才中学的老大不打架了，他养了一朵比玫瑰还要漂亮的小花，到哪都捧着那个巴掌大的小花盆。昔日小弟还看见，他们老大耐心的哼着歌，往花盆里浇热可可。6独立单元，每个世界的男女主都是不一样的人，妖精有可能是女孩子也有可能是男孩子3」∠文案已截图谁教你这么当虐文女主的快穿全文免费阅读，如果您喜欢谁教你这么当虐文女主的快穿黑荨最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
毒医相师：神算嫡女
就算她懂易经会八卦，能治病，能救命，可到底救不了自己的命，改不了自己的命。如今被送到这个架空的古代时空，以后她的命就由她自己说的算，没有靠山只是暂时的，看她如何养个小皇帝给自己当靠山。魔蝎小说...
重生成将门的娇美小福星
穿越重生重生成将门的娇美小福星作者汀澜听雨完结 简介 九州大陆，武道至上。 凡人武者练至後天十二层，可突破极限，晋级先天武者，进入仙域修炼。 仙魔大战，仙域九州剑尊，以身为剑，燃烧神魂，斩杀魔王，庇护一方平安。 一朝带着记忆重生，开局流放，暮雪烟挥了挥小手，表示不在意。 咱有神玉空间在手，吃喝不愁...