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第0013章 训练两女（第1页）

大门外余小芳和李丽莉穿着王启程给他们找的运动装等在一边，余小芳和身后的李丽莉空着手看着王启程。

王启程看到供电局的周边一千多米是有的。跑上三四圈身体也就活动的差不多，有个三四千米左右，也就合适了。李丽莉和余小芳第一次跑步训练也不要太急。慢慢跟着跑吧。

王启程全副武装，背着一个双肩包，包里装了四皮砖来增加负重。拿着龙胆枪在牵头领着头。

前面，李丽莉也背着一个浅蓝色的双肩包，包里装了四瓶矿泉水跟在后面。其次是余小芳跟在最后面。

当跑到四百米左右，李丽莉和余小芳的速度满了下来。王启程也不管他们，只要在跑就行。

余小芳身体条件好一点，从小生活充裕，没吃过苦，在学校也坚持锻炼，参加工作后慢慢松懈下来，现在只是稍微有些不适应，等到习惯后就会好很多。

李丽莉就不一样了，生前是个护士，也没吃过什么苦。就是身体底子差，工作后又要尽心尽力的完成任务，自然也没时间锻炼，现在有些难以为续的感觉，只是从小养成的倔强与坚韧支持着继续跑动。

第一圈儿，第二圈，王启程赶上并超过了落在后面的李丽莉，也没看一眼继续向前跑着。

李丽莉慢慢地跑动着，喉咙里想火焰烧灼一样特被难受，嘴里没有一滴唾沫，嗓子眼里像要冒烟儿。起伏不定的胸腔像鼓风机一样‘呼呼’作响，双腿像灌满铅块一样沉重无比，现在每迈出去一步都是对自己巨大的考验。

李丽莉咬紧牙关默默地向前跑动着，她脑子里一片空白，什么都不在乎，什么都不想知道。只是盯着前面的路面慢慢地跑过去，然后再为自己寻找一个新的目标再次超越。。。当她看到连跑在前面的余小芳也从后面超了过去。

泪水一下子就涌了上来，在眼眶里转动几下却最终没等落下就被自己用手背擦干，‘末世不需要眼泪’！李丽莉对自己说道，心里重新鼓起勇气默默地向前跑去。

也不知道跑了多久，她只是习惯性的跑动着，身体早就失去了控制！脑子里一片模糊，想起以前在家，有父母娇惯着，同事们关心着，脸上湿漉漉的，眼泪不停地从眼中滑落，身上的运动服早被汗水打湿，紧紧地贴在身上。

她不想给王启程他们拖后腿，也不想在以后没有王启程的日子里，自己就生活不下去，又被另一批人抓到。

‘呼’王启程出了一口气停了下来，已经跑了六圈，跑步结束准备开始下一项训练，想想以前自己还在当兵时负重跑个二十公里一点问题都没有。加上自己又在雷池锻炼过，跑步现在对他一点用处都没有，其实也只是想起个带头作用，带着余小芳和李丽莉！

休息一下，终于看见余小芳也跑完了。直接一屁股坐在他旁边的地上休息着，也不管脏不脏。

李丽莉还在远处慢慢地向这边移动，她跑的很慢，到目前为止才跑了两圈多点，王启程也不催促，他不在乎你跑的有多快，只要你有心能坚持，自己不放弃那就证明你有决心在这末世生存下去。

当然余小芳是个意外，无论如何王启程也会无条件保护着她，也不知道是个什么原因。

王启程扛着龙胆枪蹲在地上做着蛙跳，一次次跳起落下，慢慢的进入状态。没有在意身边的余小芳，和远处的李丽莉。

当王启程做完第二组蛙跳起身看向那两个女孩儿。余小芳也跟着在做蛙跳，余小芳的表现还不错，素质也不错，明天可以让她练练练兵器。至于李丽莉？人呢？

没看到李丽莉的人影，倒是在地面上看到一团花花绿绿的东西倒在那儿，走过去就看到李丽莉脸色惨白的倒在地上毫无知觉，将她扛到办公楼里的床上也没动弹一下。张小强拧开水壶倒了一些水在她嘴边，也没见她有什么反映。

见状余小芳到是还有力气，拿过水壶倒了一些在手上，轻轻抹在李丽莉脸上。

“嗯~~~~”李丽莉嗯了一声睁开眼，艰难地坐了起来。

余小芳递过手中的水壶，她拿起水壶拧开壶盖就往嘴里灌，一时太急被呛到肺里剧烈地咳嗽起来，等到她稍微好转。。。

“干嘛这么拼？”王启程问着她。

“我不、不想在以后没有你的保护下，不能在这个末世生存！”李丽莉埋着头说道，身体因剧烈运动微微颤动着。

“没事，你不是要跟着我去C省吗？也许到了那边一切都会变好。”王启程继续说着。

“你先休息一会儿吧，休息好了，就过来跟着我们接着训练”王启程说完带着余小芳走了出去。

没有一会儿，李丽莉就过来和王启程接着训练了。

王启程和余小芳她们一直练到的中午时间，看着要吃午饭才吩咐休息。余小芳和李丽莉着装已经不成人形，头发乱糟糟的，脸上满是灰土又被汗水冲的一道一道，看着就像两只花脸大猫，走路都没有多大力气。

吃饭还有一会儿，王启程带着两女来到昨天余小芳收拾的房间，坐在凳子上抽着烟，考虑到余小芳和李丽莉早上训练的太狠了一点，下午是不是可以考虑休息一下，不然明天的训练效果达不到，现在没有到火烧眉毛的时候，训练的节奏是否放缓一点？余小芳和李丽莉的表现还算不错，特别是李丽莉心里有一股子硬气，训练的架势完全是拼命的架势。

“吱呀”门被打开，黎墨穿着一身白底碎花睡裙，端着水盆进来，看到水盆王启程就觉得的身上湿漉漉地难受，上午高强度的训练让他衣服全被汗湿，现在有条件洗澡自然不错。

黎墨准备帮王启程脱.衣的。缺被王启程告知不用吗，他自己来就可以了。并且叫她先出去，等下再叫她。

王启程也没有管余小芳和李丽莉直接就把衣服脱了下来，反正两女也累的睡了过去，三两下把自己草草擦了几下便觉得差不多，换了身衣服，端着水盆给外面的黎墨递过去。

“喂~起来吃饭了。”王启程叫唤着两女。

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