手机浏览器扫描二维码访问
第194章 梅花九碗（第1页）
小七心道李小姐你可太懂我了，他声音一提，“马步扎这么久了，总得把训练的难度提一提，不然以现在的进度，你们得练到猴年马月去，今日站在碗底上，反复练习上势，败势，和换步。”
“等步子练稳了，再颠换步，马步丁立，左右云手弓步变换，提腿金鸡独立。”
“每一个姿势动作，保持不动半柱香的功夫，记住要稳住不动，若掉下来，那便要重来。”
小七神色变得严肃，“我的要求三日过后，换五只碗练，五日过后换九只碗练，等一月过后，练扎实了，再发你们一套梅花拳的拳谱，到时就上木桩练梅花拳，可听明白了？“
小七身着黑色劲装，负着双手，板着脸。
金桔见此，放下挽着李妍的手，三个人齐齐应声，“明白了。”
小七点头，当即身形飘飞到了碗上，直接来个金鸡独立的姿势，又给他们演练一遍上势、败势和换步的全套动作，之后双脚又稳稳立于碗上，站在碗上的小七身姿挺拔，颇有几分世外高人之势，动作也帅气至极。
看得热血少年姚十三双眼炯炯发光，心生向往。
小七转头看着他们挑眉，“那谁先来试试？”
姚十三当即举手，兴致勃勃地道，“我来，我来。”
姚十三的武功也全废了，飞是飞不起来了。
他提了提气，一跃而上，轻松站到了碗上，他照着小七的动作演示了一遍，又稳稳地站在碗上，做了个金鸡独立的姿势，盏茶过后，小七笑着喊停。
姚十三笑着从碗上一跃而下，问小七，“我这可还行。”
小七面无表情地道，“马马虎虎还行了，今日照此练半个时辰，演练三日不得松懈，去吧。”
姚十三开心应下，又提气跃到碗上，继续练习。
金桔见他如此轻松，当即举手，示意小七，小七指着另一组碗对她呶呶嘴。
金桔欢欢喜喜地提气，脚尖轻点，上了碗，上势、下势、换步，颠步，她都做到了，可等她提脚做金鸡独立时，她才感觉到这动作并没有她想象当中那么轻松，在她提脚的那一刻，她的轻形稍微晃了晃。”
小七当即冷声道，“放轻松，抛除杂念，稳住身形。”
金桔忙收敛心神，她深吸了口气，将五感放空，总算稳稳地立在了碗上。
她咬着下唇，不知等了有多久，才听得小七说道，“可以了，记住动作要领，上碗就当跟平时在平地时一样，脚下要稳，心思也要稳。”
金桔下碗时，额头出了一层细汗，她吁了口气，心想总算给她熬过来了，对着小七道，“知道了，小师父。”
看着姚十三挥洒自如的模样，小丫头脸上隐隐有点羡慕，更多的则是失落，她觉得自己刚刚的动作不如十三。
小七见此朝她笑笑，鼓励她，“金桔姐姐不必气馁，你这样已经很棒了！若是换了旁人怕是远不及你，自然和十三是无法比的，小姐替他打通的任督二脉，又灌了那么多汤药，他要是连这点也做不好，那我不得给他回炉重造，白费了小姐那番心力了。”
小七倒也没有说谎骗她，其实这次训练他已经拉快了进度，像金桔这样若是按相同的时间来看，她已经要远远高出别人许多。
我在吞噬星空肝熟练度 顶流又野又乖 宇智波楠雄的日常 大唐神医 重生之重新做人 火影！我爱罗的正牌女友 带着party穿越异世界 神念魔间 代理村长两年半，村里狗都脱贫了？ 阴生子，冥王妻 家族修仙：我真只想静静地炼丹 韭菜翻车记录本 他吃瓜一直有一手的！ 天机佛事 型月之这个英灵有问题 无品通天侯 惊！我穿成了影帝的心尖宠 双华 上岸殡仪馆后，我靠预言破案自救 北宋末年当神棍
美人有亿点强，不过分吧
关于美人有亿点强，不过分吧萧淮醒来后发现自己在一场诡异的游戏，周围所有人都感到无比惊恐，唯有他无聊的想睡觉。他不记得自己的出身，不记得自己的过去，只记得自己的名字。被选中者被迫参加惊悚游戏，在游戏之外有一群偷窥他们的神明，神明能够在系统上面给他们留言，给予他们祝福。但可惜，这些神明与传说不一样，他们更加喜欢看血腥暴力以及人性丑陋。无数惊悚游戏只是神明消磨时间的一种手段罢了。萧淮的出现无疑成为了所有直播间里最有趣的那一个。关键词双强，疯批，副本，游戏，爽文PS当满级大佬失忆后被强行打回新手村之后，偶遇对他蓄谋已久披着马甲的戏精攻满级大佬万人迷体质人类受VS疯批戏精神明攻陆沅时X萧淮（受）攻第二个副本上线。简介无力，正文更精彩～...
名门掠婚：顾少，你够了
苏可歆只想嫁给一个普通男人，可谁能告诉她，为什么她莫名其妙地成了总裁夫人？他许她一世，宠她入骨，待她如宝。她以为，这或许就是幸福了吧，可他突然将一沓纸丢在她面前苏可歆，我们离婚吧。她终于明白，什么叫做从云端跌落，粉身碎骨。五年后，她归来，与他重逢，身边却是多了只萌萌哒小包子。小包子看着眼前的男人，眨巴眨巴眼...
家有儿女在古代
夫妻俩结婚多年没孩子，在去某市大医院做试管婴儿的飞机上出了事，不料醒来却发现变成了一家四口，有儿有女，这让两口子又惊又喜，只是从现代文明穿越到没有电没有网的古代，这日子该如何是好？功名还是要考，毕竟劳役兵役不想去，勾心斗角的官场也不想去，只能想办法赚钱养家，过轻松日子了。...
我为天道：打造混沌最强世界
成为大千世界天道是一种什么样的体验？秦御的回答是无力，是绝望的！麾下有着十万大罗金仙，金仙，太乙金仙数十亿，数之不尽的生灵。更是有着一次又一次打破桎梏，比之大罗金仙极限九重天，更要强悍千百倍的大罗金仙十二重天无敌存在。这种配置，在大千世界中当属无敌，本应当能镇压一切不服，横推一切。可让天绝望的，正是这些强悍到收束过去未来，跳出时空长河的大罗金仙。叛徒，全是叛徒！演员，全是演员！所有强者都背弃了生育供养他们的世界！长青仙界再也看不到一丝希望。只能等待被榨干所有养分，而后绝望的寂灭于混沌海。可就在秦御准备摆烂之际。祂身为穿越者的外挂到账了。意识深处有着一座造化之门。能根据祂自身强弱，渗透过来相当于万倍本源能量的造化之气。祂没有用来拯救尽是背叛，白眼狼的长青仙界。而是重开小号，打造出了一方混沌海中独一无二的世界！携无敌之势强势回归，将所有背叛埋葬…（本书有借鉴一定洪荒元素，但不是洪荒，请不要以洪荒为标准。）...
深情不再，一拍两散
我追随宋哲十二年，当了他十二年的舔狗。他追求女孩我替他出谋划策，他表白我亲自给点蜡烛。我见证了他爱上一个又一个人，与她们缠绵再到分开。我熬走了他周围所有人，终于下定决心向他表白。当我借着酒劲准备时，却听到他与朋友的恶意交谈，这时我才知在他眼中我只是玩具，可以随意送人。哥，如果你看不上温柔，你就让我尝尝呗。好啊，我叫她来。攒足失望之后，我带着全额奖学金，于大洋彼岸享受人生。他却疯了似的满世界地寻找我。...
末世重生我靠囤货零元购硬核求生
关于末世重生我靠囤货零元购硬核求生（末世囤货升级空间0元购双洁cp日常）在末世苦苦求生五年，经历了海啸地震极热极寒洪水全球冰封最终活活饿死的九黎，重生回到末世前半年，意外开启了空间，空间里有山有水，开始疯狂的囤囤囤买买买这一次她立誓一定要我命由我不由天！心血来潮整个移动智能小屋放在空间的河边，左手咖啡右手抱着刚抓的鸡，在末世里过着肆意的生活突然出现的那个他，让最初她想苟一辈子的想法有所动摇某一天，这狗空间跟这狗男人一个样！连升级都这么变态…（嘿嘿，空间升级方法很意外哦）（ps纯自然天灾，无丧尸异能）...