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第10章 有时候太强了反而是一种痛苦（第1页）
观音坐......呸......下蹲！
他看见澜在举着巨石做下蹲。
最为每天都会锻炼体质的唐三，自然知道做下蹲有什么益处。
深蹲是提高腿部力量的最好动作，而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是最大的。
要知道深蹲不仅能很好的促进全身力量，而且还能提升臀力，腰力！
如果只是在平地上做深蹲，唐三自认为以他的体质一口气五百个并不是什么难事。
但此时的澜是在大瀑布之下。
不说别的，就单单是接近五十米高的激流从上面疾驰下来的速度，造成的强大的冲击力就足以将人压垮。
更不要说是在瀑布下面锻炼了。
其次，能在瀑布之下站稳脚步更是令唐三感到不可思议，这已经完全颠覆了他对天才的理解。
甚至超越了怪物啊！
此时，澜正举着巨石，快速的做着下蹲，只是一会儿功夫，他已经做了接近百余个深蹲了。
前世他修炼了魔道之力，拥有奇术，在魔道之力的作用下，可获得鲨鱼之力。
来到这个世界，他的魔道之力虽然不能直接使用了，但却化成了武魂，而且还进化成了魔道神力。
此时他的力量在极限的挑战下，不断的爆发。
十分钟。
二十分钟。
三十分钟。
眼看着半小时已经过去了，澜下蹲的速度已达到极限。
随着一口雾气从他最里面吐出来，他将巨石放下了。
不过他并没有结束锻炼。
在放下头顶上的巨石后，澜发现力量的充斥感十分的明显。
仿若刚才的精疲力尽感消失了。
在瀑布下面，休息片刻。
他小腿弯曲，猛的一下弹起，竟然足足跳了近十八米之高。
这种提升的感觉，令他感到无比的兴奋。
唐三撇撇嘴，震撼道：“这是人吗？你都不需要多休息一会儿的？”
感受到力量的增幅后。
澜兴奋溢于言表，然后他决定换一个动作。
他开始在瀑布下面做俯卧撑，而且还是二指。
唐三快疯了。
已经不能用震惊来形容他此时的神色。
这些动作他平时都只是在陆地上锻炼，要他在这种极具危险的大瀑布下锻炼，根本做不到。
这些动作太消耗体力了。
又过去十来分钟，澜已经做了几百个俯卧撑了。
澜余光间，自然看到唐三惊滞的神色。
他只是神色沉了沉。
“没想到魔道神力竟然给我的提升竟然如此之大！”
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四皇红发的女儿认我当爹很合理吧
本书简介避雷点总结在第一章有话说，或者直接看文案最下方本文将于2023319日入v，感谢大家支持正版文案在被红发抛弃在音乐之岛的一年后，uta在海边捡到一个溺水者。溺水者20岁的年纪，身上穿的衣服像是几十年前的版型，搜出来的贝利硬币也是她从未见过的样式。照顾她的先生在见到男人长相后找出一张早已泛黄破损的悬赏令。黑炎格雷，恶魔果实能力者，四十年前当之无愧的海上霸主。可惜还未等到和海贼王交手，便失踪在如今被称为新世界的这片海域中。 黑炎格雷，黑炎果实能力者，黑炎海贼团船长，也是知晓剧情的带系统穿越者。别人穿越剧情开始，直接和主角对线。他穿越，穿越到主线开始的五十多年前，跟谁对线？连海贼王都还是无名小卒的时候。但总归是穿越了嘛。本着来都来了的想法，他开始变强买船招揽船员，去找现在还年轻的原著老一辈刷好感度。好感度刷完了，他在系统帮助下秘密找到天月时，让对方‘啪’的一下把自己送到未来。格雷啊主线，我来了！于是，在黑炎格雷神秘失踪的四十年后，一张从东海秘密传来的悬赏令震惊了海军高层和新世界。海军四巨头回忆起那位骗吃骗喝骗感情，最后拍拍屁股跑去当了海贼的前海军天才。某老爹某大妈某海贼王副船长想起骗吃骗喝骗感情，最后拍拍屁股连人带船带船员一起消失无踪的某人形天灾。某相对年龄尚小的红发啊，罗杰船长喝醉酒的时候和我们提起过，黑炎格雷，但这些完全不重要！为什么我女儿出现在他的悬赏令里啊！ 避雷点1简介里，男主是带系统穿越者，知晓剧情，刚穿越那会儿针对性刷过主要角色（老一辈）的好感度，基本上海贼里老一辈的人都对他又爱又恨（无关爱情），未来剧情中会写一些回忆。2男主相当于某点已经功成名就的开挂男主，出场即满级（没人打得过），主要能力是黑色火焰，进而衍生其它能力。3是龙傲天男主功成名就环游世界的日常文，会养孩子，因为很有意思（主要是看过新剧场版，我实在太爱乌塔了，也爱asl）4男主无爱情线，有自己的船员（也就是说会有原创角色）5有的人会救，有的人不会救。6格雷会改变很多东西，他不只是会救人，他喜欢搞事也不甘于人下。原著剧情会改动很多很多，未来他甚至会和四皇都打一架，打赢了当唯一的海上皇帝。艾斯也可能会直接上黑炎的船，不会上白胡子的船，也不认白胡子当老爹。格雷是个很正统的，要干一番大事业的穿越者，而不是随波逐流，踩着剧情的节点把人救下来就行的工具人。他不在乎会不会让剧情脱离掌控，也不介意去抢别人的人。7暂时没想好，要是写到碰雷点，会补充。文案创建时间20221211四皇红发的女儿认我当爹很合理吧四皇红发的女儿认我当爹很合理吧柚目有兮魔蝎小说...
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