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宫商羽翻了一页直播稿子。
【1911年,波兰化学家丰克发现,糙米里面的可以防治脚气病的药用物质——也就是维生素b1,它是一种胺,一类含氮化合物。】
【丰克从米糠里,将这种物质分解出来。】
【他证明并发表了一个研究成果:如果人体缺少了这一物质,就会容易疲倦、食欲缺乏、浑身酸痛以及患脚气病。】
【维生素b1是人类发现的第一种维生素,后来人们又发现了更多维生素的种类。】
【于是,维生素成为了一个大家族。】
战国时期,扁鹊与秦武王在同一个时空。
他们虽然听不明白什么是“胺”。
什么是“含氮化合物”。
但是“容易疲倦、食欲缺乏、浑身酸痛以及患脚气病”,这些很好理解。
秦武王:竟然是这样吗!
寡人最近觉得自己容易疲倦、食欲缺乏,还以为是太久没举鼎、没锻炼了!
也许,寡人是缺维生素b1……?
那要怎么补充呢?!
扁鹊:为什么不试试吃糙米呢!
秦武王:好有道理!
秦武王:后知后觉.jpg
扁鹊听天幕说到此处,意犹未尽,仍不满足,于是趁着空档,在小型随身光屏上发言:
[扁鹊:食物里的营养素一共有多少种呢?]
只见碧空光幕之中,后世人仿佛是低头看了眼直播间内弹幕的内容,随后抬头道——
【营养素,是指食物当中能够给生物供给营养的有效成分,也就是食物里可以被机体消化吸收利用的营养物质。】
【人体所必需的营养素一共有几十种,可以概括为七大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、维生素、水、膳食纤维。】
【这些物质在体内消化吸收、供给热能、构成体质以及调节生理机能,进行正常代谢。】
直播间里,宫商羽不紧不慢地说,同时从手边的小架子上取了一张白纸与一支笔。
很快地,在白纸上刷刷写下:
蛋白质
脂类
碳水化合物(糖类)
无机盐(矿物质)
维生素
水
膳食纤维
战国时期,尚未成为秦始皇的嬴政同学,看了这些七大营养素之后,决定——
养生,从现在开始!
食物对生命有着举足轻重的地位,朕一定要好好补充七大营养素,保持身体健康!
同样是战国时期,秦庄襄王带着小嬴政一起看天幕,内心深处坚定地决定——
养生,从娃娃抓起!
不管怎么样。
给娃娃补充足够的维生素、蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、膳食纤维……
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