手机浏览器扫描二维码访问
第100章 林知秋级跑步天赋跑步大成的质变（第1页）
苏明还是在那家小超市，买了三瓶牛奶。
短暂的休息后，三人再次起身，准备返程。
回程的路，明显比来时更考验体力。
但于张蓝天而言，对比昨天那几乎虚脱的状态，好了太多太多！
说是天差地别，也丝毫不为过。
苏明的视线，始终牢牢锁定在林知秋身上，眼神越来越亮。
这丫头，绝对是个跑步的好苗子！
要知道，蓝天现在可是实打实的S级跑步天赋，身体状态和跑步技巧，都得到了极大提升。
可林知秋此刻的状态，看上去竟丝毫不逊色于蓝天！
这还是她第一次正儿八经地跑这么长距离！
S级，稳了！
苏明几乎可以笃定。
八公里的路程结束，三人回到了别墅门口。
苏明抬手看了眼运动手表。
除去中间喝牛奶休息的几分钟，全程用时三十八分钟！
这个成绩，对于两个小学生来说，已经相当惊艳了！
更关键的是。
看蓝天和知秋的样子，虽显疲惫，但气息尚匀，远没到虚脱的极限。
“不错，非常不错！”
苏明毫不吝啬地竖起了大拇指。
他心中已经有了计较。
接下来的训练，就在这个基础上，慢慢提升速度。
目标是月底的马拉松比赛前，能稳定在三十五分钟以内跑完这段路程。
当然，也不能只是一味傻跑。
马拉松考验的是综合素质。
耐力、心肺、肌肉力量、柔韧性……都得跟上。
核心力量、耐力专项、间歇跑训练、跑后科学拉伸放松，这些都得循序渐进地安排上。
毕竟。
马拉松，可是有40多公里！
正在思考之际，牢统提示准时响起。
【目标潜力已挖掘！
】
【当前对象：林知秋】
【林知秋：S级跑步天赋！
】
【您已获得跑步大成（由跑步精通升级）！
御兽，以为是病情，其实是天赋 我靠种田经商养活三军 异能天下仙术为尊 罗泽凯权色巅峰 奥特搞事日常 徐天王欣茹 呓语救赎 拒不认亲：重生80带全家逆袭豪门 荒野种地，把自己种成了护国将军 穿越恶女称霸，专收恶人库房 罗泽凯方静桃运官途 楚天侠义传奇 林助理要离职，渣夫总裁原地发疯了！ 胜天半子，我祁同伟绝不屈服 大魔鼎 乡村逍遥小神医 开局副镇长：我一路进部 乡村神医 七零辣妻一撒娇，硬汉老公乖乖宠 罗泽凯方静
去他的白月光
统一六国的天子，广纳后宫，各诸侯国纷纷献上王姬，只为博天子一笑。可惜美人们福薄，没过多久便死的死，伤的伤。一封诏书令下，天子言明要赵王最漂亮的女儿。天下人皆知，赵王的三女儿姜玥绝色倾城，为了不让宝贝女儿送死，赵王找了个替死鬼，他的第十一女儿姜姒。—姜姒身为赵王第十一个女儿，因着生母身份卑微，在宫中备受排挤，到最后还要代替姐姐进宫。她战战兢兢度日，丝毫不敢暴露身份，只想保住小命，期望有朝一日能和生母团聚。姜姒没能得天子召见，却遇到个模样好看的内侍。内侍待她极好，给她讲话本，做糕点，还托人从宫外带许多新奇的玩意。直到某日，她亲眼看到内侍谈笑间赐官员车裂之刑。当夜，内侍再次来到宫中，对上她煞白的脸，骨节分明的手指落在她的红唇上，姒姒都知道了？天子日日宿在她宫中，姜姒以为天子多少有点喜欢她，却和姜玥同时陷入险境时，被他所弃。这才知道原来天子早就知晓她是冒牌货。之所以留她在身边，只是因为她和姜玥有几分相似。姜玥是他心尖尖的人，是他爱而不得的白月光。她只是替身而已。死里逃生后，姜姒决定带着生母远走高飞，却被士兵团团围住。为首的那个，正是多日不见的天子。他眸色如泼墨般，似笑非笑姒姒要到哪里去？—没有人知晓商阙付出多大代价，才能和姜姒再次相见。魔蝎小说...
失业办老年大学，我成叔姨心头爱
林晴岚中了一亿大奖，绑定了老年大学系统。 这里的学生比老师都大，该有的一样不差。 模特队广场舞电竞班，更有非遗传承人亲自授课，还有特色的课程如何科学的应对婆媳关系如何正确对待隔...
从被炼成僵尸开始
（无系统无女主僵尸九叔鬼吹灯哈利港综美恐）姜钟魂穿世界，不料成为了二十年前暗害任家的风水先生弟子，并且被炼成了僵尸。做为一只僵尸，惹到了九叔还能活吗？在线等，挺急的。免责声明1本故事纯属虚构，发生在平行世界，请勿与现实关联。2有人说主角圣母，有人说主角残忍，我都迷茫了，好坏兄弟们自己判断。3...
太子殿下，本官不是男宠
关于太子殿下，本官不是男宠刚开分内有作者自绘插图）双男相互救赎权谋复仇重生失忆虐文（剧情虐cp甜）（受不洁）原名一定要看简介避免触雷！永昌帝追求长生不老一直不理朝政。太子严孤山（严漓），虽文武双全有治国之才，却因皇帝得到真长生仙丹身体好转而继位遥遥无期，甚至在自愿交出兵符后仍被软禁东宫。郑长忆（郑鹤），当朝三品少府寺卿，皇帝身边的心腹。他少年时满怀抱负进京殿试，却因为一张俊美的面容被拉进深渊，为了活下去不得不同流合污。可这样糟烂的人生却有了重生的机会。第一世因收贿被斩首示众，第二世他重生时间太晚，老皇帝暴毙，自己还没来得及洗白就被新帝严孤山一杯毒酒赐死。这一世，郑长忆携带前世支离破碎的记忆来到了这个重要节点，他决心改变自己的命运之前，先找太子算算账。谁成想太子是个断袖，对郑一见钟情，可刚回京的他不知道，这个看似风光的皇帝心腹，是靠着什么上位的。官清司吏瘦，若坚直廉正可养活全家，谁会想婢膝奴颜。郑大人如果愿帮本宫，本宫不会让你再看任何人的眼色。那微臣可把太子这话当真了...
龙虎乐园
关于龙虎乐园（轻松搞笑）（沙雕男主角）（轻小说）（非传统乐园风格）（原创世界副本）（提示天元世界为主世界，后续其它世界都是围绕这个世界转的。）称号惊世智慧，惊世在前，智慧在后。别管智慧，绝对惊世！称号电梯战神效果当契约者处于电梯内，全属性增幅1000，计算方法为乘法。卫渊无语，看了看周围，亭台楼阁，俨然是古代背景，哪来的电梯？无敌的惊世智慧啊，告诉我该怎么在古代世界使用电梯战神称号！...
天崩开局！八皇子每天在线发疯
系统空间女穿男扮猪吃老虎有仇必报一朝穿越，她一个女总裁变成了北辰国八皇子，却迎来天崩开局皇帝老子要杀他太子大哥也要杀他三哥四哥看他不顺眼十弟红眼陷害他母妃被逼死，外祖一家被流放身边唯有一个老太监，苟延残喘他，只能训练出一批神秘暗卫，组建杀手组织他，只能替换身份成为京城的才子，写出精彩绝伦诗句他，只能运筹帷幄，拉拢朝廷重臣，在朝廷一手遮天他，引得众姑娘仇恨，暗中报复！！大臣八皇子，要不您收复这个大陆？p...