手机浏览器扫描二维码访问
第31章 健身大计（第2页）
“你们家住的环境我也不是很清楚，所以我一开始没说，但总的来说，应该和我们的锻炼方法差不多，每天先是跑圈等习惯之后，再加上其他体育活动。”
“那简单，我们家门口有个小公园，我去小公园跑呗。”张鹏胸有成竹地说。
王子卿也点点头：“我可以围着我们家的楼转圈跑。”
“对，我们今天晚上吃完饭就开始。”张鹏连忙说。
“这可不行，”萧晓摇了摇头，“吃完饭后可不能马上活动，身体会不舒服的，至少要等半个小时后才可以开始跑哦。”
啊，还这么讲究，两个小男孩儿愣了一下，不过既然老大发话了，那就必须遵守。
晚上小家伙们都开始行动起来。
张鹏的父母一听说儿子要锻炼身体，那是举双手赞成。小家伙虽然胖乎乎的很可爱，但太胖对身体也不好，所以他们一直想让儿子动起来，可是之前都不太配合，现在儿子主动要求去跑圈，必须支持，小公园走起。
王子卿那边也很顺利，他家本来就住在潜艇学院家属院，院里有一个操场，听说儿子要跑圈，王子卿的爸爸立马领着他去了操场，一边陪跑，一边开心家里又要培养出一个军人苗子了。
而萧晓在晚饭后也跟父母打了招呼，萧文韬一听是和叶楠一起，而且是在院内，想想全程都能看得见，也没什么不放心的，就随她去了。
于是纳凉的时候萧晓主动往叶楠家跑去，刚到门口，正巧看到叶楠出来。叶楠眼睛一亮，连忙挥手示意。
“老大，你来了，我正要去找你呢，我们什么时候开始？”
“现在，立刻，马上。”
萧晓拉起叶楠的手就跑了起来，边跑边提醒叶楠，要匀速跑不要跑的太快，注意呼吸。叶楠其实听不大懂，但也努力的照着做。
院子说大不大，说小也不小，两个小家伙迈着两双小短腿跑下一圈来，也需要十多分钟。
两个人微喘的放慢了速度，萧晓问叶楠是继续还是结束，没想到叶楠还挺有斗志，提出要再跑一圈，萧晓自然答应。
跑着跑着，突然眼前出现了一个身影拦下了他们，原来是刘玉洁，她皱着眉头问道：“你们俩这是在干什么呢？”
还没等萧晓开口，叶楠就一五一十的把他们的计划说了出来，刘玉洁听后歪头想了一下，笑着说：“还不错，也带我一个吧。”于是刘玉洁也加入到了夜跑的队伍中。
这下可好了，两个老大带头一起夜跑，其他小朋友不明所以的也都跟上了，人越来越多，那声势简直是浩浩荡荡的，家长们的目光都吸引过来。
“这群孩子们，这是干啥呢？”有人疑惑的问。
萧文韬一看带头的有萧晓，了然的回答道：“小家伙们这是在锻炼身体，跑圈呢。”
“那挺好呀，让他们去跑吧。”
听此话大人们便不再关注了，继续该聊天的聊天，该打牌的打牌，最多时不时再看一眼这壮观的队伍。
夜跑结束后，小家伙们商量着接下来玩什么，趁他们讨论的时候，刘玉洁笑着来找萧晓：“你这个想法挺有趣的，明天还会继续吗？”
“嗯，以后我每天都会出来跑的。”
“那别忘了带上我，我跟你们一起跑。”
萧晓点了点头，健身的队伍又壮大了。
漂亮菜鸡掉马后[直播] 和科举文男主同窗 他们都想抱植物系大腿 论傀儡术和咒灵的适配性 正经刺客，谁上综艺？ 贺顾家七小姐是玄学大佬 我为祖国奔赴万里[快穿] 女装后的相亲对象竟是新上司！ 快穿之在位面里寻找白月光 夫郎是朵黑心莲（女尊） 咸鱼天师他甜度超标 全寝室穿到古代逃荒 跟影帝结婚后我失忆了 炮灰Omega只想等下线[穿书] 今天会起风吗 引溺 清醒梦 国民粉丝 蓝色星图 长官，你虫设崩了[虫族]
转生成饮月君然后天下无敌
作为一个与游戏中的丹恒角色同名同姓的人，每次都被朋友开玩笑让他记住游戏剧情，说不定哪天穿到丹恒身上。他真穿了。好消息穿成了持明。坏消息穿成了丹恒的前世丹枫。甚至还是个蛋！丹恒单方面地把丹枫这个名字换成他熟悉的丹恒，奈何现在是一颗龙蛋，什么也干不了，他在蛋里面过完了整个仙舟联盟和云上五骁的历史。好好好，现在的他，义不容辞，要振兴龙尊之权，并且从根源上杜绝饮月之乱，然后天下无敌。哦，他现在拥有完整的龙尊之力，已经天下无敌了，那还忙个什么，当场躺平！之后面对教导龙尊的龙师，龙师吃饭他转桌，龙师上课他睡觉。龙师龙尊应该带领持明开辟未来，摆脱无法繁衍的命运！丹恒有这个能力，都可以直接原地飞升当星神了，至于还在仙舟「罗浮」？龙师坏了，这一代龙尊是不是转世的过程中出了什么问题？说又说不过，打也打不过，龙师气得在现任龙尊后面每天苦口婆心地求他管管。丹恒有没有一种可能，他压根就不想管。ps第一卷待修，第一卷待修，第一卷待修，主角身份涉及剧透，丹枫魂兮归来。pss文章应该有点长，会从持明龙师写到云上五骁写到列车组来到仙舟罗浮。魔蝎小说...
末世：开局蹬三轮，经营移动超市
关于末世开局蹬三轮，经营移动超市姜禾在新世界当了半年冤种后，超强经营系统才姗姗来迟。绑定完毕，她开局蹬一辆小三轮，经营一家移动超市，另外还要做各种奇奇怪怪的签到任务，获得进货时间。宿主，看到那座火山了吗？拿下它，你可以有5分钟进货时间！就此，姜禾成了末世独树一帜的奇葩，显眼包！售卖的货物被各方人士疯抢，各大基地争着抢着让姜老板来摆摊。姜禾带上移动超市，走遍大江南北，小三轮直接爆改豪华房车，小超市升级成商业帝国，美食日用品神奇宝贝，应有尽有。在曙光超市，只有你想不到的，没有你买不到的！天灾末世极热洪灾极寒冰雹虫灾地震极夜暴雨龙卷风（没丧尸，后期有变异动植物）...
变身绝色女妖
莫名其妙，变身为妖！还是绝色妖娆的女妖！书友交流群411205653魔蝎小说...
带着传承闯天下
后土圣人在巡逻星际战场之时，突然一阵心慌，她急忙用圣识查看战场并没有发现异样，于是又推演起来，突然惊觉原来是母星被异族渗透，他们研究出生化人攻击神州大地，华夏民族岌岌可危。后土圣人祭出盘古神殿保护危难中的华夏民族...
模拟十万次，我于古今未来全无敌
这是一个魔族圈养的世界，高高在上的圣地，也不过是魔族的走狗，是替他们豢养肉食的恶仆。陈渊穿越到这种黑暗的世界，觉醒了人生模拟器，可以刷新不同的天赋。替死人偶你可以将伤势转移至他人身上，让他人替你去死。艺术就是爆炸你死亡后会自爆，形成巨额杀伤力。迟缓光线你可以释放出迟缓光线，被照到的人动作会变慢。荒古圣体圣体...
媚君心：宫斗到最后，反派竟是我
宫斗头脑清醒双商在线非双洁无系统无空间成长型女主（非爽文），不恋爱脑。姜玉欣在目睹妹妹侍寝却不被记档，不堪受辱自杀后，她明白了一个道理。想要在后宫里生存，不可行差踏错一步，否则便是万劫不复之地。后宫里，有人手握重权者翻云覆雨，有人地位卑微朝不保夕。君王虚虚实实的感情犹如镜中月水月镜中花，唯有握在手里权利地...