手机浏览器扫描二维码访问
第四十五章 基础训练一条龙（第1页）
“啊哈，终于出来了！”
在一处洞口处，老王同学看到外边一望无际的森林，不禁发出一声感慨！
陈宇也是松了一口气，比起环境不熟悉的山崖底，还是在陆地上更令人心安。
“既然出来了，你有什么打算。”陈宇侧着脸问身边的老王。
他毫不迟疑的回答：“当然是跟着药老大你了，老大这是我的企鹅号，你先加上吧。”
陈宇脑门一黑，这家伙还真是信任自己呢，这么直接的将联系方式告诉我。
他沉吟一声：“那好吧，你慢慢玩，我先下线了。”
老王同学愣在原地，还不等他有任何反应，陈宇所操控的角色顿时间消失了。
陈宇刚刚取下头盔就感到一股困意袭来，当下也不管什么到头大睡。
......
什么味道，好香啊！
陈宇起身就向香味的来源处找着。
“铁叔？”
“呵呵，小宇起来了，尝尝我刚做的炒面。”
陈宇也不客气，当下就坐在一旁的位置上，三两下就将炒面吃完。
“铁叔，感觉怎么样。”想到什么的陈宇连忙问着。
“倒是没什么感觉，只是里面的玩家太弱了些。”
陈宇大汗，可不是吗，S级的先天属性加上您还是特种兵出身，寻常玩家怎么会打得过你。
“吃完这顿饭，你就跟着我训练吧。”
闻言，陈宇眼中一亮，他现在是大部分依靠于火焰弹的效果，可随着等级提升，火焰弹的伤害却显得不够看了，反而还会占用空间。
“一些需要用大型场合的和困难的以后你可以自己安排，现在我先教你基础的。”
陈宇点点头，他也知道若是按铁叔那种级别的训练，自己迟早要累死不可。
“先来高抬腿3分钟，俯卧撑50个，仰卧起坐50个，平板支撑2分钟。”
“基础训练一条龙？”陈宇自信一笑，这些动作在体育课的时候可是经常做的。
但很快，陈宇的面色犹如苦逼一般，平板支撑才刚刚做没多久就趴下了。
何铁微微皱眉，“你这身体也太虚了吧，这么点运动你就做不了。”
陈宇尴尬一笑，在学校的时候他的身体素质不说很好，但排的上名次，当下居然被说虚？
“休息五分钟，重来一遍。”何铁毫不留情的说道。
五分钟后，纵然肩膀有些酸痛，但也好了很多，但依旧是到平板支撑倒下。
“重来！”
......
整整一个下午，陈宇活在这两字的梦魇之中。
终于，在到达了晚上八点钟的时候。
“好了，八点了先吃晚饭吧，明天早上五点半起床再训练。”
陈宇一脸郁闷的在饭桌前，这一天下来，他也仅仅是多撑了几秒，但好处也是有的，比如走路变的更有力量。
“难道真是自己很久没训练，虚了？”
晚饭过后，陈宇也就没心思继续游戏了，当即进入企鹅号搜索着。
ID：英俊的老王同学
陈宇满脸黑线，原本以为老王同学会起一个正常点的名字，看来是自己想多了。
在陈宇极不情愿的心情下，成功添加了老王同学为好友。
噬魔传 大湾区逆行者 男主是个坏掉的系统 王爷在线撩妻 欢歌奈凉 我只想隐个居 无尽黑暗游戏 最后的斩妖仙 南先生又苏又甜 皇家团宠，奶宝公主么么哒 重生之车企巨头 圣天体 豪门盛宠之老公轻点撩 嫌妻当家 民间异闻直播间 开局首充十个亿 重生大佬变成了修仙界泥石流 罪瞳之君王 重返1997 风行之十界
剑影之林羽风云
...
直播：与热巴一起荒岛求生
重生平行世界的林叶，获得了参加最新综艺荒野大家庭的资格。蘑菇屋原班人马打造，一起来到太平洋小岛进行求生直播。在这里，林叶遇到了当红小花旦热巴杨蜜大老板小仙女刘依妃。觉醒了系统，获得各种技能，震惊无数网友。收获无数粉丝，碾压小鲜肉嘉宾。一档荒岛求生节目，硬生生的被林叶搞成了荒岛度假。从建造避难所到别墅豪宅，最...
大唐嫡长孙！
关于大唐嫡长孙！贞观十八年，穿越成废太子李承乾之子的李厥，偷偷从黔州跑回梦寐以求的长安。然而，正当李厥在繁华的朱雀大街上闲逛之时，突然迎面撞上一个老头。从这之后，这个老头就整天缠着他，不是教他骑马，就是教他射箭。没事还老给他画饼，说等他死了将家业传给李厥...
我的霉神男友
所谓人生，是什么？风平浪静吗？没有波澜的人生，是不完美的，走过路过不要错过，幸运召唤神，五块钱一个，你买不了吃亏，买不了上当哎呀，美女，要买一个吗？你是学生啊，那便宜一点，1块钱送你一个以为捡到便宜的许文若，才终于知道，什么叫倒霉倒到祖宗十八代召唤神是真的，但TM是个霉神啊人生处处不逢时，说是水逆就水逆好事遇不到，坏事准没跑第N次，许文若鼻青脸肿的看着面前的少年大哥，你行行好，放过我吧！我以后再也不贪小便宜了魔蝎小说...
重生70：开局要把我拴起来！
关于重生70开局要把我拴起来！上一世，广浩抛弃艾晓芳，结果回城之后却被恶毒未婚妻算计。不止父母惨死，甚至自己也落了个孤独终老的结局。上天重新给了他一次机会，带着整整七十年的记忆重生。广浩发现自己上一世学会的技能竟然因为重生被进化到了登峰造极境！带着登峰造极的捕猎技能，广浩将千亩鬼头山当成了自己的猎场。鬼头山，这可是后世全国最大的生态保护基地。有上千种珍稀动物，上万种珍稀植物，以及数不清的珍贵药材。然而现在，它们统统都是广浩的猎物！...
穿越古代，特工王妃一顺百顺
关于穿越古代，特工王妃一顺百顺堂堂一界特工，执行完任务，回程的路上，飞越百慕大时，莫名穿越古代，成了一家苦菜花楚老二家的闺女楚青禾。不怕不怕，手握随身空间和系统，解决了渣未婚夫，成功分家脱离偏心爷奶。又被全村穷哈哈的村民牵动恻隐之心，带着大家一起种地开厂做生意，一路发发发。只是这个随手救下的男人怎么一直追着自己，乖乖，竟然是个战神王爷欢迎大家阅读我的作品...