手机浏览器扫描二维码访问
第76章 食疗巧调理（第1页）
吃了饭，秦琳琳要回去了。
她已经有一段时间不在中医院这边实习，在这里找空病房午休自然也不合适，而李端阳住的又是一个窄小的单人宿舍，自然也不合适她呆在这里。
“去买点粳米、绿豆，还有雪梨，回去煮得吃。会煮吗？”
到了秦琳琳的车边，李端阳道。
“买那些干吗？”秦琳琳有些不愿意。
提起煮饭她就有些四体不勤，从小到大也没怎么做过饭，如今忙得什么似的，更是懒得做饭。
“做饭也是个修心养性的过程啊，罗琳的《哈利波特》就是围着锅台写成的。”李端阳准备来个循循善诱。
“胡咧咧，人家罗琳是在咖啡馆里写成《哈利波特》的。”秦琳琳嗤之以鼻道。
李端阳摸摸下巴，第一招失败了。
“做饭是个化学反应和物理反应的过程啊，你不是喜欢做实验吗？”
“扯，我做的是细胞实验，你提起这个我都没胃口了。”
嗨，这丫头难整。
“你现在得适当放松一下，调整一下生活、学习和工作节奏了，我感觉你的心火、肝火和肺火都有些大，脾胃又有些虚弱，再不注意食疗一下，脸上就要起痘痘了。”李端阳只能实话实说道，特别强调了脸上会起痘痘的。
秦琳琳一听果然有了反应，还不由自主地摸了自己的脸蛋一下：“那你说怎么食疗？”
“买点粳米、绿豆和雪梨煮着吃，再泡点绿茶或者菊花茶喝，心里不要东想西想的，先只想着把这篇论文写好，再就是规律作息，按你以前那样按时做瑜伽，问题就不大了。”
这是一个从饮食作息锻炼到心理情绪调整的一整套方案，被他说得极其简单轻松。
其实养生本就是一件简单的事，只要懂得窍门，完全可以轻松搞定。
粳米性平味甘，入脾胃经，煮粥食用可以补中气以健脾养胃，同时也可以养阴生津，清心除烦，它本就是一味中药的。
用粳米煮米粥时，浮在锅面上的浓稠液体（俗称米汤、粥油），具有补虚的功效，所以病后产后体弱的人很适宜喝粳米粥的。
如果按照营养成份来说，粳米还含有大量的谷维素，这玩意儿又被人们称为“美容素”。
因为它能有效抑制人体内黑色素的活性，减少黑色素在人体皮肤上沉积，减少色斑生成。
另外谷维素还能增加血管韧性，促进末梢血管中的血液循环，能有效预防皮肤干裂，减少皱纹生成，让人们的肌肤变得自然柔嫩而有光泽。
所以粳米养人，许多女人只注重花大价钱买各种美容护肤品往脸上涂抹，却不注重养生，这真的是舍本逐末了。
此外常喝粳米粥还可以降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的概率。
可惜现在的人都被宣传去喝牛奶吃早餐饼了，以为那才是一种时髦，殊不知最普通的粳米粥或许更适合你。
绿豆泻心火很棒，而且适合和粳米粥煮在一起食用，手续简便。
雪梨可以泻肝火和肺火，不过秦琳琳现在脾胃有些虚弱，却不适合泡冰糖水来喝，所以煮在粳米绿豆粥里，稍微改变一下其寒凉之性，用起来更好。
再多的东西也不需要了，而且秦琳琳这个做饭上的懒丫头，李端阳怕给她说得过多干脆不干了。
人没有十全十美的，秦琳琳这丫头目前看起来，一个缺点是有时太过要强，一个缺点是不爱做饭，真的有点儿过去的大家闺秀十指不沾阳春水的意思。
重启泡沫时代 虐渣男！踢庶妹！携着王爷把家还 星际萌吃货 万古帝尊：开局觉醒至尊血脉 惹不起的陆太太 绝溺宠妻 画漫画从巨人开始 当老板吗？不开店就狗带的那种 超神：重生归来的银河之力 大宋必须浪 玄幻：我有最强教育系统 独岸 这个书生格外莽撞 我才是武道祖师 忘红尘 抢了女主剧本后，龙套她火爆全网 穿到七零家破人亡前，我被退伍糙汉宠爆了 盛唐极品纨绔 幸运MAX 日不西沉
搂腰吻！咬她唇！被大佬跪哄溺宠
关于搂腰吻！咬她唇！被大佬跪哄溺宠一夜迷乱，沈若凝醒来身边躺着一个陌生男人。结果出席家宴，那男人竟是未婚夫的哥哥。更万万没想到，还是顶级矝贵傅氏掌权人。她逃他追，她插翅难飞。清冷禁欲的男人化身一块牛皮糖。甩不开，踹不掉，还天天搂着她的腰，昼夜贪欢…然而，这场如暴雨般的爱恋在那个秋天无疾而终。三年后，在沈若凝看来，她和傅宴洲之间的所有关系都可以用过去式三个字概括。可她身陷警察局，救她的是他。无家可归时带她回家的是他。大雪天封路，不顾危险来接她的人还是他。在她深陷舆论漩涡，被万人唾弃时，唯一相信的人，仍旧还是他。沈若凝阿宴，你为什么还要喜欢我？男人将她抵在床角，唇瓣贴着她的耳畔对你…我永远情难自控。高岭之花甘心入泥潭，将那满身泥泞的玫瑰捧进手心。...
太太对不起，我真不是幕后大佬
关于太太对不起，我真不是幕后大佬影帝王洛的灵魂，穿越进了一个年轻人的身体中。这个叫陈亦鹏的年轻人，不仅拥有一位身份神秘的美艳太太，还有一堆数不清的麻烦。最可怕的是，一位妄图长生的大佬也将自己的意识，转入了这具身体中，并给予了更复杂的身份背景。面对大佬那群可怕的属下们，他必须小心谨慎，被发现的后果只有死路一条。从此，他这只羔羊必须披上狼皮，伪装成狼王，混迹在狼群之中。可怕的秘术，恐怖的秘武，超脱身体极限之后的见神不坏。他所能做的就是在异界闯出属于自己的道路，探索这个诡异的世界。陈先生！一位位掌控着帝国权力的人跪在面前，额头不断撞击着地面。他们仰头看着高坐在台上的年轻人，眼神中充满了敬畏，就犹如看到伟大的神只。...
告诉桃花不必开了，浩雪篇
关于告诉桃花不必开了，浩雪篇高三迎来的中日混血转校生竟是我的小迷妹，隔壁的班花还是我的前女友，与年级第一娇小女神又有着逆天的缘分恋爱之后的桃花不减反增喂，我只想平平淡淡的谈个恋爱，享受生活…...
出名从圈外开始
...
跟死对头重生成男主的双胞胎姐姐
关于跟死对头重生成男主的双胞胎姐姐跟死对头同时穿书成双胞胎姐妹的感觉谁懂啊？更离谱的是亲弟弟是未来的霸道总裁，霸道总裁家竟然是养猪户？简直让人笑掉大牙！更更离谱的是，两人竟然还是霸总成长的垫脚石，男女主爱情的绊脚石。哼，绊脚石无所谓，垫脚石绝不行！曾经在公司里斗得你死我活的彼此，现在却要在陌生的环境中携手合作，共渡难关。不过没关系，对手有时候比你还了解你自己，强强联手各取所长，规避家庭毁坏隐患，追赶时代发展浪潮，缔造属于自己的商业帝国！哦对了，还有那个恋爱脑的男主，扼杀恋爱脑从娃娃抓起，谨记姐姐说的都是对的。曾经的梦想，这一次一定要通通实现！等到一切尘埃落定，再将对方踹开，各自追求属于自己的美好人生！...
末代江山
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！...