手机浏览器扫描二维码访问
第四百五十四章 外国人民从来水深火热（第1页）
“……95，96，97，98，99，100！”
巨大而空旷的建房时中，一个三十岁出头的青年人双手举着杠铃，嘴里默念着。
最后一下完成，他缓缓的将手中的杠铃放下，用有些颤抖的双臂将它稳稳的放在缓冲垫上。
吸气，呼气，吸气，呼气……
随着胸口的起伏，沈鸣用力的喘息着，还一边扭动着双臂，来缓解肌肉上的酸痛。
终于完成了今天的锻炼计划，他看了一眼墙上的挂钟，走出了自己的私人健身房。
上楼好好的冲了个澡，换上了一身浴袍，他再又走下楼，进入了客厅。
客厅旁的餐桌上早就摆好了几盘佳肴，一位四十多岁的妇人正侍立一旁，见他过来，连忙报告：“沈先生，饭已经做好了！”
“嗯，好。”沈鸣点了点头，然后挥挥手：“那你先回去吧，餐盘明天再过来打扫。”
“好，沈先生，那我先走了！”妇人也点了点头，去厨房把垃圾袋包装好，拎着走出餐厅，轻轻的带上门，骑上电瓶车，消失在了夜色中。
餐桌上的晚餐不算丰盛，菜肴并不多，而且大多烹饪简单。
水煮的鸡胸肉，蘸了一点酱油的白煮蛋，燕麦的面包片，一小碗紫薯块，一小盘各色的切好的水果……全都简简单单，没有一丁点油腻。
沈鸣吃这样专业的健身餐不是为的别的，为的还是自己的身体，让自己的身体更加健康，更加强壮，也让自己距离“油腻的中年人”这个称呼更加遥远。
不过单单吃饭是很无聊的事情，沈鸣掏出了睡衣口袋里的手机，在上面点击了一下。
“滴”的一声，客厅中的75寸oled曲面屏电视机就亮了起来，然后很快进入界面，开始播放节目。
餐厅距离客厅并不远，根据他现在坐的位置，沈鸣可以很清晰的看清电视机上的内容。
这是装垫台一套，新闻频道，上面的新闻连播节目和天气预报刚刚结束，正处于广告时间。
“谷粒燕麦牛奶，富含多种谷物成分，给你健康强健每一天……”
“狂跑牌跑步机，专业家用跑步机领导者，静音，节能，收拢方便，是您日常健身的伴侣……”
“丝梦牌床垫，进口天然乳胶制作，人体工程学设计，贴合您的每一寸脊椎，让您的美梦如丝般顺滑……”
“想要和我们一样强，金刚牌蛋白粉，你值得拥有！华国国家散打队隆重推荐！”
……
十几个广告结束，下面是装垫台一套的王牌栏目，《交点访谈》。
一阵熟悉片头后，一本正经主持人开始播报，字正腔圆：
召唤之我有暴雪称霸异界 我有一座天官府 原谅她 欲钓[电竞] 鹰眼小姐今天也在不能接受中 全民试炼：天赋重构 仙门炮灰也要修真 狐仙大人四世情缘 帝台娇：妃不承欢 侯府上下皆宠我 大佬归来假千金她不装了关栩栩褚北鹤全文阅读 七零重组家庭协议养娃 隔壁的温柔人夫是兔子啊 木之道体，完蛋，我被病人包围了 假孕兔子揣崽碰瓷 二周目的我走柔弱路线 和首领宰官宣之后 在古代打更的日子 我可以吞噬万物 尚公主（穿书）
变身绝色女妖
莫名其妙，变身为妖！还是绝色妖娆的女妖！书友交流群411205653魔蝎小说...
重生我只想撩撩美女赚赚钱
关于重生我只想撩撩美女赚赚钱从小没有享受到亲情的陈长流在社会上屡遭毒打后，他那颗善良乐观的心已经冰寒。意外重生回到了2003年高考后，后妈和父亲一致要求只考上2本的陈长流辍学，去打工供同父异母的弟弟上大学。这一世，陈长流反抗了，被赶出了家门。陈长流悟了！善良多少钱一斤？没钱寸步难行，有钱能使鬼推磨。陈长流从忽悠绝美校花一起摆地摊赚学费开始，开启了自己不一样的人生。本来只想撩撩美女赚赚钱。但不在金融界，金融界有他的传奇。不在创投界，但他成为创投界的神。他是资本家？不不不，他是实业家！事业上披荆斩棘。感情上不做选择题！鱼与熊掌是可以兼得的父亲后妈和同父异母的弟弟以及亲戚找上门劝他大度，嘿嘿，哪凉快哪呆着去！...
奇人之上
...
太太对不起，我真不是幕后大佬
关于太太对不起，我真不是幕后大佬影帝王洛的灵魂，穿越进了一个年轻人的身体中。这个叫陈亦鹏的年轻人，不仅拥有一位身份神秘的美艳太太，还有一堆数不清的麻烦。最可怕的是，一位妄图长生的大佬也将自己的意识，转入了这具身体中，并给予了更复杂的身份背景。面对大佬那群可怕的属下们，他必须小心谨慎，被发现的后果只有死路一条。从此，他这只羔羊必须披上狼皮，伪装成狼王，混迹在狼群之中。可怕的秘术，恐怖的秘武，超脱身体极限之后的见神不坏。他所能做的就是在异界闯出属于自己的道路，探索这个诡异的世界。陈先生！一位位掌控着帝国权力的人跪在面前，额头不断撞击着地面。他们仰头看着高坐在台上的年轻人，眼神中充满了敬畏，就犹如看到伟大的神只。...
七零：下乡后被退伍军痞娇宠入骨
关于七零下乡后被退伍军痞娇宠入骨睁眼穿越到七零年下乡的火车上，唐亦甜感觉自己要完。就凭她现在的样貌，下乡后不定就被哪个二流子设计了去做媳妇。就在她惶惶不安的时候，脑海里出现一个声音。交易系统？金手指？那当然要绑定。新手抽奖，她运气爆棚（未必），抽到了空间和异能。唐亦甜不就是下乡吗？慌毛。下乡后的唐亦甜发现，交易系统可以聊天，她认识了好多异世界的小姐妹。末世的朱郝柒，兽世的林筱，清朝的阮灵儿。看她们努力在自己的世界，砥砺前行。只是她才刚下乡就被痞子缠上了。主要是这痞子身材太好，容貌太好，唐亦甜推拒着，推拒着，就给他做了媳妇。新知青下乡，秦志明一眼就看到了那个娇软的姑娘。长到二十年，他第一次知道什么叫心跳加快。娇软甜美的姑娘，这一身娇娇肉就该被人宠着，合该给他做媳妇。紧急避雷！系统也会辅助其他世界女主，所以文中也会穿插其他世界的故事线。介意，误入...
盛宠萌妻：国民大神狠会撩
片段一某大神夫君娘子，我跟任务谁更重要。某大神娘子任务。某大神夫君捂着受伤的心口求呼呼我的心受伤了，需要娘子爱的抱抱才能治好。某大神娘子［一脚踢飞］片段二副本篇某大神娘子速度快点。某大神夫君娘子，这事儿他快不了。某大神娘子下副本就下副本，公然开什么车。不知道开车是要被请喝茶的吗？某大神夫君确过眼神，追妻路漫漫某大神内流满面自己选的娘子，死了都要宠啊！...