格爱乐文

手机浏览器扫描二维码访问

第二十三章 全面提升（第1页）

晚上七八点，正是健身房的高峰期。

力刻健身，那些酷爱锻炼的运动男女们，此时都在挥汗如雨。

自由器械区。

一台被贺婧萱提前霸占住的卧推架上，魏霖以双手握杆，在刚刚出杆的那一刻，眼中陡然迸射出了精芒。

“好轻！”

第一次的空杆卧推，他起了几个就被压了胸。

一轮生命进阶过后，第二次空杆卧推，他推到了12个。

第二轮生命进阶结束，他再次推起空杆时，居然感觉到了前所未有的轻松。

“加片吧。”

12个标准卧推完成后，魏霖气定神闲地坐起来，指了指两侧的杠铃片，臭屁地吩咐道：“一边给我加10公斤。”

小教练面露迟疑，为难地说：“魏总，一次不能加太多的，尤其你刚接触力训不久。”

“没事，我起不来你可以给我带。”

魏霖活动着肩胛骨，又喝了一口水，道：“加吧，我心里有数。”

“好吧。”

拗不过他的小教练，捡起10公斤的杠铃片一边加了一片，紧张地站在他身后，轻轻吸了一口气：“我全程给你辅助！”

“专业！”

魏霖夸赞一句，顺势躺了下来。

40公斤的杠铃，出杆时就非常顺畅，推起第一个时也毫不费力。

“小贺教练，你不用给我带太多的。”

仰着头的魏霖，见小教练一脸不安的模样，任由杠铃杆压在胸口说：“我应该能自己起两三个的。”

“我没带啊！”

小教练很委屈。

作为一名专业且认真的教练，只有在杠铃杆明显回落时，她才会适当地给予自己的力量，以免会员不慎砸胸。

可在刚刚，她托着杠铃杆的手，压根没觉察到杆子有垂落的趋势。

她不仅感到委屈，还愈发笃定魏霖就是为了撩骚她，才会在前几日被空杆压胸。

40公斤都能轻松起来，怎会被空杆压？

“真没带？”

魏霖有点不信。

“我松手了，完全不碰杆子，你自己试试。”

小教练赌气似的，索性将扶着杠铃杆的两手放开，道：“你来自己起一个。”

“好！”

魏霖憋了一口气，开始发力推动。

标准的10次触胸卧推，他一鼓作气地成功完成，最后一次都没龇牙咧嘴地力竭。

“操！

爽啊！”

站起来的魏霖，兴奋地爆了一句粗口，还装逼地挺起了胸，搞的自己一副力量很大很牛逼的样子。

“妈的，40公斤的卧推，弄的像是高手一样。”

旁边一名大肌肉猛男，看了看自己120公斤的杠铃杆，再看看魏霖的40公斤，一脸的鄙夷不屑。

“魏总，你究竟能推多少？”

陈长生古艳歌长生千万年我才不稀罕证道成帝笔趣阁  让你攻略女神你怎么成魅魔了全文无删减  说好的民企空天母舰什么鬼续集  主角唐文小说番外  让你攻略女神你怎么成魅魔了免费全集阅读  长生千万年我才不稀罕证道成帝续集  说好的民企空天母舰什么鬼全文无删减  长生千万年我才不稀罕证道成帝番外篇  我真是情痴啊免费全集阅读  让你攻略女神你怎么成魅魔了番外篇  主角沈清翎小说番外  我真是情痴啊全文无删减  唐文说好的民企空天母舰什么鬼笔趣阁  说好的民企空天母舰什么鬼免费全集阅读  说好的民企空天母舰什么鬼番外篇  沈清翎让你攻略女神你怎么成魅魔了笔趣阁  篮球之路从与大黄同行开始番外篇  让你攻略女神你怎么成魅魔了续集  篮球之路从与大黄同行开始续集  秦川篮球之路从与大黄同行开始笔趣阁