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“好了,先绑沙袋跑步,热热身。”
“这才只是热身啊。”当然这句话,东子嘴里没说出来,只是在心里不满了一下。
在大汗淋漓,只靠着意志力在挪动步子时,终于,有人性的师父喊了停。
“休息一下,别躺地上,把沙袋解了,做一下上午我教你的养生操。”
“行了。”看着徒弟做完一套操后,姚师父拍了拍手。
“师父。”
“别急,师父这里还有个好东西要送你。”
“恩?”
“喏,看。”师父说着,又一脸笑意的从背后拿出了一双休闲鞋。
“这是?”东子有些不解。
师父点了点头,递给了他:“送你的。”
“送我的?”东子指着自己鼻子,有些不确定的说道。
“恩,快穿上试试。”
“好嘞!”东子兴冲冲的起立要试新鞋,自己家里条件不好,他已经好长时间没买过衣服鞋子了,所以现在师父给自己一双新鞋,他很开心。
蹲着系完了鞋带,东子正准备起身蹦跶两下,可是却突然发现双脚跟灌铅一般,根本站不起来!
“这是!!?”东子惊呆了,我擦,这是什么鬼?
自家师父看着他,脸上的笑意更浓:“这是我特地为你量身定制的超级训练鞋,里面加了超重的BR稀金属,现在你每一只腿都负重了10斤,而且随着你训练强度的加大,我会把BR的密度也随之加大,什么时候你每只腿能负重到50斤,就可以把这双鞋给脱掉了。”
“10斤?!50斤!?”东子蒙了,那这么来说,自己岂不是除了睡觉洗澡外,每只腿都要多个10斤了!!?”
“怎么?小子,这点儿苦都吃不了?”
“可是我要是上学体育课跑步什么的该怎么办呢?我总不能慢吞吞的让别人发现吧?”
“喏,你的鞋跟后面有一个智能触碰弹簧,只要你把鞋跟在地上磕一下,就可以切换成正常模式,这就成为一双普通的鞋了。
“真的?”东子满眼放光。
“可别想着偷懒哦,鞋子里面有芯片,我知道你在干些什么,什么时候切换模式了,要是没有特殊的情况,你切换了正常模式,嘿嘿……”
东子看着师父的脸,不寒而栗。
“好了,今天晚上我们的训练开始,小子,你的晚饭来喽。”
师父把东子领进了一个类似现代健身房的地方,为什么说是类似,因为这里面并没有健身房里那些非常普遍的健身仪器,但是却是密密麻麻的堆积了好多大家伙,东子一样都叫不上来。
“这是体能测试屋,你先从最左边的机器开始,挨个进行一遍训练,我要看看你身体里的各项指标到底如何?你的优势在哪儿?劣势在哪儿?每一拳挥出的速度每秒是多少?还有双腿的极限负重是多少?在进行剧烈运动时,一分钟的心跳如何?等等这些都是我要了解的,你测试完了,我才能为你量身打造属于你的训练计划。”
东子听着师父一阵解释,脑子一阵阵的发昏,好复杂啊,他一直以为自己上来就可以练招式,练个一两个月就可以一个打好几十个了,现在看来好像根本不是这么回事啊!
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