手机浏览器扫描二维码访问
第114章 菜品承载的开辟自我之道二合一章节（第1页）
极星寮。
“居然是轻食吗？”
幸平创真等小伙伴们，面面相觑。
塔克米这位意大利少年说：
“轻食不应该都是沙拉？”
“或者，下层生菜，上层几块肉类，加上粗粮和圣女果的搭配。”
一色慧眉眼抽搐道：
“所以「轻食」在世界范围内盛行开来后，可以百齐放，绝不应该是你说的这种西式做法的刻板印象。”
田所惠都忍不住的怼人，弱弱地说：
“就是西式轻食，才让人们产生了轻食好看不好吃这个刻板印象吧？”
宿管文绪的话语则刁钻毒辣：
“西式轻食？”
“要是人这种生物能一直吃，我觉得给远月校园内那些绿化带浇上油醋汁，直接去啃绿化带也没问题了！”
闻言，塔克米、伊萨米这对意大利兄弟感觉中箭严重。
直接啃绿化带？
这绝壁是对西式美食的污名化！
塔克米这个小受少年，红着脸驳斥：
“西式轻食也可以做的团锦簇，健康好吃又好看！”
呵呵。
众人却已经不搭理他，继而详细讨论起刘诗萌这两道小碗菜的搭配。
吉野悠姬：“椒麻手撕鸡居然也可以是减脂餐吗？表示学到了，如果让我来，我会在‘手撕鸡’的鸡肉上强化自己的厨艺优势！”
这个经常用吐舌头来卖萌的少女，是个实打实的野味能手，并且饲育家禽牲畜有一手的。
她甚至在极星寮后山设有自己的养鸡场，愿望是培养出享誉全球的所谓「极星鸡」。
幸平创真都表示学到了，表情隐有震动。
「轻食」这个概念，对于这个来远月校园前，一直在家中幸平餐馆给自家打工的少年主厨来说，就是个全新的菜式。
“原来减肥餐，是可以使用椒、辣椒这些调味辅料的吗？”
才波城一郎笑呵呵地道：
“说白了，「轻食」无非就是强调食材搭配、饮食结构！”
“高热量的食材和调味品直接弃之不用，但零卡零脂的替代品不是没有，比如节目上这位女厨师，她不就是用零零脂肪的油醋汁，做出了健康的凉拌前菜？”
“而做菜所用的调味辅料，辣椒，麻椒，能有多少克？多少热量？”
「修罗」这些话，可谓直指轻食的搭配核心。
低油、低、低盐的框架中。
重点并不在于其它调料用了什么。
毕竟抛开使用剂量谈“危害”都是耍流氓。
而是，主食材一定要用超低热量健康类型的，这才是要大份量吃下去填饱肚子的东西。
毫无疑问。
刘诗萌的两道肉菜。
苗寨诡事 弃女替嫁：昔日情郎唤我嫂嫂 长公主魂穿庶女，她靠读心术争宠 四合院：开局新疆未婚妻带弟来投 别人寒假复习，你寒假军事演习？ 后宫三千，我独得暴君恩宠 咸鱼女配在修真界拿了种田剧本 读心：听到小公主心声后暴君慌了 从她的窗户看月亮 升沉 地藏诡术师 亮剑：我有抗命系统 刚成银河卫士，你告诉我穿的三体 三国：开局孙策让江东 爷爷镇南侯，开局逼我起兵造反！ 结婚三年不给碰？老子不伺候了 军婚：跟首长闪婚后全豪门来团宠 女帝猜忌，只好欺君罔上 战场上的修真者 空间囤货百亿，重生八零带崽躺赢
九死黄泉诀
关于九死黄泉诀叶玄重生三百年后，修九死黄泉诀。我斩神，我屠魔，我荡尽九天，我要让天下再无不平之事，我以叶玄之名，威震诸天！！...
萌学园之我为圣战使
关于萌学园之我为圣战使也许是南柯一梦，也许是为了救赎某个人，经受病痛折磨的阳夏穿越到萌学园的世界，当萌学园的入学通知书递到他的眼前时，他会做出怎样的选择呢？作者写这本书的初衷就是为了改变艾格的结局。...
原神：一株草也可斩落星辰
关于原神一株草也可斩落星辰（有玩家卡池的剧情但是不会占据全部篇幅。暂时设定只有一半吧）穿越原神，变成一株封印在天外陨铁中的仙草。不但成为了归终的妹妹，还修成了一代剑仙。她将见证璃月的历史，并且保护自己的姐姐避免原本的结局！在玩家眼中。我为夭夭痴，我为夭夭狂，我为夭夭框框撞大墙！没时间为三体人那维莱特默哀了，接下来登场的是歌者夭夭！一个集强度，xp，剧情于一体绝顶的角色你都不抽，那你还等什么？...
大景驸马爷
...
苟在四合院捡漏
张卫国穿越到那个缺衣少食的年代，是一个战功赫赫的退伍军人，转业成了轧钢厂的一个采购科长，入住四合院，有着随身空间金手指，改变了四合院所有人的命运。天道不公，命运坎坷，一力破之。而看张卫国在这个动乱的年代，书写自己的传奇！...
离婚后，顾总每天都在火葬场
简介PS男二上位，女主绝不回头！沈瑶爱顾天佑，爱了整整20年。为了得到男人的欢心，她百般讨好摇尾乞怜。整个上流圈，都知道沈瑶爱顾天佑而不得，人人都在看她笑话。顾天佑对沈瑶厌烦，甚至为了白月光叶莹莹让人去惩罚虐待沈瑶。沈瑶的孩子，被踹没了，耳朵被煽坏了，她成为了一个要戴助听器的残疾人。沈瑶一颗深爱顾天佑的心，终于死掉 。她提出离婚，决绝转身离开顾天佑。很久以后，兼具身价最高的女总裁医学领域史上最年轻的女院士还有残疾人基金会会长的沈瑶，出席了名流云集的宴席。顾天佑看着沈瑶被许多成功男士围着，在酒后，把她堵在了卫生间的墙角。你不是说过，要爱我一辈子吗？不是说过，无论我怎么赶你走，你都不会离开我吗？你怎么食言了！顾总，当时我年少不懂事说着玩罢了，您怎么当真了？...