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第624章 热芭的调皮(第2页)

葛叶笑了,“那歇会儿?”

“不行!”热芭摇头,“还有力量训练没做呢!”

她关掉跑步机,走到器械区,“来,帮我压腿,我要做仰卧起坐。”

葛叶走过去,很自然地按住她的脚踝。

热芭躺在垫子上,双手抱头,开始做仰卧起坐。

“一、二、三……”

葛叶一边帮她数数,一边还不忘“指导”,

“腹部发力!别用脖子!慢一点,控制节奏!”

“哎呀~我知道!”热芭边做边抗议,“你别说话……我都……都……没力气了……”

做到第三十个,她已经满脸通红,呼吸急促。

“不行了……休、休息一下……”

葛叶松开手,热芭直接瘫在垫子上,大口喘气。

葛叶蹲在她身边,用毛巾帮她擦汗,“才三十个就不行了?迪哥,你这核心力量有待加强啊。”

热芭瞪他,“我…我是这几天懈怠了了,来,你……你来做试试!”

“我做就我做,”葛叶站起身,“来,你给我压腿。”

两人交换位置。

热芭按住葛叶的脚踝,看着他躺下。

然后——

“一、二、三、四、五……”

葛叶做起仰卧起坐来,简直轻松得像在玩。

他动作标准,节奏均匀,腹部肌肉随着动作绷紧又放松,线条分明。

而且他越做越快,热芭数数都快跟不上了。

“二十、二十一、二十二……哎呀你慢点!”

葛叶笑了,放慢速度,但还是轻松地做到了一百个。

做完,他脸不红气不喘地坐起来,“怎么样?”

热芭撇撇嘴,“……厉害。”

葛叶得意地挑眉,“那当然。来,继续,该做深蹲了。”

“啊——”热芭哀嚎,“能不能休息一下……”

“不能。”葛叶铁面无私,“刚才谁说‘要想人前显贵,就得背后受罪’的?”

热芭:“……”

回旋镖扎自己大腿上了。

自己挖的坑,哭着也要跳。

热芭咬牙坚持做完最后一组深蹲,站起来时腿都在抖。

葛叶连忙扶住她,从旁边拿了瓶水递过去,“慢慢喝。”

热芭接过水,小口小口喝着,喘着气说,“不行了……年纪大了……体力跟不上了……”

葛叶笑,“你才多大就说年纪大?”

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