手机浏览器扫描二维码访问
第五十七章 换脚起跑自废武功（第1页）
接下来的时间，萧楚也格外的认真了起来，用脑海中二级运动员的短跑体育知识，尽心尽力的指导着楚明的动作和跑步节奏。
而且，由于教育光环的生效范围只有三米，楚明每次百米跑都会跑出这个范围。
于是萧楚也只能跟着楚明一起跑，不能浪费一丝一毫的教育光环时间。
毕竟他现在的积分，也就只能开启三十分钟了。
但还好，楚明的进步速度还是让萧楚很欣慰，在教育光环和天赋的加成下，楚明的第三次百米跑，已经进步到了12.89秒了。
这才仅仅过去了五分钟而已。
别看只是从13.86进步到了12.89，一秒都不到，但是要知道，百米跑这种追求最极限的运动，越到极限，提升的难度就越高。
普通人想从13秒提升到12秒以内，不训练个一两年都是不可能的。
而楚明却仅仅只用了五分钟！
虽然，他本身就有底子的，但是他可是换了起跑脚在训练，这种情况完全就相当于从头开始了。
能进步这么快，内行人一看就觉得不可思议。
明显察觉到自己在进步的楚明，一时间也忍不住兴奋了起来，开始慢慢认同了萧楚的训练方法，专注力也越来越高了。
与此同时，操场的另一边。
陈吉昊在训练的空隙，撇了一眼楚明和萧楚的方向，看了一会后，脸上顿时浮现出一抹惊讶的神色，连忙拍了拍身旁陆子显的肩膀，讶然道：“诶诶诶！你们快看！楚明是不是换了个脚起跑啊？”
陆子显闻言，扭头过去看了一会，也是一惊：“我靠？还真是！这小子是闹哪样啊？换脚起步？那他不是废了？”
身为同样是练短跑的他们，自然知道突然换脚起跑，对短跑运动员的影响有多大！
这可不是单单换个脚起跑的问题，换个脚起跑后，整个百米赛程的呼吸节奏，摆手节奏和肌肉发力的节奏，都会受到极其严重的影响！
牵一发而动全身！
以前学了五六年的技巧，呼吸节奏，肌肉发力经验，都会因为换脚后，全盘废掉！从头开始！
这简直就相当于武侠小说里面的自废武功了！
反正陈吉昊等人，在整个蓝星的田径短跑史上，从未听说过有哪个短跑运动员会训练了很多年后，突然换个脚起跑的。
“我笑了，我真的笑了。”惊讶一阵后，陈吉昊顿时冷笑道：“萧楚这老师有病，楚明这学生也是有病！这萧楚居然让楚明换脚起跑？！他真的懂田径吗？这也就算了，楚明居然还听他的？还真就换脚练了？”
陆子显却耸了耸肩道：“害，我觉得楚明这小子就算再傻也不会这么傻，现在换脚跑应该也只是尝试一下，等会发现根本行不通，也就放弃了。”
另一人笑道：“哈哈哈！我估计也是！楚明肯定是因为常年成绩拉胯，所以就病急乱投医了，听了萧楚教的瞎方法！真以为自己换个脚成绩就能提升了不成？能不到退就不错了！搞笑呢？”
对于萧楚这种乱教一通和楚明这种病急乱投医的行为，他们只觉得好笑。
一群练短跑田径的再次嘲讽调侃了楚明和萧楚一番，也不再关注，开始自己练自己的了。
同时，在操场的周围，好多学生都在围观着体育生们的训练。
围观的人中，高中各个年级的学生都有，其中大部分都是女生。
我们是兄弟 全球尸化：我在末世打造最强魔宗 嫡女修仙 传奇云游怀旧录 万古神帝之墟界传奇 离婚后，霍总他悔不当初 绝望的黎明后 人间之孤味 我在红尘赴长生 福宝有空间，她成了全皇朝的团宠 一叶遮仙 败给温柔 穿越成了九公主 黄昏眷者 我，直播算假命反被抓！ 丑女旺夫，病娇相公来贴贴 圣歌德魔导学院 极致攻伐 修仙：开局五脏被挖，我干掉了满城妖怪 万古源天师
这个系统有点随便
...
蛇皮嫁衣
三岁我浑身烧伤，命悬一线，是奶奶剥下一张蛇皮救活了我。从此，我身边多了一个看不见的阴老公他说，我的命是他给的，穿了他的蛇皮嫁衣，我就是他的人，但凡我敢跟别的男人接触，他都会狠狠地惩罚我，还会杀了我全家。我小心翼翼活到了二十岁，还是破戒了！村里来了个老道士，说我早已是死人，逼我躺进一个散发香味的棺材里。逼仄的...
盛宠萌妻：国民大神狠会撩
片段一某大神夫君娘子，我跟任务谁更重要。某大神娘子任务。某大神夫君捂着受伤的心口求呼呼我的心受伤了，需要娘子爱的抱抱才能治好。某大神娘子［一脚踢飞］片段二副本篇某大神娘子速度快点。某大神夫君娘子，这事儿他快不了。某大神娘子下副本就下副本，公然开什么车。不知道开车是要被请喝茶的吗？某大神夫君确过眼神，追妻路漫漫某大神内流满面自己选的娘子，死了都要宠啊！...
我对波本一见钟情后
本书简介 某天，组织重要的合作财阀二少爷泷泽和月在与组织交易的时候，对代号bourbon的金发帅哥一见钟情。作为财阀掌权人之一，和月直接对他表示想要当我的联络人，完成组织的交易任务？那得看你表现！为了完成组织的任务，更为了能在组织内更进一步，波本心甘情愿的与和月开始甜蜜交往。交往半年后，连波本的手都没牵到的泷泽和月看来，比起纯爱，我还是适合威逼利诱强人所难啊。天台上，泷泽和月用枪指着昏迷在地的黑发青年的额头，看向波本的眼神氤氲着浓厚风暴的阴云服从我，或者，和你的青梅竹马一起去墓地作伴。youchoose，zero。作为一瓶假酒，Bourbon最擅长三件事做任务时挥霍组织的经费搞神秘主义糊弄真酒不择手段的获取情报。他从不在意使用蜂蜜陷阱获得自己想要的东西。于是面对泷泽和月的约会请求，他带着组织报销的五星级酒店大床房和最贵的红酒，欣然赴约然后收获了财阀少爷震惊的拒绝。谈恋爱这种事难道不该先从牵手开始吗？他是坠入淤泥的星星，是隐于深渊的月亮，是为了守护光明而投身黑暗的人。为了他的愿望，我愿成为黑暗中最深幽的阴影，即使他踏着我的尸体前进，我也会于黎明前微笑死去。阅读指南偏执护短纯爱直球攻×强大神秘高攻低防受HE，大概是个剧情流泷泽和月属于灰色阵营，后期为爱转红（伪黑）警校组全员存活不拆官配高亮我对波本一见钟情后全文免费阅读，如果您喜欢我对波本一见钟情后兰塔最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
慕卿回
从今往后，你我井水不犯河水，如何？若我偏要犯呢？彗星扫尾公主x紫薇降世臣子（略含术法，但不修仙）...
惊！流放前我搬空了皇帝私库
关于惊！流放前我搬空了皇帝私库一朝穿越，楚辞成了真假千金里的冤种真千金。灌药，替嫁，流放一条龙？不怕，不怕。空间在手，金银我有。亲人不做人，财产抵补偿。没毛病！皇帝眼太瞎，私库做抵押。哭去吧！所有人都以为老太傅年老体弱，流放之路又去无回。非也，非也。灵泉灵药，轮番补，太傅一家状如虎。岭南边城流寇海盗猖，精甲利器御敌强。瘴气横粮食少百姓苦，高产粮种美名扬。于是京城热闹了次日早朝，户部尚书老皇叔，老宗令通通站了出来，向皇上进言。皇上，太傅一家高风亮节，忠心耿耿，绝不可能叛国。请皇上重新调查大皇子一案，还太傅一家清白。准！表面沉稳自若的皇帝，心里却暗暗叫苦，金口玉言？他大概是史上被打脸最惨的皇帝了！...