手机浏览器扫描二维码访问
023教授拳法（第2页）
雨已经停了，就是天依旧阴沉沉的，估计晚上还会下。
吩咐陆青辞送的炉子和铁锅也不见踪影，于是陆梧便在院子里打拳。
《五禽戏》通过模仿“虎鹿熊猿鹤”五种动物的动作，以达到强身健体的目的。
在陆梧打“猿戏”模仿猿猴动作时，提手含胸扭头的样子颇为滑稽，让躲在门口偷看的侍女没忍住笑出声来。
陆梧没有理会，依旧按着节奏，直到将“鹤戏”打，才转过身。
阿秀见状，顿时收敛笑容，双手托举着棉巾走了出来，
“对不起，请老爷责罚。”
陆梧接过棉巾，擦了擦额头的汗珠，
“没见过这样的拳法？”
“回老爷，没有。”
“这是模仿‘虎鹿熊猿鹤’的拳法，时常练习可以强身健体，延年益寿，有没有兴趣跟我学？”
当然，学习的话只是随口一说，不指望小姑娘能对这种与其说是武术，其实更像健身操的拳法感兴趣。
果然，阿秀仰头，满脸纠结地看着陆梧，
“老爷，我可以不学吗？”
“我学。”
就在陆梧摆手打算说“不学就不学吧”的时候，一道洪亮的声音从院外传来。
是陆青庭，他扛着一口铁锅，带领两名护院抬着煤炉走进院里。
放下铁锅，便迫不及待的对陆梧抱拳弯腰，
“老爷，我想学。”
他永远也忘不了那晚，陆梧一口气吹出金丝斩杀气异种的画面，那种诡谲的手段简直闻所未闻。
“好啊！”
只是公园老大爷们常练的普通健身拳法而已，既然陆青庭想学，陆梧教他就是了。
“秀秀，你把锅刷洗干净，你们俩把炉子安放好，火也点上。”
陆梧将事情安排下去后，招呼陆青庭来到院落的另一边，开始给他讲解《五禽戏》动作与呼吸配合的要领。
陆青庭听得十分认真。
“接下来我领着你打两遍吧。”
打两遍应该足够了，《五禽戏》并不复杂，对于陆青庭这种自幼习武的人来说应该很简单。
果然，在陆梧引导下，打了两遍陆青庭就已经记住了《五禽戏》的所有要领。
而这时，吩咐阿秀和护院们的活儿也都完成了。
“行，你自己练吧。”
他要开始炒香料了。
这种事情他不放心别人代劳，因此找来丝带，将衣袖绑好，光着两条白皙的胳膊，提起锅铲亲自上。
万丈迷津 从空间站开始敲奇观 女帝上岸斩功臣，逼我黄袍加上身 捡了个老婆是女帝 都市最强天师 从今天开始随心所欲 娱乐圈之异能影后 从成为妖怪之主开始 荒古战纪 仙妻临门：夫君天天被打脸 医武奶爸 绝世桃源医圣 这个牛郎太棒了 无敌从赘婿开始 魔兽之鱼人城市攻略 心坎 创界神君 全球御兽：我能看见进化路线 龙都天少 影帝：从无间风云开始崛起
综武：帮李寻欢算命，附送下下签
关于综武帮李寻欢算命，附送下下签穿越高武世界，激活算命系统，帮人算命解签就能获得奖励...
重生之我继承了一颗星球
2o68年，蓝星被核污水摧毁，人类向太空出，分裂出无数个新的世界，这些世界持续了几百年的和平，直到又一次灾难的来临时全然崩塌。在这数百个世界大乱中，捡了十七年垃圾的凤司岐，突然继承了凤凰星，成为了这个世界的王。凤司岐没学识，没精神力，她最大的心愿就是跟那个矜贵优雅的男人结婚，但男人在跟她结婚的当天就杀了她，准备顺位继承王位。重生后，凤司岐一脚踹开渣男，把恋爱脑搓成灰扔进大海里，开始一心一意学习，誓要把星球做大做强。努力学习前帝星教育程度为零的小垃圾，能学出个什么帝王术来。联邦二十三星没有精神力的废物，再怎么练也就是只会玩火的小玄鸟。无主星我都准备开战了，才开始抱佛脚？努力学习后星际大战中，精神力突破4s级的凤司岐，驾驶着自主研的巡洋舰跳跃十万光年，打服二十三星，攻下帝星，把无主星变成太阳系的烟花，将凤凰星的旗帜插遍整个银河！不战，是我对和平的尊重。战，同样也是。凤凰星女王语录...
末世重生后要种田修仙
末世种田基建屯资仙侠玄学团宠1v1，前五百章为末世篇，5o1章开始五仙侠篇千叶在末世后被渣男贱女推入丧尸群后重生回到末世来临前一个月！老公还在，老公的兄弟也还在！自家传承的手镯也没被那所谓闺蜜骗走！一切都还来的及！开启空间，开始修仙，末世前一个月，千叶带着老公和他的兄弟们开始屯资！屯资！屯资！只是某人的老公左看看，右看看，很是委屈的看向自家媳妇媳妇，我没有重生！老婆是重生的，有记忆还开启了空间！兄弟们是重生的，有记忆更有异能！千叶抚摸着老公的脑袋乖，我保护你哈且看重生后的千叶进玄学之门，得丹师传承，获无上功德，筑鸿蒙之界，入修仙之门，踏长生之路！...
大秦帝国之平定天下
关于大秦帝国之平定天下你想知道秦始皇为什么登基后没有册封皇后吗？想知道他最爱的女人是谁吗？想知道他为什么一直拖着不立太子吗？西安大学的历史系学霸叶西伦，在观看兵马俑的时候不小心头撞上了战车，就此昏厥。当他醒来后发现自己来到了战国时代的赵国，变成一个名为夏羽的男子金戈铁马，诸子百家，这是一个礼崩乐坏的时代这是一个战火连天的时代，这同时也是一个积极进取的时代，一个欣欣向荣的时代。兵吞六国，南征百越焚书坑儒，徐福出海这些未解的谜题，到底真相是什么？让夏羽带着我们一起回到这个时代，去寻找答案...
回到霍格沃茨的古代巫师
萨拉查斯莱特林在下葬后的第一千个年头复活了。苏醒后的他隐姓埋名，以新生的姿态重新返回了霍格沃茨后，然后他愕然的现当年热衷于和麻瓜联姻或者干脆就是麻瓜出身的家族自称自己是纯血家族。不知道从哪里冒出来，冒充自己后代的疯子成了人们谈之色变的黑魔王，举着自己的旗号宣传偏激的思想。各种魔咒变得花里胡哨的同时，巫师们的身体却异常的孱弱，哪怕是格兰芬多的传人也不例外。斯莱特林伏地魔，我觉得你有点极端了还有，我怎么不知道我在城堡里修了一个密室？等等，你们指的不会是那间我用来教学的地下室吧？！...
女尊一夫两侍我靠美食筑巅峰
关于女尊一夫两侍我靠美食筑巅峰女尊文多男主女主不恋爱脑事业感情双线本书又名温馨提示本文是古代女尊世界美食经商文，不是大女主逆袭打脸爽文，整体风格是温馨平淡的哦，没有太多打脸情节，女主善于找靠山抱大腿。陈娇娇一觉睡醒后发现自己穿越了，穿越到了一个没有宫寒，没有大姨妈，女人不用生子，女人可以当家做主考科举的女尊世界。同时这也是一本女主靠科举升官发财的科举文，自己是文中前期的炮灰垫脚石，为了改变家族命运，陈娇娇决定紧抱书中女主大腿，迎娶女主大龄未婚的哥哥，在女主发达前跟女主家打好关系。顺便准备开个小酒楼继续发扬现代美食，结果一不小心酒楼越开越大，从小小的清水县开到了府城，又从府城开到了天子脚下酒楼开腻了，顺便再开个美容店，结果美容院又一路做大开到了京城，然后王府世女成了陈娇娇的好友，还非要把自己暗恋的白月光塞给陈娇娇，王府小世子看上了陈娇娇，哭着闹着要去陈家做小侍。陈娇娇能怎么办，只能含泪收下两个小侍了。这是一个现代美食博主迎娶白富美走上人生巅峰的故事。...