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第309章 养生达人的烦恼2完（第2页）

“怎么了？哦，对啊！直接让millie睡你的房间不就行啦！？”

“你……”

“在沙发上睡觉容易着凉，小老板别忘了多盖条被子啊！”

“去你的！！你女儿睡你房间可以，你给我睡沙发…啊不，睡外面去！！”

“真是恶毒的老板啊！行啦，这事过几天再说！我得给你打工了！”威廉看见来客人了，赶忙把杜明贤推开柜台前。

“刚才一直都在偷懒……你等等！”

“怎么了？不是刚刚才骂我偷懒吗？”

“说好…等小姑娘来了就住这里，不去别的地方了？”

威廉怔了一下，露出感谢的笑容：“对！就住这里，哪儿都不去！小老板放心吧！”

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晚上吃饭时，虞莹刚一进来就被威廉挡住了：“虞莹丫头不许进！你嘴太快了！”

“啊！？哦…哈哈！没有给明贤一个惊喜？”

杜明贤过来了：“惊不惊喜另说！虞莹我想问你个问题！”

“叫‘莹莹’就可以了！”虞莹这才发觉杜明贤还没有改对自己的称呼。

“啊？哦！那…莹莹，我想问一下叔叔最近如何了？”

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“唔…身体没有大碍、但精神还是有些萎靡不振——按他的话说：人在时嫌她烦，现在却寂寞没有人陪他吵架了……”

“我熬了【当归牛腩汤】，里面还加了冬菇、萝卜、冬瓜、粉丝等，你待会儿给叔叔带一锅吧？”

“一锅？”

“嗯！虽然有些上火，但叔叔最近身体亏损大，可以补一下的！”

“哦…对！谢谢你，明贤！你好贴心哦！”

“这才是养生的最佳方式嘛！”一直专心吃饭的威廉突然插嘴。

“嗯？威廉叔什么意思？”

“每个人情况都不同，甚至同一个人的身体状况也会随时间而变化！真正的养生是养成良好的作息习惯、锻炼习惯、饮食习惯、与生活习惯！盲目地听信所谓的中医、秘方、诀窍、知识，未必对身体有好处！”

杜明贤补充：“也不能说都不管用吧，但不生病还是尽量不要瞎吃药！等身体有了状况再视情况决定！不过最好的方法自然还是想这货刚才说的，把习惯都养好！”

虞莹还是没太听明白：“什么习惯？”

“就是大家其实都知道的啊！”杜明贤解释：“比如早睡早起、适当锻炼、合理饮食、洁身自好，再时刻保持一份好心情，其实就是最好的养生方式了！”

“原来再聊养生啊！”虞莹终于明白了：“不过大多数年轻人确实是做到上面几点就行，对于老年人来说，根据医生的嘱咐吃一些保健品是真的有帮助的！我爸上个月确实是骨质疏松了，但又吃不下太多东西，就是吃了些钙片，情况也确实变好了啊！”

杜明贤点头：“对！也没有‘一棍子打死’说养生全都是没用，只是觉得这该是因人而异的，而且也不该太强求！像很多人做完瑜伽后会很舒服，这就不错；但有的人明明已经浑身肌肉疼痛还去做，那就不好！养生这东西其实就是补一下身体缺损的营养或锻炼就行了，盲目跟风和上纲上线最后只是‘无用养生’，浪费金钱不说，甚至会毒害身体！”

“唉…小老板说的头头是道，可你猜说给姓杨的他会听吗？”

“应该…不会吧？不过我也不能说什么就是了…”

威廉冷笑：“哈，反正我只要业主群安静些就好！”

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