手机浏览器扫描二维码访问
第一五二章 瑜伽运动（第1页）
刚刚营业几天的齐家栅食府可谓是人满为患。
齐策对黄中杰选择的地段，店面都非常满意，黄中杰说这也是他最大的一笔投资，没有在商场里，是独栋的小房子，一共有三层，最顶层有好几个包间。
二楼则有露台，靠近北威州公园，从露台上能轻松看到不远处北威州公园的标志性建筑天空塔。
在三楼也能看到，靠外的包房有窗，也能看到楼下露台的情况。
艾琳用纸巾抹抹嘴巴，看着收拾完毕的盘子，艾琳用力点了点头：“嗯，接下来要好好锻炼！”
“最近我一直有在做瑜伽，艾莱娜女士雇了专门的老师会来教我们，其实很有意思！”提起自己的工作，艾琳会变得比较开朗，看得出来她确实很喜欢这份工作。
“怎么样，你要不要学学看？我听说有些足球运动员会学这个，因为对他们的柔韧性很有帮助，这应该会对踢球也有帮助吧？”
“确实是这样。”齐策点点头，虽然他一直没做过这些，不过瑜伽对于身体柔韧性确实非常有帮助，很多球员都会练这个。
对于中国球员而言，就更加重要。
从体质而言，黄种人可能不太适合足球，主要就是身体柔韧性和白人，黑人有差距，而修炼瑜伽对这些有很好的效果。
现在还没有多少足球运动员重视这点，因为很多足球运动员认为瑜伽是一种非常“娘炮”的东西，但他们都没有注意到其中的科学性。
齐策倒是也想学学，现在身体素质练上来了，柔韧性也不能丢下。
不过如果真的想学，齐策觉得自己应该去找一个专业的瑜伽教练，让学了一阵子的半吊子艾琳来教肯定不行，毕竟弄不好的话这些也很容易受伤。
从饭店后门偷偷溜走，两人上了车：“去我家练瑜伽吗？”
“好呀，我可以先教教你一些基础的东西。”说着艾琳滔滔不绝的说起了从教练那边刚刚学到的小知识，齐策一边听一边点头。
“应该找一块比较有弹性的垫子，嗯，不过不能太软，不要穿鞋。”
“如果要练的话，最好再去买一点用具，平衡球，阻力圈这些，啊，我家里还有一些，下次给你拿过来吧。”
到家里，艾琳一边说着这些，从楼上的储物间拿来了一个大大的垫子。
齐策有些惊讶：“我怎么都不知道有这些东西？”
“我买的。”艾琳吐吐舌头，自从齐策搬进新房之后，不管是林晓佳还是艾琳，这俩丫头在网购的时候多增加了一个收货地址，就是齐策家里，齐策也总收到一些莫名其妙的快递。
“来，先试试。”
艾琳脱掉了上衣，里面是一件背心，练瑜伽的时候最好穿一些弹力较好，比较紧身的衣物，这样一来艾琳姣好的身材一览无余，齐策跟着她做了两组热身动作，感觉没办法专心。
看来找瑜伽教练还是得找男性，虽说女教练能在锻炼之余可以目睹一番风采，不过还是练好最重要，毕竟这也是一种训练，要是光看着教练，那还有心思练习啊！
“这样姿势不对，要放松一点，不然很容易受伤。”
艾琳走上前，帮助齐策调整姿势，而齐策顺势将她拉入怀里。
“唔……”
“认真一点，我们还在练习呢！”
“我改变主意了，我想我们可以试试另外的练习方式？”
艾琳脸一红：“我今天吃了好多，不锻炼一下的话会有很大的罪恶感。”
“运动一下就没事了。”
斗罗正经人 游界子 快穿之每天都和BOSS谈恋爱 我的系统不正经 龙族之开局上了那辆迈巴赫 海贼塞拉斯 苟在游戏开服前一百年 穿越宇宙黑洞的男人 生化危机之尸皇 会长大人，我玩盗贼你介意吗？ 超能高手 我在乱世斩鬼神 都市勇者游戏 奶爸：女儿去世后我重生了 火影之忍术大师 空白尘埃中的落定 穿越之侠骨神医 回到上界 斗罗之我的武魂是雪帝 战国雄风
争霸，召唤皆是狠人，你劝我善良
关于争霸，召唤皆是狠人，你劝我善良我李宗彦对天发誓，今日我若是不死，它日必定率领百万雄兵踏破皇城，夺他刘氏天下！将他刘氏皇族所有人千刀万剐！李宗彦在断崖前发出惊天誓言。我投降！一个士兵丢下兵器跪倒在地。我也投降！面对一个个投降的敌军，白起面色毫无波澜，长剑一挥，一个降兵人头落地，杀！主公，诩有一计，不费一兵一卒就能让敌军土崩瓦解！所有人都惊异的看着贾诩。贾诩清了清嗓子继续说道，城中有染上瘟疫的尸体，我们把这些尸体投入敌军营地河流上游，敌军饮用了被污染的河水必定染上瘟疫，不久后敌军便不攻自破，根本就不用我们派兵攻伐！主公，城中地下都是煤石，我们把敌军引入城中，然后点燃地下煤石，二十万大军顷刻间便会葬身火海！常遇春建言。手下大将皆是狠人！李宗彦露出亲切的微笑，我说我很善良你信吗？...
浪荡在漫威世界
关于浪荡在漫威世界（美综世界杀伐果断腹黑祸害漫威）地球上一个被一面镜子砸死的倒霉鬼王宸穿越到了漫威世界一个实验体身上，会发生什么事情呢？...
快穿：可是我只想做个小透明呀
关于快穿可是我只想做个小透明呀你只是一个路人甲，无足轻重，无关紧要。你卑微懦弱没骨气，出现的契机只为给主角之间的爱情创造良机，衬托主角的美好品质，占据世界横幅中不足一格的短暂存在。身为重度社交恐惧症的颂寻抿唇，害羞笑了。没有比这再合适的任务了，小透明兢兢业业走剧情，争取赚到足够的任务积分，为未来愉悦的独自养老生活奠定优渥的物质条件。不过似乎出现了些小问题。恣意张扬的京圈太子眼底泛红，紧紧将曾经不屑一顾的小舔狗拥入怀中，奉为珍宝。榜一大佬驱车两千公里，心急如焚，只为和骗财小主播当场面基。流落在外的富家少爷，心甘情愿将兜里最后十块钱给惯犯扒手买盒饭。颂寻小手一摆我我什么也没做呀。...
消失的天堂？游戏开始！
来到骑士最绝望的剧场版世界观，消失的天堂。我将带领全部古朗基，将我们的游戏进行到底。战力尽量不崩坏，数据仅供参考，实战表现主要为剧情服务。...
焚情
沈逆衣锦还乡，官居一品，得了闲差的同时皇帝指婚，将她的白月光边烬嫁给她。边烬曾是帝国之刃，令人闻风丧胆的人形兵器。身负重伤后，全靠机械师沈逆为她安装的机械脊柱才能站立。大婚之后，二人依旧没改口，还以师姐师妹相称。却要时常记录边烬身体各处感知数值的变化。沈逆每次修复的时候都戴着手套，因为她知道师姐有洁癖，最不喜被人触碰。边烬都是义体了，何必这么讲究。沈逆礼不可废。边烬昨晚让你停却不停，也不见你对我讲礼。修复过程出了小意外，冷淡洁癖的师姐患上了只有沈逆才会引发的肌肤敏感。一向清冷的婚房内，今夜的温度灼人。边烬今晚还测试吗？数值提高一分，我奖励你一次。正了正乌纱帽，和空中虎视眈眈的侦查兽对视时，沈逆知道，想毁天灭地的恶魔终于露出了冰冷淬毒的爪牙。人类的基因在召唤她，即便肝脑涂地，她也要捍卫身后古老又伟大的文明。路人那个想毁天灭地的恶魔好像是你老婆。沈逆沈逆这利欲熏心的世界也没什么好留恋的，毁灭吧。腐朽的文明即将陨落，大地猩红。已被沈逆修复的边烬，用锐器抵在沈逆心口。你还不明白？我只是在利用你。沈逆浑身带血，往前一步。那你利用完之后，还会不会奖励我？边烬？每天中午1130更新，更不了会请假腹黑疯批x白切黑切白切黑切古代幻想｜赛博朋克｜先婚后爱｜年龄差7岁｜酸甜口｜he｜全程1v1wb宁远4302023226魔蝎小说...
兽世生子：猫系美人被大佬们追宠
关于兽世生子猫系美人被大佬们追宠天煞孤星的禾芊芊魂穿到兽世。成为金猫部落的雌性。原主貌丑，身体瘦弱矮小，发育不良，孤苦无依。到手一把烂牌。不怕不怕。幸亏绑定兽世生存系统，送动物亲和力赋能，送好孕生子大礼包。禾芊芊果断选择隔壁英俊阳光的兔狲兽人，当自己夫君。日子一天天红火，她脸上的脓包好了，长高了，更美了。突然有一天，被预测无生育能力的她，怀崽了。亲和力赋能Buff的加持，她妥妥的蜕变成猫系万人迷美人。撒丫子奔向好日子搞基建，种田，织布，一样样来。泠野，傲娇的猞猁兽人，孤冷清傲，为她折了腰。戬泽杀伐霸气的翼虎兽人，秒变虎斑猫，腻歪撒娇什么，宠物想升级当夫君？你咋不上天？有一天禾芊芊嘿嘿真香，路虎有，私人飞机也有，真的能上天。夜千暮霸道的疯批太攀蛇兽人，冷漠凉薄却对为她上了心忠犬雪鸮擎羽芊芊，你快看看我，毛秃了我就不可爱了吗？会幻术的人鱼冥宫谣妖孽傲娇的九尾狐狐翎，耿直的大熊猫兄弟，趾高气昂的凤凰甚至，还有个琅树藤，成了精的上古神树禾芊芊装柔弱你们不要过来啊！...