手机浏览器扫描二维码访问
第119章 小老师（第1页）
陈丽娇被陆诚的急切所感染，她看了一眼顾煜城，见他点头表示同意，微笑着对陆诚道：
“诚诚哥，既然你这么着急，那我们就从现在开始吧。
不过，学拳法可不是一件容易的事，你要做好吃苦的准备哦。”
陆诚闻言，立刻站得笔直，眼神中充满了坚定：
“娇娇妹妹，我不怕苦！我要学最厉害的拳法！”
陈丽娇感觉到陆诚的决心，她轻轻拍了拍陆诚的肩膀，示意他放松下来：
“好，那我们就开始吧。
首先，学拳法之前，要先学会站桩。
站桩是拳法的基础，能够锻炼你的下盘稳定性和耐力。”
陈丽娇记忆力好，将顾煜城说过的话，能大致重复跟陆诚说一遍。
陈丽娇一边说着，一边走到樱桃树下的一片空地上。
她双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手自然下垂于身体两侧，开始示范站桩的姿势。
陈丽娇一边做一边解释道：
“你看，站桩的时候，身体要放松，呼吸要自然，不要憋气。”
陆诚瞪大眼睛，仔细地观察着陈丽娇的每一个动作，生怕错过任何一个细节。
他学着陈丽娇的样子，也站起了桩。
起初，他的姿势显得有些生硬，但在陈丽娇的耐心指导下，他逐渐找到了感觉，身体也慢慢放松下来。
“很好，诚诚哥，你的进步很快。”
陈丽娇第一次当老师，越当越兴奋。
她拍了拍手，鼓励道：
“接下来，我们要学习拳法的基本招式。
不过，在这之前，我要先教你如何发力。
发力是拳法的关键，只有掌握了正确的发力方式，才能打出有力的拳头。”
话音刚落，陈丽娇开始教陆诚如何运用腰部的力量来带动拳头，如何控制呼吸与动作的配合。
陆诚听得非常认真，每一个动作都力求做到位。
“娇娇妹妹，我这样做对吗？”
陆诚在做完一个动作后，有些不确定地问道。
陈丽娇双手背在身后，微笑着点了点头：
“很好，诚诚哥，你已经做得很好了。
记住，学拳法不是一蹴而就的事情，需要长时间的练习累。
只要你坚持下去，一定会越来越好的。”
夜色渐浓，樱桃树下的灯光变得柔和。
陈丽娇和陆诚的身影，在灯光的映照下显得格外认真。
[综英美]性转cos后我在哥谭群穿 危！我打赏的女主播变成霸总啦！ 后妃上位记 汉朝兴衰史 齐神在暗黑本丸的灾难 荔枝点火 被扫地出门后她缠上了高冷军少姜悦顾野全文在线阅读 八零肥妻觉醒了 因为太过听话，而十分变态 谁是皇帝都行，我只想当皇后 被豪门大佬捡到后我空降热搜了[娱乐圈] 误删大佬微信后 我都元婴期了你跟我说开学 生而为王 重生后被匹配给了帝国陛下 漂亮人鱼和陛下匹配100% 七零对照崽亲妈觉醒了 天生神力，我打爆元朝当开国皇帝 重生：我的老师是大仙尊 那个小哑巴
赛博秩序官会爱上异能反叛者吗
新世纪134年，赛博时代，AI义体仿生人斗兽场。一小部分人发生变异，觉醒异能。达文公司全面追杀变异者，并为此成立秩序部。Ghost作为A级异能拥有者，是被忒弥斯系统通缉的一等逃犯。在某次任务中，撞上了传说中的变异者猎人秩序官A。两人在古京街厮杀，从未失手的秩序官A却险些被Ghost杀死。Ghost下次你不会这么走运。当晚，Ghost在小布鲁克林区的地下酒馆遇到一个年轻人。他自称Alvin（阿尔文），眼神湿漉，言语诚挚，执意陪他雪中漫步，还送了他一朵金属玫瑰。并在Ghost被秩序部追杀时，毫不犹豫地成为他的同盟。于是后来，Ghost发现秩序官A总是对他手下留情放虎归山秩序官A总是为他暗中开路藏匿线索秩序官A主动给他打来电话，却只想听他的呼吸声Ghost你这个秩序官A，不会是Alvin的A吧。秩序官A。Ghost？魔蝎小说...
神豪系统：四大校花非我不嫁
关于神豪系统四大校花非我不嫁表白后，李洋发现自己被女神当了沸羊羊。这时系统横空出世，助他一路逆袭，男性魅力逐渐增长，让女生们的疯狂青睐，与此同时系统随机奖励也越来越多。李洋可以攻略女神兑换颜值身材情商智商等，从此神一样的男人逐渐诞生，校园里都是他的传说。高冷校花只要你愿意跟我在一起，我家里的产业都是你的。萝莉学妹学长，只要能待在你身边就好。性感主播哪怕脱粉，我也要跟你高调示爱。李洋也分不清这些别人眼中遥不可及的女神究竟是看中了他的钱还是他的人，每个都狂献殷勤，格外懂事粘人。...
才不是魔女
才不是魔女青空乐章银发少女的温馨日常种田文，偶尔也热血史诗。她是生活在森林里的银发少女。她是传说中七位英雄的导师。她是代表星星和奇迹的大贤者。她是平息十次世界灾厄的指引者。她的名为洛兰希尔，才不是魔女。又名仍未知道那天所教的笨学生居然成为开国之主的故事洛兰希尔的炼金工...
重生之天纵权妃
...
穿成超稀有雌性，我被全星际觊觎
穿越重生穿成超稀有雌性，我被全星际觊觎作者狐小啾完结 简介 一女多男＋万人迷团宠＋男全洁＋哨向＋伪ABO 顾西穿越到星际兽世，刚来就标记了帝国最厉害的4S上将。 上将厌恶雌性，虽然被顾西的标记拯救，却不愿意和她有夫妻之实，一纸协议打发了她。 直到顾西检测出无限精神力和无限生育值，全星际的雄性都炸...
从旁门小修到元神道君
关于从旁门小修到元神道君仙侠世界，少年道士，慕少艾，好飞剑，养蛊虫，绘符箓，炼丹药，长生逍遥，岂不快哉？可惜白苍只穿越成了旁门大教禾山道外传别府下院三阴观的一个杂役，连活着都是一件很了不起的事情。但是没关系，他还有金手指苍天道箓，给我加点！从旁门小修到元神道君，我靠的全是自己的努力！...