手机浏览器扫描二维码访问
第185章 理性情绪疗法（第1页）
我笑着跟青牛师父交心道：“也不算是奇奇怪怪的东西。
我之前看《黄帝内经》讲，百病生于气。
那是不是可以理解为，不生气就不生病？
而且生气，直接能引起人体内‘炁（音qì）’机的紊乱。
所以，我对‘气’的这部分内容，很感兴趣。
国内国外，相关内容，我都有留意一些。”
青牛师父对这个话题，也很感兴趣，他兴致勃勃的跟我分享道：“你别看我现在只是讲风水，但之前，也跟师父学过一些养生术。
我师父以前，给我们讲过一个小笑话儿。
说我们普通人啊，锻炼身体的话，一般只能锻炼肌肉和筋骨。
也就是说，只能练练胳膊腿儿的。
像五脏六腑啊，很难锻炼到。
无论我们愿不愿意，心脏啊，肾脏啊，肝脏啊，他们该怎样还是怎样。心该跳还跳，血该流还流。
我们很难干预到它们。
改变内脏运动节奏，最快的方法，就是生气。
瞬间就能气的，小心脏跳的砰砰的！”
我被他认真讲笑话的样子，逗的哈哈的。
青牛师父平时看起来严谨古板，难得他还能讲个笑话。
笑了一会儿，他说道：“心藏神，肝藏魂。
最容易扰乱我们神魂的，就是情绪。”
“对，”我接口道：“所以我平时除了看些易经风水方面的书，也经常也看点儿心理学。
多了解一下情绪方面的原理，用以寻求内在的平静与安宁。”
“不错。来，一起聊聊刚刚你提到的那个……理性情绪疗法。”
我看青牛师父饶有兴趣的样子，便向他大概的介绍了一下。
理性疗法，是阿尔伯特艾利斯创立的，一位美国的心理学家。
基本原理是，以理性控制非理性。
该理论认为，人受到情绪的困扰，不是源于外在的事件本身。
而是，人们对这些事情的看法，才是情绪起伏的根源。
他们通过帮助病人改变认知，以减少情绪困扰和行为上的异常。
青牛师父无奈道：“外国的东西，真不好理解啊！”
我笑道：“也不难理解。
你刚刚做的就是。
如果我是老师，课堂吵吵闹闹的要失控了似的，我会惶恐。
但我看你在那里，还乐滋滋的抄笔记呢！
摄政王的娇贵小厨娘 灵墟，剑棺，瞎剑客 重生明末，我是反贼张献忠 你有精神体你了不起！ 她又美又飒也就前夫狗眼昏花初之心盛霆烨后续 恋爱对象是科研大佬 （盗墓同人）[盗墓笔记／沙海]入红尘 你惹他干嘛，他师傅全是大佬 修什么仙，养藤就好了 可否抱紧我 娇夫难养但甜（女尊） 我靠玄学算命爆火 真千金回归后她6翻了 重生归来：万兽认主，挖回神骨 焦土记 【穿书】偏执男二心尖宠 醋精成了狗 带着开心农场，穿七零嫁军官 我躺平汉，漂亮老婆不肯离婚 掐指一算，你是逃犯！
人在六扇门，签到破案成剑仙！
什么情况？周异穿越过来第一天，就在公主府内拜堂成亲了。就在他以为，自己这辈子要开始吃软饭的时候，却发现，自己只是公主形婚的工具人。就连拜堂，都是丫鬟代替的。更过分的是，那便宜媳妇居然还把周异丢到了六扇门里面，美名其曰锻炼。还好，周异有着系统帮忙。就这样，一代剑仙在不知不觉中诞生了。女帝陛下，你看我这长剑...
全家被杀，为复仇杀穿三界
关于全家被杀，为复仇杀穿三界天神轮回，以凡人之躯！一路历经艰险，披荆斩棘，跨越六界，杀他个天翻地覆！明枪也好，暗箭也罢，只是前行路上的不断出现的绊脚石！...
称霸诸天：从娶女弟子开始
关于称霸诸天从娶女弟子开始大弟子天狐女帝师傅，人家怕冷，求暖被窝二弟子九幽魔帝师傅，你若不嫁给我，我就砍你了哦三弟子绝情女帝师傅，缺对象吗？咱俩处处。萧三斤乖徒儿们别闹，我忙着独断万古呢...
戴上性感的绿帽，师妹从此无敌了
关于戴上性感的绿帽，师妹从此无敌了别人穿书不是修罗场就是火葬场，鹿呦呦却是顶级绿帽场！！！大师兄清冷禁欲你以后会找到更好的。鹿呦呦我连你这样的货色都留不住，上哪找更好的？二师兄邪魅狂狷她比你更需要我。鹿呦呦需要你披麻戴孝还是养老送终？三师兄冷漠面瘫鹿呦呦你闭嘴。四师兄一身傲骨鹿呦呦你也闭嘴。五师兄玉雪可爱鹿呦呦一眼刀甩过去滚所有人都以为鹿呦呦喜欢她的五个师兄，喜欢到疯魔，连命都可以不要。鹿呦呦瞬间戏精附体oo如人饮水，冷暖自知，欲知详情，v我50。赚的盆满钵满后，才颇为感叹道脑补是病，得治后来，当几位师兄意识到早已在不知不觉中爱上了那个疯疯癫癫的少女时，她却早已成为了所有人都无法企及的存在PS简介短小又无能，请移步正文。...
四合院：抢房？我直接街道办举报
关于四合院抢房？我直接街道办举报张建华一觉醒来穿越到了四合院的世界里。开局退伍归来，刚到家就看到贾张氏和易中海不但欺辱他的家人，还扬言要霸占他们家的房子！好家伙！刚进来四合院就给他搞这处！好啊！既然你们这群禽兽连禽兽都不如！那就别怪我心狠手辣了！...
跑男：谁请他来的？他可是道士啊
别名道士林辰穿越平行世界，成为跑男的外场嘉宾，意外解锁神级选择系统漆黑迷宫内。选择选择选择本来，大家以为他只是个陪衬用的普通小艺人没有想到因为他的离谱操作，人气一路飙升，他直接从外场嘉宾，成为了常驻嘉宾观众直呼没有林辰我们不看节目一众明星也全被惊呆了邓抄天呢这哪里是嘉宾啊，这不就是仙人吗郑铠...