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第十八章 二百拳(第1页)

“炮拳?就是直拳吧,那不是人人都会的吗,为啥还要练?。”王卫疑惑。

“嗯,是人人都会,但猴子跟我说过,一个招式,学会它掌握它只能算是入门,打满一百次算熟练,打满一千次算精通,打满一万次算宗师,所以想先把直拳练精通,再去练别的什么招式。”听林凡说完以后,王卫恍然大悟,接着又问林凡:“那你打算怎么练?”“还能怎么练,对着空气打呗,猴子让我先把出拳速度提升上去。”林凡回答。

“来来来,我这里有个小沙包,你拿去用吧。”叶子烟说着就从床底下掏了一个黑乎乎的球体,林凡愣了一下,叶子烟则有些尴尬的说:“太久没用了,全是灰,等着,我帮你去洗洗。”叶子烟说完就往门那边走,林凡提醒:“你干啥,门坏了你忘了啊。”叶子烟这才想起来,突然他又说:“那我们晚上要是想上厕所,怎么办?还有明天咱可是还要去上课的,到时候咱怎么出去?”一语惊醒梦中人,叶子烟这番话让林凡,王卫还有马杰三人都头疼了起来,确实麻烦。

“哎算了,这玩意就拿点纸擦一下算了,我将就着用。”说着,林凡就抽了几张纸,把小沙包的表面擦了一下。

叶子烟也没其他更好的办法,只能让林凡自己擦干净点,然后他转身又去找到了一根绳子,说:“等你擦干净点,我帮你绑在你床上,到时候好打一点。”“那我怕是得把背面也擦一下,不然等下一拳上去,灰尘全掉我床上。”林凡无奈,说完这段话之后又去撕了几张纸。

擦擦擦擦擦,擦了半天,小沙包总算是看起来能用了,林凡心里发毛,这玩意擦下来了一地灰,地上黑黑的一片,林凡慢慢用纸全部包了起来,扔进了垃圾桶。

叶子烟过来帮林凡把小沙包绑在了床上,林凡心想,终于,可以开始练了,而刚才在他清理灰尘的时候,一旁的叶子烟和王卫已经做了半天俯卧撑了,马杰也被迫一起做。

林凡摆好了架势,一拳打在了沙包上,沙包晃了一下,等差不多归位了之后,林凡又立马打出了下一击。

一拳,两拳,三拳,四拳,林凡刚要打出第五拳,王卫就打断了他,他停下了自己的动作,起身走到了林凡对他说:“你的方式不对,我来给你做个示范,而且你还有一些,其他些别的小问题,我来给你讲解一下吧。”王卫说着就三前对着小沙包来了一拳,说实话林凡没有感觉到太多的差别,王卫则解释:“其实你出拳的方式并没有问题,但你的收拳方式不对,直拳,需要直线击出,直线收回,还有就是,你在出拳开始的时候,身体与手臂应该保持自然放松,不能预先向后拉臂,这样会影响出拳力量和速度,最后就是你发拳的时候,身体不能太过于前倾,不然会很容易失去平衡,从而让对手抓住机会反击。”听完之后,林凡恍然大悟,但也忍不住问王卫:“你咋懂这么多?”“嘿嘿,我小时候被我爸送去学了一会儿功夫过,基础的还是懂一些的,你毕竟是初学者,不知道这些也很正常。”王卫笑了笑。

“对了,你也别只练右直拳,左直拳也稍微练一下吧,不然玩意右手受限,你就没办法反击了。”王卫说完就继续去做俯卧撑了,在两人说话的期间,马杰已经累趴了,叶子烟也休息了一会儿,见王卫走回来之后也继续开始做起了俯卧撑。

林凡则按照王卫刚才的提示,先来了一拳,试了一下,确实更轻松了,林凡心中一喜,但也忍不住想到孙浩为什么没有告诉他这个办法,他应该也知道才对,林凡稍微想了一下,然后摇了摇头,随后加快了出钱速度,左一拳,右一拳,一直重复着。

就这样,除了马杰已经累瘫了以外,其余三人都在努力的运动着。

在连续打了四十分钟后,林凡已经满身大汗,嘴上不断念叨着:“一百九十五,一百九十六,一百九十七,一百九十八,一百九十九,二百!”大吼完二百之后,林凡立刻就倒在了床上,一看,手都打的都红了,还有些肿,他本来想着只打一百拳的,但因为左右拳换着打,林凡就多打了一百拳。

“恭喜你哦,终于打完了。”王卫笑着对林凡说,他和叶子烟在十分钟前就做完了仰卧起坐,已经休息了一会儿了,看起来没有林凡那么狼狈。

“林凡你不行啊,才二百拳就累成这样,而且二百拳你居然打了四十分钟。”叶子烟嘲笑。

“靠,我这是第一次,第一次懂吗,第一次慢一点狼狈一点很正常好吗。”林凡努力大喊。

“好好好,第一次。”叶子烟笑了一下,拿了瓶水,然后很贴心的拧开了瓶盖,之后递给了林凡,说:“呐,喝点水吧。”“谢了。”林凡接过水一饮而尽。

随后林凡又看了眼手机,马上就快12点了,马杰早就睡了。

“我们也睡吧。”林凡看了眼已经熟睡的马杰,然后对着叶子烟和王卫两人说。

两人点了点头,叶子烟去关了灯,三人互道晚安,各自睡了过去,虽然门算安的比较好,但还是有风漏了进来,不过几人因为锻炼过,比较累,所以没有什么太大的感觉,睡的很死,但马杰就惨了,大半夜被冻醒了。

又是天还没亮,林凡就被手机铃声吵醒了,接起来一听,果然是孙浩,和昨天一样,孙浩又在催促他,林凡答应了一声,急忙从床上爬了起来。

可刚起来他就发现了一个问题,他怎么出去?门还是坏的,而且醒的就他一个,他也不好意思叫叶子烟或者王卫去来帮忙,但就他一个人怕是抬不了门。

林凡正想着,孙浩又打了个电话过来催,林凡想到可以让孙浩来帮忙,于是就让他过来。

没过一会儿,林凡就听外面传来了动静,他轻轻喊了一声:“猴子,是你在外面吗?”“是我,你这门好像没什么问题啊,看起来。”说着孙浩轻轻推了一下,就这一下,可苦了林凡,门直接朝林凡砸了过去,林凡反应还算可以,急忙顶住,这一刻,他终于明白,马杰昨晚上有多么难受。

“我靠,林凡你没事吧。”孙浩惊呼一声,走进去蹲下来看了眼林凡,看到他没什么大事,松了口气。

“你看个毛线看,赶紧帮我一下啊。”林凡低吼。

孙浩终于反应了过来,淡定的把门拉起来了一点,让林凡先出来。

林凡出来之后,帮孙浩把门抬到了墙边靠着,然后就走了,没错,两人就这么溜了,没过十分钟,叶子烟就被冻醒了,起来一看,林凡不在床上,立马就明白是怎么回事了。

王卫过了一分钟也被冻醒了,起来跟叶子烟对视了一眼,两人同时骂道:“肯定是林凡那个沙雕!”骂完之后老老实实的去抬门了,这次就放着挡了一下,两人就立马回床上睡觉去了。

马杰,第二次被冻醒,心里也是非常后悔来这里了。

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