手机浏览器扫描二维码访问
第230章 你进来帮我撕开（第1页）
姚东和陆争散了已是晚上九点多，他还是没能拒绝陆争，这家伙给的「饼」太香了。
回到房间见茜茜还没回，姚东索性换了身安踏，又重新下楼。
李一峰瞅了眼不远处的跑步机上的姚东，一边蹬着腿，一边盘算着如何搭讪才能引起他的注意呢，姚东却向他走了过来。
「砰！」
李一峰把杠铃挂杆放在护板上，起身招呼道：「姚总。」
「嗯。」
姚东微微点头，蹲下给边上另一台倒瞪机上杠铃片，笑道：「你练你的。」
「没事，您上多重。」
李一峰说着已经绕道另一侧帮着上杠铃片了。
「先上60kg，谢谢。」
「......」
「姚总，你这样练完明天腿不会酸吗？」
姚东从60kg开始，蹬了30次，然后加到80kg，30次...最后加到200kg，一组30次，蹬了3组。不管是次数还总重，都是是李一峰的好几倍。
「所以我在拉伸啊。」
姚东腿答在倒蹬机钢架上，往下按压，笑道：「习惯就好啦，你才开始练吧？」
「嗯，加姐说得做好身材管理。」李一峰笑道。
「呵呵，一会跟我去教练室」
姚东换了条腿，继续拉伸，道：「让刘教练给你做个计划，好好教教你。别自己瞎练，到时候身材管理的一般，还落下毛病。」
青云门的健身房是免费开放的，但教练比外边健身房贵的多，压根就不是李一峰这种新人消费的起的，总不能让他白忙活这么久不是？
给个角色？
这家伙演技属实太嫩了，可没少被周小文骂，还有的练。
「谢谢姚总。」
李一峰笑的很开心，这杠铃片没白拿，大老板注意到自己了。
简单拉伸后，姚东把李一峰带到教练室和刘教练打了声招呼，自己又重新进入器械区锻炼。
尽管每天坚持练剑，但每周还是会泡个两次健身房，为的同样是身材管理，要不然他8块腹肌很快就得变一块。
姚东再次回到房间，已经11点多啦，茜茜还没回屋，洗了个澡，换上睡衣，打开电脑，右下角显示已经是5月3号啦。
姚东掏出手机拨通自个媳妇儿电话，还没接通，就听着开门声了，紧接着自个媳妇的焦急的声音也随之传来：「帮我拿睡衣，蜜蜜吐我身上啦。」
「自己什么情况不知道啊？还喝酒！」
他还没见着她，就怼了一句，瞅着她胸前那一大片印记，笑道：「她这是怎么吐的啊？」
「笑P啊，拿衣服去。」
她说着就冲进了浴室，与放水声一起传出来的还有：「给我拿剪刀进来，太恶心啦。」
「呵呵呵呵，哪来的剪刀啊，你忍着点脱下来不就是啦。」
他有点幸灾乐祸，她T桖虽擦拭过，但还是有不少残留，也不知道杨密怎么吐到那位置的。
「我不要！你进来帮我撕开。」….
本章未完，请点击下一页继续
姚东笑了笑给她拿了套睡衣，刚走进浴室就被她洒了一身水，「你怎么这么墨迹！赶紧撕!」
「呵呵呵呵.....」
姚东绕到她背后，抓起T桖下摆，用尽全力「刺啦！」一声后，稍稍收力，几声「刺啦！」后，只衣领处还没撕开，他提醒道：「抓紧衣领。」
我是刘协，我不做献帝 系统让我跟女神谈恋爱 我在游戏世界那些日子 补天游 英伦1987 名侦探诸葛亮 貌合神离 万古神帝：光明神帝 挟流 寻天珠 帝君杀妻证道后 好人抽奖系统 过阴人 洪荒之截教首徒 型月的幻想原型师 圣骑士之路 反派的我正全力阻止她们黑化 重生1980，我浪子回头了 魏雅的悠闲生活 我能卖掉坏习惯
搂腰吻！咬她唇！被大佬跪哄溺宠
关于搂腰吻！咬她唇！被大佬跪哄溺宠一夜迷乱，沈若凝醒来身边躺着一个陌生男人。结果出席家宴，那男人竟是未婚夫的哥哥。更万万没想到，还是顶级矝贵傅氏掌权人。她逃他追，她插翅难飞。清冷禁欲的男人化身一块牛皮糖。甩不开，踹不掉，还天天搂着她的腰，昼夜贪欢…然而，这场如暴雨般的爱恋在那个秋天无疾而终。三年后，在沈若凝看来，她和傅宴洲之间的所有关系都可以用过去式三个字概括。可她身陷警察局，救她的是他。无家可归时带她回家的是他。大雪天封路，不顾危险来接她的人还是他。在她深陷舆论漩涡，被万人唾弃时，唯一相信的人，仍旧还是他。沈若凝阿宴，你为什么还要喜欢我？男人将她抵在床角，唇瓣贴着她的耳畔对你…我永远情难自控。高岭之花甘心入泥潭，将那满身泥泞的玫瑰捧进手心。...
太太对不起，我真不是幕后大佬
关于太太对不起，我真不是幕后大佬影帝王洛的灵魂，穿越进了一个年轻人的身体中。这个叫陈亦鹏的年轻人，不仅拥有一位身份神秘的美艳太太，还有一堆数不清的麻烦。最可怕的是，一位妄图长生的大佬也将自己的意识，转入了这具身体中，并给予了更复杂的身份背景。面对大佬那群可怕的属下们，他必须小心谨慎，被发现的后果只有死路一条。从此，他这只羔羊必须披上狼皮，伪装成狼王，混迹在狼群之中。可怕的秘术，恐怖的秘武，超脱身体极限之后的见神不坏。他所能做的就是在异界闯出属于自己的道路，探索这个诡异的世界。陈先生！一位位掌控着帝国权力的人跪在面前，额头不断撞击着地面。他们仰头看着高坐在台上的年轻人，眼神中充满了敬畏，就犹如看到伟大的神只。...
告诉桃花不必开了，浩雪篇
关于告诉桃花不必开了，浩雪篇高三迎来的中日混血转校生竟是我的小迷妹，隔壁的班花还是我的前女友，与年级第一娇小女神又有着逆天的缘分恋爱之后的桃花不减反增喂，我只想平平淡淡的谈个恋爱，享受生活…...
出名从圈外开始
...
跟死对头重生成男主的双胞胎姐姐
关于跟死对头重生成男主的双胞胎姐姐跟死对头同时穿书成双胞胎姐妹的感觉谁懂啊？更离谱的是亲弟弟是未来的霸道总裁，霸道总裁家竟然是养猪户？简直让人笑掉大牙！更更离谱的是，两人竟然还是霸总成长的垫脚石，男女主爱情的绊脚石。哼，绊脚石无所谓，垫脚石绝不行！曾经在公司里斗得你死我活的彼此，现在却要在陌生的环境中携手合作，共渡难关。不过没关系，对手有时候比你还了解你自己，强强联手各取所长，规避家庭毁坏隐患，追赶时代发展浪潮，缔造属于自己的商业帝国！哦对了，还有那个恋爱脑的男主，扼杀恋爱脑从娃娃抓起，谨记姐姐说的都是对的。曾经的梦想，这一次一定要通通实现！等到一切尘埃落定，再将对方踹开，各自追求属于自己的美好人生！...
末代江山
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！...