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第三十四章减肥我要减肥（第1页）

“彭鹏，”

“快乐快乐七点半，晴儿，我要抱抱。”

女星们为减肥有多拼？杨紫不吃主食，郑爽喝水充饥，舒淇只吃蔬菜

自

作为一名艺人，尤其是女艺人们，对身材的要求都是很苛刻的，大多数女星无论身高如何，体重却永远都在45kg以下，这是多少胖mm们的理想呀，下面我们来看看女星们都是怎样减肥的呢？

颖儿：每天只吃一粒老干妈

身高169cm，体重45kg。相信大家对《千山暮雪》中的颖儿印象很深刻吧，因为她那时可以说是所有偶像剧女主里面最胖的。

虽然演出了童雪的那种温婉和可爱，但是胖嘟嘟的样子总是太容易出镜了，剧中还有不少公主抱的动作，不知道刘恺威抱起来是否有点吃力呀。

不过也正是在这次演出中被嘲讽太胖，颖儿下定决心减肥，每天只吃一粒老干妈，不得不说这也是太拼了，最后我们终于在荧幕上看到苗条的颖儿啦。

郑爽：喝水充饥

身高168cm，体重42kg。郑爽在出演《一起来看流星雨》时，其实也不胖，略带婴儿肥的脸蛋更加让楚雨荨这个角色入木三分。

可是后来经历了感情挫折，一路暴瘦，最后瘦的实在让人有点心疼。别的女星减肥时都是喝果汁，吃蔬菜水果，而我们爽妹子就直接喝水充饥，饿了就喝水。

一方面维持生命体征，一方面加快新陈代谢，不得不说这个方法倒是挺有效果的，不过一般人是会饿的撑不住的。

杨紫：不吃主食

身高167cm，体重51kg。在众多女星中，杨紫应该算比较胖的。从《家有儿女》中她饰演的小雪就给人一种胖嘟嘟的感觉。

不过长大以后，脸是小了不少，差不多只有巴掌大小了，真不知道她胖在哪儿了，可能有的女生就不显胖吧。

在演《龙珠传奇》时，据透露为了减肥，杨紫8天没有吃主食，只吃蔬菜沙拉等。此外还有仙女刘诗诗，为了减肥5年没有吃过主食，不得不佩服仙女姐姐的毅力呀。

其实，这个节食方法是比较科学的，因为主食像大米，馒头之类的含有较多的糖分，吃了是会长胖的，所以减肥的姐妹们可以减少主食的摄入量，多吃蔬菜水果，多喝水。

霍思燕：运动暴瘦

霍思燕身高166cm，体重53kg。据霍思燕暴露自己怀孕前不到100斤，可是在生了宝宝后，体重飙到了160多斤，这数字都快赶上身高的。

但是女星们减肥的毅力是很强大的，毕竟这是和收入，名气相挂钩的，霍思燕减肥的方法是运动。

其实，运动是最科学的减肥方法，但是两个月减掉60多斤未免太疯狂了，这疯狂劲儿，不得不为霍思燕打call！

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