手机浏览器扫描二维码访问
“仅仅只是练习赛的话,好像又有些单调,还会审美疲劳,不如整点活玩一玩。”
练习的第二日,枭谷的暗路教练一上来就提议。
猫又教练一听兴趣来了,摸着下巴,压低声音跟暗路教练讨论。
“我们可以这样……然后……”
两人时而不怀好意地看着三个排球部的队员们,时而忽然哈哈大笑,最后想起了一旁某个一副乖巧听众模样,乌野的乌养教练,转头问道:“你觉得怎么样,乌养君。”
作为一名后辈,两位教练的经验要比他丰富,见识也比他多,所以这种时候。
“我没有意见,应该说我学习到了。”
于是就这么愉快地决定了。
三位教练将各自已经完成热身的队伍召集在一起,由暗路教练宣布今天的训练内容。
“嗯,刚才,我们三位教练商量过了。”
其实大部分是两位教练商定,乌养只是提了一小点建议。
“根据大家的擅长的位置以及我们教练的意见,给各位分了不同的组别,主要是进攻和防守两大类。”
“首先是进攻组,这里是包括了主攻手和二传手,以及部分副攻。”
木兔光太郎、海信行、山本猛虎、东峰旭、田中龙之介……
各个队伍中的主力攻手陆续被叫到了名字,上前一步。
然后是枭谷的二传手、孤爪研磨、菅原孝志、赤苇京治(第一天没有上场)……
“剩下的人都是防守组,主要是自由人、拦网手和接应位置的人。”
黑尾铁朗、夜久卫辅、泽村大地、黑泽葵、西谷夕、小见春树(枭谷的自由人)……
分组结束后,由教练带领开始分组练习,而黑泽所在的防守组由猫又教练和乌养教练两人带领。
按照教练指示,他们在一侧场地的边线外竖起一个球网,并在尽头的墙壁上放起体育垫。在原本的球场,另一侧的场地上放置了几个高台。
见训练场地已经布置好,猫又教练布置训练任务。
“外面的场地由自由人在网的对面进行随机接球训练,剩下的人分两组在完整的场地进行接球练习。”
自由人的练习场地由乌养教练负责,他们的训练主要是接起5个不固定、随机的球,而且仅仅接起还不够,还需要接出一个能衔接下一个人的,没有威力的、软绵绵的球。
因为枭谷日常做过类似的训练的,所以由他们的自由人,小见春树作为第一棒先上场。
这项训练,站位很重要,不能离发球员太近,也不能太远,因为你永远不知道下一球的力度和球路。
就像这样。
第一球,乌养教练将球轻轻挑起,球的轨迹如同一个开口向下而且很窄的二次函数图像落下。
见状,小见的右脚迅速地向前跨出一大步,上半身向前探出,伸出双手将球接起。
超神游戏设计师 以刃之名 网游之三国争霸 第一驸马 成为病娇殿下的白月光 开局继承遗产,但我只想扶贫 从斗罗开始俘获女神 衍天志之不朽仙 玄幻:转生从下人逐步崛起 重生小福星 无限刻度 殒武 我在西游吃软饭 从捡到一枚龙蛋开始种田 异世丹剑双绝 阎罗赘婿 另类帝主 我夺舍了魔道祖师爷 重生太子妃要逃婚 拜见女王大人
本书简介南湘终于知道自己是一本年代文中的极品女配。书中的她处处和女主攀比,处处给女主使绊子,使用卑劣手段嫁给女主心仪的男配。可是她和男配并没有感情,生下龙凤胎后,精神出轨野男人,不久抛下男配和双胞胎,和野男人私奔。一对龙凤胎因她一傻一残,她也凄惨死去。幸而她在私奔的路上觉醒,不再受剧情束缚,果断拒绝野男人的诱惑,转身回村,对孩子负责,对自己负责。某天男配纪随舟回村,看到胖嘟嘟的两个孩子,明艳照人的女人,好奇地问你是南湘回答你孩子的妈。纪随舟???预收文我在七零年代成团宠欢迎收藏别人穿越多是帝王将相,程雨一穿就穿到贫穷的七十年代,成为一个六岁的孩子,继承了全国最贫穷的村庄里最贫穷的一家。穷啊!奶奶愁。爸爸叹。妈妈哀。哥哥闷。可是,自从有了她以后,奶奶笑了,爸爸乐了,妈妈开心了,哥哥撒欢起来,村子也成为最富之村。她也成为全村最美,多少人踏破门口来求娶,她独独选择了那个会脸红的人。年代文男配的极品前妻重生了全文免费阅读,如果您喜欢年代文男配的极品前妻重生了水晶翡翠肉最新章节,请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
关于项总离婚后,总裁后悔了项氏总裁项御与颜氏女强人颜瑾协议结婚,婚后项总对妻子的照顾习以为常。直到颜瑾提出离婚,项御才发现自己早已爱上她。离婚后,项御开始追妻火葬场,希望颜瑾能原谅他,回到他身边。...
本书简介佐藤原希没想过自己会重生成国中生也从未想过,这个重生后的世界如此离谱为什么网球能把墙壁砸出洞?为什么人人都在打网球?为什么他们打球还要说各种羞耻的技能名字?这个世界已经没有你们所在乎的人了吗?不羞耻嘛!!转校生龙马?上辈子有这个人吗?与龙马的恋爱日常全文免费阅读,如果您喜欢与龙马的恋爱日常一鸽不鸽最新章节,请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
穿越斗罗,觉醒人形火焰武魂,先天魂力三级,本以为此生注定咸鱼,不料猎取魂环时,意外发现自己可以看到武魂进化方向?有一些特殊魂兽竟然能提升魂师潜力?这强者之路不就来了么?...
...
关于暗夜沉沦重逢后禁欲傅总不装了大一时,桑榆谈了个豪门男朋友,男朋友俊美无匹,温柔深情,可最终因为母亲的原因,她毫不留情的把男朋友甩了。几年后重逢,昔日的男友竟成了小姨继子,桑榆硬着头皮跟男人打招呼时,得到的是不加掩饰的冷脸和不屑。桑榆想着这样也好,就当不认识,令她没想到的是,两人意外之下荒唐一夜。事后,男人把她抵到墙角咬住她的唇。我愿意负责,我们结婚。桑榆直接拒绝,我不可能嫁给你,你如果愿意就做床伴。男人拧着眉心,整张脸都黑了,你把我当什么了?男模!桑榆红着脸偏过头,不愿意就算了,我们立刻结束。男人快被气疯了,他舌尖抵着后槽牙,咬牙切齿的捏住女人下巴。我如果拒绝,你是不是去找别人!行,我做。...