手机浏览器扫描二维码访问
第271章 良－技多不压身6（第1页）
没想到，隔天依旧是上形体课...
不知为何，很多老师总会对学生们讲—我们的进度已经落后了。
就为此，需要加大强度增其压力。
“呐～昨天的那些动作今儿个接着练，至于体能训练，咱留到下午的最后一节，不是说减肥难嘛，我看练你们一个半小时能不能激起减肥的决心！”郎老师讲道。
实则不然，相较于体能训练，同学们更多害怕的还是稍微有些强度的练习，因为前者的人数基量大，可以稍稍的偷些懒。后者，则需要面对朗老师一组一组的指导监督。
张浩：“我先倒一个，你瞅准时机，猛的抓住我的脚哈～”
结果可想而知，凭张浩那腰力是绝不可能一次成功，还得让小川主动向后边儿抓住两脚丫，费劲巴脑的举起来。
“卧槽...这么憋的慌...我感觉大脑里面充满了血液！”张浩讲道。
小川：“不是说得抬头嘛！”
“抬...抬头也是难受！放下吧放下吧！！
——（下来后）呼～这可不是一般人能干得了的活...”
小川：“真有这么夸张？”
张浩：“看你那样子有点儿不服昂？康忙！你来做！”
接着，小川抱着试试的态度准备倒立。
按照相同动作倒起后，他第一次感受到眼睛能这么近距离的看到地面，喘气特别困难。
“怎么样啊小朋友？是不是做比看难多了？”张浩讲道。
小川：“呼～俩人上去算啥本事，总有一天我也能靠自己倒在那面墙上！”
张浩：“嚯～人不大吧口气不小，现在咱班可谁都做不到呢...”
说完，小川望向那面墙，一直在蠢蠢欲动的朴光灿终于有所行动，主动朝朗哥走去，叉着腰说道：
“老师我想试试，你过去帮下我吧。”
随后郎老师带领着他，胸有成竹的样子。
郎老师用脚赶了赶坐在墙附近的同学。
“来吧，别怕。”
此刻，他又成了班里的焦点。
朴光灿抛弃昨日唯唯诺诺犹豫不决的态度，他眼神坚定，动作标准，朗哥在一旁又让其往后走了两步，空了些许的位置。
突然，朴光灿猛的一翻身子，郎老师并没有抓着脚，而是扶着腰，是很没用多少力气的那种扶，让其顺顺利利的倒在了墙上。
“抬头抬头！”
所有人都朝那里望去。
朴光灿真的做到了，成为表演班第一个成功倒立的人。
他坚持了五秒左右，而后轻巧的翻了下来，脸上的表情很开心。
郎老师不知道又和他说了什么，随后便走开。
“我靠！耶！”
希合的成员都向他走去，呲着大牙笑的他，是对此次成功最好的奖励。
此后他独自一人在那里翻上去又翻下来，反反复复做个不停。
冬君 逆天萌兽：绝世妖女倾天下 傻驴驴驴驴驴驴驴驴 万物皆我经验包林煜苏妙真免费阅读 黑神话西游：神佛！吃俺老孙一棍 猎鹰鬼狼 林煜苏妙真三千晴空 先婚后宠的妻 娈宠 侠影少年行 综漫聊天群：时代变更 凯旋回朝嫌弃我，我撕婚书你哭啥 万物皆我经验包林煜苏妙真全文免费阅读在线 万物皆我经验包林煜苏妙真全文在线阅读 当速滑天才陨落后 官人宫家 官场，女局长助我平步青云 糙狱卒的小娇妻 三千晴空新书万物皆我经验包 错绑仇家系统，要不直接崩了吧
飒！去父留子后，战神王爷追来了
关于飒！去父留子后，战神王爷追来了双洁萌宝甜宠第一次，这个女人丢下一沓厚厚的银票一走了之第二次，这个女人丢下一张技术不太行的字条一走了之墨司冥从来没有被这么羞辱过！他发誓，不找到那个女人将她剥皮抽筋誓不为人！！沈云是女扮男装的北凉将军。五年前她第一次入都，结果不知是谁想把自己闺女强塞给她，竟然给她下了那药性霸道的催情香！她正担忧身份曝光，谁知就在草丛里发现了一个不要钱的男人！！反正她以后也不可能嫁人，再加上父亲对自己后继无人这事整天耿耿于怀，所以她不如就白捡个男人借个种吧。没想到这真的有后了，父亲又气得火冒三丈！！哎，男人的心海底针五年后，沈云入都述职，每晚睡前三省己身一碰到墨王要小心！二碰到墨王要谨慎！！三碰到墨王要束胸！！！...
跟死对头重生成男主的双胞胎姐姐
关于跟死对头重生成男主的双胞胎姐姐跟死对头同时穿书成双胞胎姐妹的感觉谁懂啊？更离谱的是亲弟弟是未来的霸道总裁，霸道总裁家竟然是养猪户？简直让人笑掉大牙！更更离谱的是，两人竟然还是霸总成长的垫脚石，男女主爱情的绊脚石。哼，绊脚石无所谓，垫脚石绝不行！曾经在公司里斗得你死我活的彼此，现在却要在陌生的环境中携手合作，共渡难关。不过没关系，对手有时候比你还了解你自己，强强联手各取所长，规避家庭毁坏隐患，追赶时代发展浪潮，缔造属于自己的商业帝国！哦对了，还有那个恋爱脑的男主，扼杀恋爱脑从娃娃抓起，谨记姐姐说的都是对的。曾经的梦想，这一次一定要通通实现！等到一切尘埃落定，再将对方踹开，各自追求属于自己的美好人生！...
军官暗恋十年，忍不住抢婚了！
关于军官暗恋十年，忍不住抢婚了！上辈子，许微兰被继妹陷害，嫁给了乡下糙汉，而继妹则替她嫁去了大院做军太太。婚后乡下糙汉下海经商，成为有名的富翁，许微兰成了富太太，坐小汽车，住小洋楼，全城女人羡慕至极。可继妹却一直独守空房，秦砚还早早牺牲，她年纪轻轻守了寡，她舍不下荣华富贵，谎称肚中有遗腹子，结果最后鸡飞蛋打，死于非命！这辈子，许微兰重生了！继妹也重生了！继妹先一步抢了上辈子那个成为富商的糙汉！许微兰看透不说透，欢喜的嫁去大院做军太太。秦家可是个福窝窝，公公是高官，婆婆是富商，不缺钱，不缺权，等秦砚牺牲后，她做个独美的小寡妇不好吗？什么？秦砚心里的白月光是自己？还天天拉她造人，说他们家三代单传，他们得多生几个！而嫁去农村的继妹，面对又臭又硬，油盐不进的糙汉，一天天忍，好不容易劝去下海经商，结果生意亏本，糙汉把她都赔了进去！...
星谍世家
...
从灵气复苏开始当神明
从灵气复苏开始当神明作者感性认识完结 简介 林渐青作为公司底层社畜，吃棒棒糖时走狗屎运吃出一枚神格来。 什麽？蓝星灵气复苏？！黑暗生物肆虐？！ 林渐青不要紧，我，新晋神明，V我一亿，等我重建神国，拿回属於我的神力，就封你为我的从神！ 众人信你个鬼！ 出差在国外的男友我老婆成神了？我怎麽不知道？还有，这个黑漆漆...