手机浏览器扫描二维码访问
第四十二章 晨练（第1页）
清晨五点多点！
不得不说北方的小山村，在这个时候依旧雾气弥漫，漫漫的水雾散布在空气里。
“彭彭，姿势不对，腿再弯点，手臂保持水平线垂直，只要能够保持十分钟以上，体内的气血就会被激活，到时候服下养血丸活动气血。”
秦昊站在前面，面前站了七个人，除了何炯整个蘑菇屋的忍都在这里了，如果不是老王不能出现在镜头里，估计这家伙都要跑过来蹭蹭经验。
陈赫赫昨晚提前睡了，所以很多东西不清楚，还是早上起来李宸他们给解释的，这不，一大早五点多全都在这锻炼了。
至于老王，昨晚拍完后，死皮赖脸的缠着秦昊，非得让给他也准备一份，没办法，秦昊只好也给弄了一份。
虽然不知道养血丸价值几何，但是邓晁他们都不是那种贪小便宜的人，每人都表示愿意出二十万的费用，而这也只是单单养血丸的费用，至于玉瓶则是可以循环利用倒也无所谓了。
“这姿势太累人了，不仅累还雷！”
半步曲蹲感觉就活像是一只大猩猩一般，陈赫赫站了一小会整个人都有些虚了。
“我感觉到了，小腹这里有股热热的感觉，好像有什么在流动！”郑凯突然大声叫道，虽然在说着话但是动作却是丝毫未变。
不得不说，这几件天赋资质最好的应该就是郑凯了，养血搬运法里面的动作姿势学的最快的也是他。
秦昊走到郑凯身旁，手掌捏住他的手臂，轻轻感受一番，确实是气血被稍稍激活了起来。
“天赋不错，气血已经激活了。”
倒出一枚养血丸塞到郑凯嘴里，几乎是瞬间养血丸就融化开来散入到郑凯体内。
“唔，有效果诶，热热的感觉好像在蒸桑拿！”郑凯姿势不变，但是整个人已经是满脸通红！
仔细感受了一下郑凯的气血活动，秦昊点点头就离开了，一枚养血丸估计能够撑住郑凯半个小时左右，而且这养血丸本就是温和的药性，根本就不需要担心什么，配合养血搬运法也只是加快和更有效的吸收药效罢了。
相比秦昊这边，何老师那边倒是简单多了，就自己需要教会黄磊和紫枫就可以。
黄垒虽然年纪大了，但是这身体素质说实话还是不错的，练习起来也是有模有样的，至于妹妹紫枫，别看年纪小可是意志力不错，是郑凯够第二个感受到气血的。
接下来就是宸哥，毕竟是幼年练习过古武术，再就是彭彭，这些天的早起锻炼没白费了，接下去黄垒邓晁逐一完成，陈赫赫这跳脱的家伙失败了两次才成功。
其实，陈赫赫至少是可以在彭彭之前完成了，第一次失败是感受到了气血太过兴奋忘记了姿势，第二次完全就是太累了坚持不下去，第三次还是邓晁李宸一人端着一根木棍在旁边才让他成功的！
………………………………
“不知道为什么，明明没有吃早餐，肚子却不怎么饿了，真是怪事一件。”
陈赫赫摸摸肚子，要知道现在已经是八点多快九点了，五点起床到现在可是粒米未进，怎么就一点都不饿。
“养血丸咯，还能是啥？”
何炯坐在一旁陪着黄垒喝茶，斜着眼看了下陈赫赫这家伙。
“哟，这养血丸还有这个效果？吃一粒就不饿了？仙豆啊这是？”陈赫赫嘴角都快要裂到脑门后面去了，手里攥着养血丸的瓶子爱不释手。
“什么鬼，这事养血丸在补充你的身体精气，短暂时间内养血丸药效没有消耗完你是不会觉得饿的，但是消耗完了你就能够感受到了！”
何炯有些受不了这家伙了，这就是普通的药丸子，哪有什么特殊功效。
“哦！”被怼了陈赫赫也不生气，不过倒是对养血丸更加感兴趣了。
“秦昊，普通人吃应该没问题吧？”
李宸突然看了眼秦昊问道，声音里也我有些不太好意思的样子。
“这歌，倒也行，不过没有养血搬运的配合，估计顶多只能吸收三成左右的药效，这样的话顶多也就很普通的高级保健品差不多了！”
“要是真的需要给其他人服用，最后还是教会他们养血搬运法再服用！”
秦昊想了想，反正这养血搬运法也不是什么太珍贵的东西，传出去也没啥，再说了，没有养血丸也就是个如同的锻炼方法。
“哥，你看我能不能成为武者啊？”
紫枫这丫头貌似对于武者挺好奇的，这几天一直都在跟着秦昊打听这些。
不朽武途 哎，人王 洪荒：刚成金仙，收徒女娲 骑壹莉莉丝安 惊鸿：醉长安 两界珠 开局被系统坑成灾星 我的绝世谪仙 斗罗之最强场控 从武庚纪打开洪荒世界 道仙荒 放歌九台山 我加载了猎魔游戏系统 INSIDE局中人 我在柯南世界格格不入 大唐：我战神的身份被公主曝光了 我对洪荒有想法 顶配王爷的财迷小医妃 都市狂医 仙武御道
转生成饮月君然后天下无敌
作为一个与游戏中的丹恒角色同名同姓的人，每次都被朋友开玩笑让他记住游戏剧情，说不定哪天穿到丹恒身上。他真穿了。好消息穿成了持明。坏消息穿成了丹恒的前世丹枫。甚至还是个蛋！丹恒单方面地把丹枫这个名字换成他熟悉的丹恒，奈何现在是一颗龙蛋，什么也干不了，他在蛋里面过完了整个仙舟联盟和云上五骁的历史。好好好，现在的他，义不容辞，要振兴龙尊之权，并且从根源上杜绝饮月之乱，然后天下无敌。哦，他现在拥有完整的龙尊之力，已经天下无敌了，那还忙个什么，当场躺平！之后面对教导龙尊的龙师，龙师吃饭他转桌，龙师上课他睡觉。龙师龙尊应该带领持明开辟未来，摆脱无法繁衍的命运！丹恒有这个能力，都可以直接原地飞升当星神了，至于还在仙舟「罗浮」？龙师坏了，这一代龙尊是不是转世的过程中出了什么问题？说又说不过，打也打不过，龙师气得在现任龙尊后面每天苦口婆心地求他管管。丹恒有没有一种可能，他压根就不想管。ps第一卷待修，第一卷待修，第一卷待修，主角身份涉及剧透，丹枫魂兮归来。pss文章应该有点长，会从持明龙师写到云上五骁写到列车组来到仙舟罗浮。魔蝎小说...
在红黑的边缘大鹏展翅
矢目久司自认为是个在乌丸集团资助下顺利毕业的酒厂优秀员工，于是兢兢业业出任务码代码，力图跟组织知名劳模琴酒争夺年度酒厂销冠。直到有一天某穿着土黄风衣戴着小圆帽的警官先生疑惑脸这位先生我好像在哪里见过。某半长发下垂眼的警官先生笑眼弯弯小矢目啊，是个非常可靠的人呢某卷墨镜是本体毛警官毫不犹豫他是个好人。某绷带精猫猫薄绿君记得藏好自己的秘密哦？鸟儿染黑的羽毛，要特别小心褪色呢～某师德欠费咒术师哦？你就是惠说的新朋友？这样的话你们就是同辈了。来，盆栽君，叫一声老师我听听！矢目久司笑容逐渐扭曲jpg然而，一切平静（？）止步于一则电视新闻。据悉，某位不愿意透露姓名的米花市优秀市民矢目先生，已协助警方破获多起命案，在稳定社会治安方面做出巨大贡献。经过讨论，现授予矢目先生感动米花十大杰出人物称号电视前的矢目久司他看了看原本坐在不远处吧台边喝酒的琴酒，坚强微笑我说这个矢目指的不是我，你信吗？伏特加默默指了一下电视。矢目久司一回头，跟电视上循环播放的某位不愿意透露姓名的矢目先生看了个对眼。矢目久司毁灭吧，累了）魔蝎小说...
穿书八零，赚钱躺平
写文不易，不喜欢直接退出，高抬贵手别打低分。28岁生活无忧的全职代购徐梦瑶穿书了！还穿成了好运女主的悲惨二姐！跟女主顺风顺水的开挂人生截然不同的是她二姐黄文娟那是命运多舛，苦不堪言！一辈子勤恳忙碌出了这个传销圈转脸入了另个杀猪盘被骗被抓屡骗屡战，苦苦奋斗挣扎五十年归来仍是负资产徐梦瑶一朝穿到黄文娟11岁那...
青砖空间
关于青砖空间失业青年李小山回农村老家继承青砖一块。本是留着念想，岂料砖头受他血液侵染与之合体。点点灵光自动入体。随即眉宇间，出现白色方体，在突明突暗之间也在吸收故事就此展开...
清微天尊
...
如何正确扮演备胎人设（快穿）
如何扮演一个合格的备胎？备胎部年度晚会上，谢慈作为总年度备胎人设扮演获得满分的老前辈，笑着作答很简单，大概就是他退你进，他进你退，嘘寒问暖死心塌地隐忍心意死不悔改，让你们的人设充满犯贱又反差的矛盾感，最后加点狗血，达到这一步就差不多。崽崽们听的似懂非懂，谢慈耐心解释不懂没关系，你们只需要知道，我们备胎人设的看点就是虐，花心风流者为他伏低做小孤僻冷言者为他聒噪操心野心勃勃者为他放弃诡计不辨情爱者为他降落。等对方落网，再进行收尾阶段的反杀，这样一套下来，你的人设足够丰满，得到的评定分就会很高。他分明说得温柔，却叫人直起鸡皮疙瘩。单元一谢慈有个青梅竹马，两人从小到大都没离开过彼此。所有人都以为两人应该水到渠成的在一起，却没想到竹马突然有了喜欢的人，这人还是两人共同的好友。谢慈强颜欢笑，亲口送上祝福。竹马和好友吵架了，谢慈这个万年备胎还要送上安慰。最后竹马和好友掰了，竟都来跟他表白。排雷中途会出现一个反派纠缠受，有让受和自己在一起的狗血刀，篇幅很长。并且受是沉浸式扮演，有卑微的心理描写，是古早狗血虐，没有生子的设定。受没有和反派do，反派不是正攻，没有ntr设定，还有失忆梗，不喜误入。单元二谢慈是个人妻，已婚。但是，他老公被人穿了，那穿来的灵魂是个手握种马剧本总攻。谢慈装作敏感又深爱‘老公’的模样，面对总攻无意惹的桃花隐忍又克制，一副就算老公出轨自己也会默默忍下去的模样。那总攻不知不觉深陷他的温柔居家属性，为他拒绝一切的桃花。备胎值刷满后，谢慈直接揭穿这个穿来的灵魂，直言恨他，叫他把自己的老公还回来。单元三谢慈是个京都著名的纨绔，他风流多情，劣迹斑斑，心里却有一个白月光。白月光是风光霁月的丞相之子，是京城的第一佳公子。这样自持清高的公子哪能看得上一个纨绔子弟于是纨绔舔着脸去凑近，收敛自己纨绔的性子，为他一句戏言煲汤做饭，为他一个眼神甘愿放弃尊严。哪怕是知道自己被欺骗利用也只是笑着说没关系，被打了一边脸还伸出另一边脸给人打。直到有一天，白月光的身份被揭露，他并非丞相亲子，纨绔心里的白月光其实是那个真少爷。单元四谢慈是个腰细腿长衣冠楚楚，斯文败类助理。助理爱慕着他的老板，两人的关系也是暧昧难言，只可惜老板情人众多，对助理更多的只是当做下属。助理就隐忍着爱慕，一直忠心耿耿为老板，为老板出谋划策。老板是个野心家，他不信任助理，一直提防着助理，他不信任助理眼里的爱慕。助理和他的情人周旋，他却当助理给他戴绿帽子，妄图取而代之。于是备胎任务结束时，小助理真的取而代之了，成为昔日老板的可望不可及。高亮必看主角沉浸式表演，会有很多世界内扮演的备胎的心理活动。1结局1v1，一贯的切片，不是每个和受有牵扯的都是攻的切片，所有人都爱受2狗血无比，我愿称为狗血大满贯，个别世界很有古早狗血的感觉，慎点3不要问攻是谁，到时候自然会知道的，攻非常守男德4婉拒极端攻控受控5文中三观不等于作者三观，作者是个遵从社会主义核心价值观的好好青年嘤...