手机浏览器扫描二维码访问
第181章 奖励祝由术（第1页）
“八段锦动作完美，有祛病健身之效，此功法分为八段，每段一个动作，故名为八段锦。”
“第一段，双手托天理三焦。”
苏正南一边给同学们讲解着，一边摆出了八段锦的第一段姿势。
姿势很简单，就是双手徐徐从左右身侧向上高举过头，然后十指交叉翻转掌心向上托，随后再翻转掌心朝下，眼随手运，同进配以缓缓呼气。
如此两掌上托下落，练习四至八次。
这一式由动作上看感觉像是四肢和躯干的伸展运动，但实际上是四肢、躯干和诸内脏器官的同时性全身运动。
《难经·六十六难》有言：“脐下肾间动气者，人之生命也......故名曰原三焦原之别使也，主通行三气，经历五脏六腑。”
整个动漫系03级四班大概有将近四十名学生。
这群学生听着苏正南的讲解，一个个站起身来也跟着练了起来。
“你还别说，这八段锦的动作看起来挺简单的，比课间操还简单，也不知道到底有没有养生效果？”
“不知道啊，不过咱们跟着练练又没事，反正闲着也是闲着。”
“也是哈，我感觉还挺好玩的。”
“我想应该有用吧，毕竟苏大夫的医术可是很厉害的，难道你们不知道吗？”
“嗯嗯，练着看看，反正也没什么损失，而且我觉得这位苏大夫应该是有点真本事才对，不然他在学校的名气也不会那么响。”
“......”
嗖！嗖！嗖！
整个教室内响起了一阵摆弄手势的声音，起码有一半以上的同学在跟着苏正南的动作一块练习。
至于说那些没有跟着一块练习的学生大部分都是女生。
可能是有点害羞？
女生不太喜欢在课堂上跟着苏正南一块练习八段锦的动作。
“第二段，左右开弓似射雕。”
苏正南一边缓慢的摆着姿势，一边继续说道：“这个动作重点是改善胸椎、颈部的血液循环，同时对上、中焦内的各脏器尤对心肺给予节律性的按摩，从而增强了心肺功能.....”
教室内的学生们有一半在跟着苏正南一块练习，另外还有几个人掏出手机上网查询起了‘八段锦"的相关信息。
别说，你还别说。
这网上的‘八段锦"跟苏正南所教的差不多。
如果硬要说不同之处的话，那就是网上的‘八段锦"没有写在练习的时候如何呼吸，而苏正南却将呼吸的方法也一并教了出来。
要知道，任何养生功法都要配合相应的呼吸法才能够达到最好的养生效果。
没有呼吸法配合的养生功法效果都会大大减弱。
“第三段，调理脾胃须单举！”
“第四段，五劳七伤往后瞧！”
“第五段，摇头摆尾去心火！”
苏正南一边摆着动作，一边讲解着相关的姿势和呼吸配合。
十分钟的时间转眼即逝。
叮铃铃！！！
很快，下课铃声便响了起来。
苏正南笑着停下了手里的动作，对着在场的学生们微微一笑道：“关于中医养生我就讲这么多了，如果你们谁对养生还有兴趣的话，欢迎你们随时来校医务室找我。”
满门被灭？疯批奸臣转头对我低哄 你的下落 炮灰弃女被迫在修仙界搞内卷 陛下轻点罚，宫女她说怀了你的崽 高手下山：女神未婚妻太傲娇 龙族：我叫楚子涵，不是楚子航！ 快穿：恶毒女配洗不白了 都重生了谁打职业啊 在全员恋爱脑小说里当学霸 穿成假千金，发疯就胜利 穿荒年：被迫给三个大反派当嫂嫂 海市蜃楼 九爷别装了，温小姐她要去领证了 规则怪谈：我能无限回档 我缓慢的无限之旅 身体互换后，王爷在内宅杀疯了 疯批神尊护驾，女帝凤傲天下 漂亮反派重生后，被死对头宠翻了 炮灰小师妹发疯后，全宗门求放过 绝世邪神
![[综英美]霸总总是格格不入](/img/0/22.jpg)
大秦帝国之平定天下
关于大秦帝国之平定天下你想知道秦始皇为什么登基后没有册封皇后吗？想知道他最爱的女人是谁吗？想知道他为什么一直拖着不立太子吗？西安大学的历史系学霸叶西伦，在观看兵马俑的时候不小心头撞上了战车，就此昏厥。当他醒来后发现自己来到了战国时代的赵国，变成一个名为夏羽的男子金戈铁马，诸子百家，这是一个礼崩乐坏的时代这是一个战火连天的时代，这同时也是一个积极进取的时代，一个欣欣向荣的时代。兵吞六国，南征百越焚书坑儒，徐福出海这些未解的谜题，到底真相是什么？让夏羽带着我们一起回到这个时代，去寻找答案...
盛宠萌妻：国民大神狠会撩
片段一某大神夫君娘子，我跟任务谁更重要。某大神娘子任务。某大神夫君捂着受伤的心口求呼呼我的心受伤了，需要娘子爱的抱抱才能治好。某大神娘子［一脚踢飞］片段二副本篇某大神娘子速度快点。某大神夫君娘子，这事儿他快不了。某大神娘子下副本就下副本，公然开什么车。不知道开车是要被请喝茶的吗？某大神夫君确过眼神，追妻路漫漫某大神内流满面自己选的娘子，死了都要宠啊！...
七零：下乡后被退伍军痞娇宠入骨
关于七零下乡后被退伍军痞娇宠入骨睁眼穿越到七零年下乡的火车上，唐亦甜感觉自己要完。就凭她现在的样貌，下乡后不定就被哪个二流子设计了去做媳妇。就在她惶惶不安的时候，脑海里出现一个声音。交易系统？金手指？那当然要绑定。新手抽奖，她运气爆棚（未必），抽到了空间和异能。唐亦甜不就是下乡吗？慌毛。下乡后的唐亦甜发现，交易系统可以聊天，她认识了好多异世界的小姐妹。末世的朱郝柒，兽世的林筱，清朝的阮灵儿。看她们努力在自己的世界，砥砺前行。只是她才刚下乡就被痞子缠上了。主要是这痞子身材太好，容貌太好，唐亦甜推拒着，推拒着，就给他做了媳妇。新知青下乡，秦志明一眼就看到了那个娇软的姑娘。长到二十年，他第一次知道什么叫心跳加快。娇软甜美的姑娘，这一身娇娇肉就该被人宠着，合该给他做媳妇。紧急避雷！系统也会辅助其他世界女主，所以文中也会穿插其他世界的故事线。介意，误入...
诸天第一禁忌
天象异变后，浓雾笼罩全球，天降异宝。有人得到了神秘青皮葫芦，有人得到了刻满符文的金页，还有人得到了五色氤氲流转的神珠一个神秘的大世来临，诡异隐现，红绡电闪主人公徐子凡，一介普通凡人，得到神秘石环，开启了神秘小世界。在笑傲江湖中，筑武道之基，别人练武他修仙，在山巅与绝世剑客比剑，于日下和红衣教主争雄，改造一方...
永生的秘密，双壁撩人录
时翊暗杀组织首领攻VS白墨尘威名赫赫世外高人的徒弟受［双男主＋1V1＋双强＋毒舌腹黑＋互撩＋有嘴］身为暗杀组织首领的时翊带着妹妹游遍山川美景。遇上了钟爱美人的白墨尘，每天在线发疯撩人。时翊发现有人拿组织做挡箭牌，想查清事情真相，于是一脚踏入江湖风波。白墨尘则是个跟屁虫，时翊无论在哪儿，做什么？他都要跟在...