手机浏览器扫描二维码访问
第一百四十三章 捷径（第1页）
无印跟我讲，五禽戏熟练之后能够帮助我快速凝气，还能强健身体，尤其是我这种没啥基础的人，效果更是立竿见影。
我按照他的吩咐，打了一遍五禽戏给他看，他看完只说了一句话：“徒有其表。”
当下他又把口诀告诉我了，让我背熟。我很诧异，他教给我的口诀，跟网上以及书上的完全不一样。
我在书上或者网上看见的，基本上都是一些十分浅显的东西，无非是让你知道这玩意的作用怎么练之类的。
但是无印告诉我的，比那些更加详细，而且里面多了很多的内容。
无印说人体之中都有一口气，无论是走路还是吃饭，都要靠那口气活着，我要自己去慢慢感悟才行。
狱警的口哨在这个时候响了起来，我们再次被带回到牢房里。我回到牢房的第一时间，就开始练了起来。飞哥跟老狗他们一脸诧异的看着我，好像在围观什么稀奇事一样。
“峥哥，你在干啥？”
“这是啥啊？也不像是广播体操啊！莫非是最近的广场舞？”
“峥哥，你练这个有啥用啊？”
我被他们打扰，只好停下来翻了个白眼说道：“一群没文化的，这是我们华夏流传几千年的五禽戏，练这个能强身健体！”
飞哥挠了挠头，一脸疑惑的说到：“啥是五禽啊？是牛羊鸡鸭猪吗？这是哪种戏法啊？”
老狗笑道：“飞哥，这可不是戏法，这是一种武功，五禽也不是指家禽，应该是指五个动物，但到底是啥我也不知道。”
我笑道：“哟呵，老狗知道的还不少，没错，这确实是一种强身健体的功法，跟太极有异曲同工之妙，经常锻炼就能改善体质。这五禽戏里的五禽指的是猿鹿熊虎鸟，这套动作也是从这个五个动物的行为举止里演变而来。”
飞哥一脸诧异的说到：“嘿嘿，既然这玩意这么管用，能不能也教教我啊！反正监狱里啥都没有，只有时间，闲着也是闲着，让我跟你一起练吧，峥哥！”
我笑道：“想学还不简单，来，我教你们，大家一起练吧！”
这倒是没啥好隐瞒的，反正这玩意随便上网搜搜都能找到，只是没有无印传授的独家秘诀，也确实只能起到强身健体的作用。
当下当他们都站好，我开始教他们这套动作。
只是没多久，他们就觉得索然无味，于是自己就放弃了。
我自然不会放弃，我练这个是为了感受到无印口中的那口气，早点凝气。既然都拜了无印为师，有机会学到武功，我自然是孜孜不倦十分努力，将来出了监狱，这可是我唯一报仇雪恨的筹码了。
只要一有时间，我就独自练着。于是时间就这么缓缓流逝，放风的时候我就去找无印，告诉他我的训练效果，再让他指点一下。
时间流逝的很快，一眨眼，一个礼拜就过去了，经过这一个礼拜的练习，我能明显感觉到自己的身体发生了变化。不仅力气大了很多，而且整个人精神十分饱满。
但我也在担心，无印说自己余下的时间不多了，只有半月时间，这一个礼拜一过去，也就只剩下一半的时间了。万一我还没学号，无印就一命呜呼，我这越狱的念头估计要就此打住了。
[名侦探柯南]假如能直面阳光 沈总别虐了，太太她要改嫁了 葡萄丕的东瀛历险记 海贼王之功夫之王 从零开始的碧蓝航线生活 [综英美]别动退休猎魔人的狗 快穿之万人迷炮灰自救日常 宿主难带，让她做任务她天天摆烂 阴阳摆渡，我怎么就无敌了 末世废土之火种 拥有背刺技能的我穿越到耽美同人世界 容爷日夜献吻，小祖宗她拔刀了 [名柯]锈钉 宿主，你直播间爆火了 穿越社恐在线求解脱 [崩铁]资产万亿，但清算专家 他的心上有颗糖 傀儡皇子请自重 替嫁后，郁先生黏她上瘾 五文书
穿进异世后走上人生巅峰了
云栖栀抱着为国家做贡献的无畏信念挂了。再睁开眼，她被打包赠送了超豪华的金手指后，身穿进了末日世界。她以为自己拿的是逆袭剧本，即将出任CEO，迎娶白富美（不），然后走上人生巅峰。但等她真的走上人生巅峰以后，恍然悟了她就是世界规则针对人类随机存活的那枚骰子，是世界规则进化运转过程中某一支段的工具人！不过云栖栀看了看远处拔高的医院隐隐传来小孩子玩闹声的学校大片的耕地膘肥体壮的牲畜表情轻松走过的人们，露出非常开心的笑来。工具人也没什么关系嘛！魔蝎小说...
恶汉家的小娇妻
...
官涯无悔
本站已启用了能本书的最新章节需要加入书架后即时阅读。...
勇者他说只想求生
本书简介正版专属番外放送中，福利番外当前进度15w字，感谢支持正版！文案一原以为人死如灯灭，再睁眼却已经到了异世界。您可真好看啊。路边随手捡到的骷髅头感叹道。斯科特对此嗤之以鼻，把骷髅头重新塞回了土里自己还是原来的脸，那长相究竟有多平凡他还不知道？但他却未曾想，这样的言论遍地都是你要是再早生上许多年，恶龙抢走的就不会是公主了。这是神明才有的美貌，你一定是个好人！越是在强大的生物眼里，他的长相似乎就越好看。斯科特不堪忍受，索性披上黑袍和巫妖为伍，一群骨头架子总不会有什么审美了吧？死亡之神在上，这是何等美丽的骨骼啊！雪白的骨头却纷纷为他的到来唱起了赞美歌。文案二最近大陆上似乎流传起了勇者的故事？面前的人小心翼翼地回答道勇者？勇者不就是您吗？斯科特看了看自己手上的法杖，忍不住陷入了沉默谁家勇者会是个亡灵法师？难道我们不是勇者小队吗？他法杖上的三颗骷髅头抗议道。我是皇宫的骑士。最大的那个语气冷静而克制。我是尊贵的全系法师。中间的那个傲慢的姿态十足。我？那我是牧师！最小的那个连骨头都泛着圣洁的金光。而你，是预言中最伟大的勇者。他们异口同声。斯科特这片大陆还是毁灭吧，没救了。主角是真正意义的勇者，本文从头到尾无cpwb有有有有个妃妃阅读指南1我流异世界冒险征程，含学院竞赛异族等多类升级流要素。2请勿将现实代入异界规则3本文重要配角也都是无cp！4剧情经过较大调整，看了盗文的请不要来询问剧情为什么对不上，放过彼此的情商。5先剑后法，文案剧情出现不会太早，主要在于冒险而非战斗，请耐心阅读。已授权律师事务所维权，如不想引起法律纠纷，请盗文者自重。↓—↓—↓预收身为npc的我被迫转职（全息）因为太想做剑修所以天赋全点炼器了指路专栏求收藏！一觉醒来，伊里斯发现自己的世界好像有哪里不太一样。最先不对劲的是自己养的小宠物，它那尖尖的脑袋上突然多了一串密密麻麻的血条。在宠物惊恐的目光下，伊里斯还没来得及做些什么，灵魂就被拉扯到了另一个地方。那里的人只穿着一件粗布袍子到处跑，还拿着木棍想要和村口的野鸡单挑，怎么看怎么奇怪。叮！欢迎来到神谕大陆onlie！请玩家输入名字3，2，1。检测到玩家积极性不高，贴心随机中随机姓名伊里。随机身份人类牧师伊—本大陆传奇法师—里斯？—牧师，身板脆攻击低。在大部分全息玩家眼里等同于孱弱的奶妈，以及只会加buff的挂件。直到有一天，有个人族牧师拎着他的祈福杖，单枪匹马地杀进了困着玩家们最久的副本毁灭之塔里。凶残的巨龙嗷的一爪子下去，牧师身上的盾不堪重负，被迫瘦身一毫米。巨龙？？？牧师（和善）打完了？那现在轮到我了。巨龙！！！我最初的动力只是想回家休息来着。我也不知道为什么最终反派没在毁灭之塔里。也许他忽然跑去转职了吧？↓↓因为太想做剑修所以天赋全点炼器了↓↓试剑台上，一位仙风道骨的白衣女修负手而立，淡淡地眺望远方。我这辈子，最想做的就是执剑走天涯，做一名傲骨铮铮的剑修。结果我只做好了剑修的一半。呃剑？小师弟探头探脑。很好，你找我委托的武器另请高明吧。师姐您就是天下第一剑修谁不承认我跟谁急！因为剑修最大的开支都在自己的老婆剑上，容许决定不让中间商赚差价，自己打剑自己练。结果却一不小心点错了天赋点。她打造出了天下无双的神剑，但却连把它提起来都做不到。不过没关系，她的神剑会自己走神剑嘛，会自己走路不是很正常？会走路的神剑挑战遍了天下剑修，拢共五百二十一场毫无败绩，将那世间最强剑修的名号硬生生夺了过来。天下第一铸剑师的梦想拐了一个大弯，居然就这么离奇地实现了？剑修，修剑。容许想，好像也不用太计较一些顺序的差别？cp天下第一铸剑师x天下第一神剑勇者他说只想求生勇者他说只想求生有妃魔蝎小说...
战神出狱：绝世强龙
被家族驱逐，却意外获得奇遇，五年出生入死，荣耀归来，报恩也报仇！...
德妃无德
关于德妃无德爱吃麻辣烫和三分糖奶茶的女大学生突然穿越到清朝，成为德妃预备役不爱康熙，更爱系统的成长系女主后期康熙不专一所以反手也给戴绿帽的故事滑马可是天子啊可是天子又怎么样呢？你若无情吾便休！...