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第六章折服（第1页）
430公斤！
霸哥与几个教练对视一眼，都露出辛苦忍笑的神情。
“牛逼！”
“牛逼，牛逼！”
“大神快让咱们开开眼呗。”
身为健身教练，他们最明白硬拉430公斤意味着什么。
这是天赋和日复一日不懈努力的结合才能达到的境界。
眼前这小子怕是对430公斤根本没有概念，竟然敢夸这口。
真以为自己是什么民间大神呢？
这就属于吹牛吹到自己都信了。
霸哥当即安排人准备430公斤的杠铃。
等到铁片全都装好，霸哥向方堂勾勾下巴，笑道：“来吧，大神。”
方堂也不客气，走上前双手握住横杠，他正准备用力，却听到教练们传来一阵压抑的笑声。
霸哥摇着头走过来，笑道：“兄弟，姿势不对，很容易受伤的。”
“我先给你做一遍，你照着做。”
说罢，他握住横杠，先是深吸几口气，蓄好力道，随即猛一发力，将杠铃提起。
横杠被两端的铁片压出一道平滑的弧度。
铁片轻微的颤动中显示出沉重的压力。
噹！
霸哥手一松，杠铃掉到地上，发出声闷响，连地面都似乎颤动起来。
教练们全都鼓起掌来，眼神中满是羡慕。
“霸哥是不是突破450公斤了？”
“差不多吧。”
霸哥轻描淡写地说道，似乎只是件微不足道的小事，却让周围的教练们全都赞叹起来。
“该你了，大神。”
霸哥道：“照着我的动作，以免受伤。”
方堂毫不倔强，绝对的从善如流。
他能听出霸哥和教练们语气中的讽刺，不过他并没有动怒。
陆川既然把他叫到这里来，赚钱的门路多半与霸哥有关。
看在钱的份上，他觉得自己有有必要谦卑一些。
如果钱够多，他还可以更谦卑。
他回忆着霸哥的动作，重新握住横杠，准备发力。
方堂毕竟从没参加健身活动，哪怕有人指导要领，也不可能立即掌握标准动作。
霸哥见他的动作仍旧满是漏洞，忍不住想要上前纠正。
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是嵌合蚁不是咒灵操使
预计729入v，感谢大家的支持。更新时间2100。（会推迟到2300，后面正常2100。）感谢基友做的封面。没看过全职动漫不影响观看。嵌合蚁王转生成了白毛未来挚友夏油的弟弟，看着满地乱跑的咒灵，蚁王模仿哥哥咬了一口 自此复刻的能力千奇百怪，如今是人类的他也不需要苦恼人类和嵌合蚁的平衡，唯一的遗憾就是找不到小麦了。 蚁王观察着新世界观察着人类，但也在被逐渐影响，逐渐理解了前世猎人协会会长用核弹炸他时所说的抱歉。 但他读完国中的哥哥突然说不去立里樱中学读书，要去一所宗教学校。 代表父母摸了摸杰的额头，蚁王疑惑你也没发烧啊？ 夏油很坚定，蚁王想跟着去看看，但夏油给他看了照片后，他就不想去了。 太偏僻了，而且夏油说他去是因为一个人。 以为杰是要去追逐什么的，蚁王信了，直到夏油有天回来，一言不发，直接开大。 咒灵在屋内横冲直撞，原以为已经葬生腹中的家人，在烟雾散去却平安无事。 随手削掉咒灵，护住惊慌的父母，看着惊讶的杰，蚁王皱眉杰，你发病了？ 巨大的藤蔓冲天而起，夏油的咒灵开始反击。 夏油惊愕的发现，他认为是普通人的弟弟能力范围之广泛，巨型电光闪烁的观音显现在其身后。 夏油杀光全人类的想法，在此刻折戟。 刚刚摁住哥哥，就看到一个白毛少年瞪着蓝色眼睛飞速跑来，大喊放开杰！ 嵌合蚁王低头那是你的小麦吗？ 还在混乱弱者不是弱者的杰？？什么麦？本文大量私设，很ooc完结一定要开学校的我挖老师复刻友人帐后我成了召唤系预收无cp女主向别惹我哥，我会揍你打我哥的都得死五条悟的妹妹是黑泥成精混乱乐子人拯救遗憾不是家入硝子，是忍者硝子不做忍者的校医不是好校医。衍生男无鸣人的哥哥是大魔王是漩涡鸣人的哥哥。咒术界的大家跪求我不要亖梅路艾姆论大佬的我如何装作普通人原创男无给星际一点蓝星震撼多元频道同人cp的女儿舞到了正主面前魔蝎小说...
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