手机浏览器扫描二维码访问
第十一章 广播体操 宗门文化（第1页）
第二天清早上，陈峰站在演武阁上。
看着弟子一排排的站开，陈峰欣慰的笑了。
陈峰装模作样咳了一声，整了整理衣袍说道：“现在我教大家宗门独有的广播体操，大家都跟我一起做。”
萧炎等人愣了，广播体操是什么东西，既然宗主要我们一起做，那我们就做吧。
陈峰的声音传来：
第一节：伸张运动
一二三四五六七八，二二三四五六七八
......
第二节：扩胸运动
不愧是系统改良的玄级极品武技，果然不同凡响，陈峰做起来都感觉有点吃力，要不是昨天突破到金丹境，恐怕现在都已经趴下来了。
一直到最后一节，陈峰都沉进广播体操中，一套体操下来，陈峰感觉身体素质有了明显的提高，体魄也在增强，效果还是非常明显的，以后每天早上都要做一套。
陈峰看着台下的弟子，啥情况，怎么一群群的趴在地上，一套广播体操有这么难吗。陈峰显然忘记自己做的时候有多么吃力。
陆雪琪还勉勉强强可以站立，萧炎之前虽然一直停留在炼体三重，但也在锻炼肉身，所以身体素质还是非常的高，但此时也是坐在了地上。更不用说其他人，就连苏玉等女生现在也毫无形象的躺在地上。
陈峰摸了摸鼻子，看来这些弟子的肉身还有待提高啊。
许久过后
弟子们陆陆续续的爬了起来。
苏玉、叶璇和张然三人是这些弟子中唯一的几个女生，额，当然还有自己这个大弟子陆雪琪了。
苏玉揉了揉肩膀说道：“宗主，你这个是什么体操，坐着能累死人，我现在全身都不能动了。”
叶璇和张然比苏玉稍微差点，此时还坐在地上，嚷嚷到：“是啊宗主，要不以后就不做了吧，我现在都起不来了。”
陆雪琪萧炎等人也眼巴巴的看着陈峰。
这广播体操有着良好的炼体功效，陈峰不可能会放弃。
陈峰说道：“修炼之路本是逆天而行，今日多流汗，往后少流血，你们在看看你们的肉身有没有增强。”
萧炎和柳琦两人听到陈峰的话，也看了看自身的状态，确实如陈峰所说增强了一点，果然宗主的一言一行都有着深意啊。
陆雪琪现在越来越感觉陈峰深不可测，就连普通的体操都有如此的炼体功效。
其他弟子也没有在嚷了，正如陈峰所说，修炼本事逆天而行，如果一点苦都吃不下，还不如回家种地算了。
陈峰也不多说；“大家休息一下，然后来大殿找我。”
...
陈峰坐在首座，看着柳琦他们七倒八歪的站着，顿时一顿好笑。
正色的说道：“现在我教你们玄天宗炼体功法-易经洗髓经。”
陆雪琪听到陈峰的话，吃了一惊：“难道这个圣级功法所有人都可以修炼？”
看来这个玄天宗和其他宗门不一样，是真的培养弟子，而不会藏着，圣级功法都可以随便修炼，足以见得陈峰的大度。
萧炎等人将易经洗髓经纷纷传阅，都大吃一惊，竟然是圣品功法，这简直是不敢想象。
玄天宗的弟子们看着陈峰，心中都很感动，宗主竟然如此大方，按照自己的资质以为能学到玄级功法就很厉害了，没想到圣品功法都能能学到，以后只有好好修炼好报答宗主了。
陈峰看着弟子一个个盘膝坐在地上修炼易经洗髓经，陈峰也没有离去，就坐在大殿为其护法。
锦衣风华 旅途从斗罗开始 时繁星 糖色豪门：逆爱灰姑娘 勿亡人 总裁夫人又怂又甜 神道长青 女将守则：我为皇上打天下 我能提取能力值 我在深宫抱大腿 我真在修仙 这木叶异类过于谨慎 重生做个黑月光 农门娇娘：捡个郎君生个娃 全球降临：签到浮空岛 从夏朝开始修仙 异间神话 从我是特种兵开始逆袭 木叶之掌控核裂变 我能融合法则
人生模拟器，开局一宫女
人生模拟器，开局一宫女作者姜粥简介纯女频［架空＋非正统＋美食＋女官升职］玉琳琅背的要死。开局就穿成被迫顶包姐姐的备选宫女。顺带附赠离谱外挂一枚叮，人生模拟器已启动完毕！请问是否开始模拟？是。第一月上旬你被恶毒后娘用迷药放倒，送上选阅宫女的马车。第一月中旬入宫之后，你被赐名琳琅。你似乎哪里得罪了掌事姑...
七零军妻不可欺
...
人鱼小姐与她的饲养员
赵舒清第一次见到被困在水箱里的林风时，就被她绝美的身姿震惊了，作为一名海洋学者，赵舒清迫不及待的抚摸起人鱼的漂亮蓝色尾巴，人鱼浑身不由自主的颤抖，一双漂亮的海蓝色眼睛不敢置信的看着她，当赵舒清想进一步摸索对方隐秘之处的时候，却被人鱼小姐‘啪’的甩了一个大嘴巴，转身游回了水箱最深处。于是，赵舒清连夜恶补了关于人鱼的资料1人鱼的尾巴只有伴侣才能摸2人鱼的发情期在三四月份，每只人鱼一生只有一个伴侣3人鱼求偶时会主动献出自己的鱼鳞，但并没有人类收到过人鱼的鳞片4人鱼同样具有思维和语言能力，长时间与人类接触可以学习人类的语言5魔蝎小说...
星际大佬自带嫁妆求入赘
非娇软女主。男多女少的三角星系，没有精神力的女性才有生育价值。傅一一被渣男和闺蜜背叛后，穿越到这里，成为大佬们竞相追逐的对象。外冷内热的联邦元帅，全心全意的帮助女主。外表温文尔雅的联邦总理，实则是个疯批，自认为只有自己的知道女主的秘密。从小丧母的陆家继承人，一直被父亲纵容着，继母捧杀着，虽然顽劣不堪，但从不乱搞，直...
一觉醒来被八块腹肌的糙汉缠上了
宁颖重生到了前世被捉奸的那天，换亲后白天背猪晚上照顾瘫子丈夫，怎料他康复后在外面另娶，反手泼她脏水，死后还配了冥婚丈夫娇妻在怀，婆家鸡犬升天，娘家继姐还借了她的身份作威作福。来吧，猎杀时刻！转身将脏水泼在婆婆身上，送恶人吃花生米把白眼狼前夫一撸到底，滚回乡下当泥腿子给渣爹绿茶姨妈塞个三儿，家破人亡去讨饭继兄...
老婆带毒碰即死怎么办？
卡塞帝国帝王莱尔斯灵兽特殊战力极强是目前最优秀的驭兽师，但他的灵兽也让他身体带有剧烈毒性。从他十二岁开始，毒性便随着他逐年强大不受控制的外溢，十四岁时他连呼吸都带毒，十七岁后方圆一里寸草不生。为了不造成无辜伤亡，莱尔斯独自住进了满是凶猛异兽的13号异界，此后十年深居不出。三年前，大概是终于想起自己还有这么个弟弟，代理国王卡斯突然开始替他面向全国征婚。消息刚传出立刻就引起轩然大波，无数人蜂拥而至，经过长达两个月的选拔后，新郎在万众瞩目之下向着13号异界而去。一天后，毙。第二次选拔如火如荼，选出的新郎还没见到人，就被毒死在了门口。第三次选拔，报名人数0。那之后代理国王卡斯想了无数办法，但始终无人生还，这场令人毛骨悚然的死神邀请宴也持续了三年。安米洛点下确定按钮之后两秒脑子才缓缓回神，他再看去时，广告弹窗已经消失。五个小时后，迎亲的军队把他公司前后左右上下连墙缝都堵住时，他终于确信那弹窗确实是结婚申请书。两天后，站到13号异界上时，安米洛就只有一个想法，这是诈骗，他要举报。身带剧毒，莱尔斯早已习惯那种孤寂，直到有一天一个提着大包小包的男人突然闯入他的家，告诉他他们已经结婚，还要睡他的床，吃他的饭。魔蝎小说...