手机浏览器扫描二维码访问
第五十四章 夫人之忧（第3页）
听长孙晟说，练成之后单臂有百斤实力，长孙无忌、长孙鸿又重新找回了信心。
几人好奇改变资质、禀赋之法是什么？
长孙晟微微笑道：「这个以后再说。」
他接着道：「练习力量，要循序渐进，不可求速。」
「阿鸿年龄最长，骨肉渐成，速度可快些，最重可练四十斤石锁，二十岁可功成。练成后，单臂可有一百斤实力。」
「无忌最重可练四十斤石锁，十八岁可功成。练成后，单臂可有一百斤实力。」
「阿湛、阿渐最重可练六十斤石锁，十八岁可功成。练成后，单臂可有二百斤实力。」
「世民最重可练七十斤石锁，十六岁可功成。练成后，单臂可有三百斤实力。」
--------
说完各人的资质、禀赋，长孙晟开始详细讲解「石锁功」练习之法，
长孙晟要求，每人都要先从二十斤石锁练起。
先练提托，以一手握锁柄，提至胸前，翻腕上举，反复练习。
再练习身前、身侧平提，提至与肩平。
有了一定基础，开始练习翻接。
将石锁猛力向上扔，使其在空中翻转。
根据力量大小，可让石锁转一圈或两三圈，待锁柄转至面前乘势抓住。
熟练之后，接着逐步练习侧翻接、顶锁、背花、盘腰等法。
------
以上各法练全之后，则可换成较重的锁如法习之。
如此循序渐进，不断增加重量。
从二十斤，依次递加，至能用七十斤石锁。
到轻松自如不觉费力时，则一条臂膊，至少有二三百斤实力。
长孙晟边讲边做示范。
李世民几人认真听他讲解，不觉之间戌时已过。
长孙晟见天已不早，说道：「今天就到这里，明日你们就开始从二十斤石锁练习提托，同时练习射固定靶。且记不可躁进，急于求成只会有害无益。」
------
长孙晟离开霹雳堂，回到上房。
高秋娘让书香和墨竹，侍候长孙晟沐浴更衣。
长孙晟沐浴完毕，夜已深了。
高秋娘已提前上床，靠着迎枕在看书。
长孙晟走到床前，也拿了只迎枕放下。
高秋娘好像很专注，目光一真没有从手中的书上移开，也没有和长孙晟说话。
长孙晟掀开薄衿，挨着高秋娘靠在床头上，右手搂着她的肩膀，左手去拿高秋娘手中的书。
都市极品天师 都市任纵横 第三神途 格格上位记 暴君家的乖宠小甜兔 疯批王爷的独宠医妃不好惹 开局被封棺材里 大唐之第一逍遥王 此婚尔尔 藏着心动的律句 驱魔王妃不好惹 美人小村医 结婚后被植物人老公缠疯了 霸道皇叔乖乖宠我 我放弃高考去了异界 神医王婿 炮灰女配的科技修仙路 九唳 成为反派世子之后 有你的时光像颗糖
四合院：曹亮的崛起之路
...
神医小子作者风流尊者
70年代一个小镇，高中二年级学生程里，署假孤身前往黄山旅游，不慎落下山崖，坠入秘境，喜获神医门医道传承，从此一技傍身，笑傲都市。...
猛鬼故事情怀篇
关于猛鬼故事情怀篇杂志，是一本专为热爱恐怖与神秘故事的读者量身打造的文学期刊。杂志以讲述诡异的鬼魅故事为核心，将悬疑恐怖与推理巧妙融合，情节扣人心弦。该杂志由资深作家倾力创作，其故事内容充满奇幻与惊奇，能为您带来深夜阅读的惊险刺激感。在此，体验猛鬼传说与故事中的魅力和力量。...
名门掠婚：顾少，你够了
苏可歆只想嫁给一个普通男人，可谁能告诉她，为什么她莫名其妙地成了总裁夫人？他许她一世，宠她入骨，待她如宝。她以为，这或许就是幸福了吧，可他突然将一沓纸丢在她面前苏可歆，我们离婚吧。她终于明白，什么叫做从云端跌落，粉身碎骨。五年后，她归来，与他重逢，身边却是多了只萌萌哒小包子。小包子看着眼前的男人，眨巴眨巴眼...
争霸，召唤皆是狠人，你劝我善良
关于争霸，召唤皆是狠人，你劝我善良我李宗彦对天发誓，今日我若是不死，它日必定率领百万雄兵踏破皇城，夺他刘氏天下！将他刘氏皇族所有人千刀万剐！李宗彦在断崖前发出惊天誓言。我投降！一个士兵丢下兵器跪倒在地。我也投降！面对一个个投降的敌军，白起面色毫无波澜，长剑一挥，一个降兵人头落地，杀！主公，诩有一计，不费一兵一卒就能让敌军土崩瓦解！所有人都惊异的看着贾诩。贾诩清了清嗓子继续说道，城中有染上瘟疫的尸体，我们把这些尸体投入敌军营地河流上游，敌军饮用了被污染的河水必定染上瘟疫，不久后敌军便不攻自破，根本就不用我们派兵攻伐！主公，城中地下都是煤石，我们把敌军引入城中，然后点燃地下煤石，二十万大军顷刻间便会葬身火海！常遇春建言。手下大将皆是狠人！李宗彦露出亲切的微笑，我说我很善良你信吗？...
北派盗墓:升棺发财
我见过能吞下小舟的鱼王，数十米的长角大蛇，雨伞大的灵芝。我目睹过数次国术宗师的天人对决，生死之争。十年时间，我亲身经历了许多无法理解的诡异事件。秦始皇陵里，到底有什么？龙，是否存在于世间？世界上，到底有没有妖怪和鬼魂？其实，这个世界比我们看到的要精彩得多。...