手机浏览器扫描二维码访问
时间总不以人的意志为转移,平淡的日子,平淡的事,时间也变得仿佛那么不值钱。
一转眼十多天过去了,在家待完星期天就回到学校。
本着不想未来变成大胖子,每天坚持着早起活动一下,锻炼身体。下午上两节平淡的体育课,放学后带着5个少年练练动作,一切都这样按部就班。
然而林幕的心里却有些焦急,总是有种时不我待的感觉。这样一天天的下来,生活仿佛没有任何改变。如何能行?
唯一值得欣慰的就是,几个少年都比较努力,在没有监督的情况下,10多天时间也顺利的完成了一轮任务。他也因此收获了25点经验,还获得了五个成就点,这让林幕更是高兴。
各项属性都加了一点,这让他们的进步显得很大。感觉到身体有些不一样,跑的都似乎更快了些,让他们练起来也更加的有劲了许多。
只是随着任务的完成属性增加后,再次接取的任务,需要的常规动作数量增加了许多,可以想象的未来用的时间也只会更多。
这没让林幕失望,反而让他觉得这才应该是正常的。如果一直不管多少都是一样的数量,那太不合理了。
不过林幕倒是没想,就单单这样已经很不合理,没有谁能有这样的锻炼效果的,哪怕他是天赋异禀。
今天又是礼拜六,林幕也正教着他们的起跑。从一开始教他们就是蹲踞式起跑,学校里仅有的几个锈迹斑斑的起跑器都被他拉了过来。
别看这几个起跑器破旧的很,如果不是礼拜六上午体育队没有训练,还真轮不到他拿来用。一个小县的中学,体育设施真的很差,也得亏是跑步,最没有太多要求的运动项目。
林幕此时正蹲在地上,脚踩着起跑器一边摆动作一边讲解:“看我的动作!首先,我们叫这个为蹲踞式起跑,自己感觉哪条腿更有力量,就放在后边。
若是两腿力量一样,怎么方便你们自己怎么选择,这个没有硬性规定。”
五个小少年用心的看着,以前只在电视上看别人跑步这样的动作,现在就在眼面前,他们感觉到挺新奇。
“前面这一只脚,要离起跑线一个半脚掌长度,差不多的估量下,不行也可以自己用脚掌量量。
看我后面这只脚,后脚脚尖放在前脚后跟的平行线上,两脚尽量的平行。双手撑在地面上,紧贴着起跑线。
来,都看清楚了吗?都来做一遍!”
几个少年立刻俯身开始按照刚刚看的依次来做,林幕不时的纠正着他们的问题。一个有兴趣教,几个有兴趣学,教起来很快,没一会几人都做的有模有样。
“好!下一步动作,我们摆好起跑姿势,就是听裁判员发令了,裁判员发令从预备开始,当听到预备时,我们要自然的深吸口气,别吐出来,这个时候屁股抬起来一点,大概的比你肩膀高一点点就行!别发太狠的力,两条腿绷住劲,头垂下来,别抬。看好了!”
“一切就绪,裁判开枪发令后,双手用力推下地面,我们身体也不要那么快挺起来,手臂发力,摆动的幅度大一点,这样身体往前的劲也要足一些。……”
一个起跑到十余步距离的过程,林幕一点点掰开揉碎了给几个少年一点点的讲解。
几个少年,感觉到自己的进步,心气也越来越高涨。因为他们从刚开始不习惯,一个窜出都踉踉跄跄,到现在冲出去明显感觉到比平时跑起来快了很多,进步不可谓不大。
总有人说,人们最好的学习动力就是能时不时看到自己的进步。对于几个爱动的男生来说,跑的越来越快,显然就是很大的动力。
“好!不错,都干的挺好,不过现在你们还太注意了,太刻意。以后要多练,让这些动作以后闭着眼都能自然的做出来,成为骨子里的记忆……”
林幕还是讲,不时的示范,再纠正学生们的动作,不管旁边有人没人,有看没看,他都不在意。
他不知道的是,在体育场旁边一栋六层楼房中的一个阳台上,一双眼睛一直在看着他们六人。
唐枣 上门姑爷要翻天 刺客何春夏 奇幻王座 从我是特种兵开始觉醒 我在末世一统天下 仙道空间 彪妻重生 我能切换十二种人格 缠绵游戏 我家夫君要入赘 国术传人逃荒后,知己遍天下 我在洪荒争渡 乐队的盛夏 回到明朝当暴君 神道龙皇 被迫接近冒牌国师后 兔,弯月 贫道的末世从回收开始 奇星易境缘
林凡原本生活失去,刚想跳下去,结果获得舔狗系统。只要给符合条件的女生花费,就可以获得十倍返现。但是!前提是这个女人得是陌生女人,颜值八十五分以上,还得拥抱过后才能解锁!从此林凡过上了想方设法拥抱陌生女人的生活。为了赚钱,林凡开启了一条不同寻常的神豪之路!...
转世来到修仙世界,韩绝发现自己带着游戏属性,竟然可以摇骰子刷新灵根资质与先天气运。于是乎,他花了十一年摇先天气运。绝世无双仙姿,魅力顶级天命剑痴剑道资质顶级,剑道悟性顶级身法绝尘身法资质顶级仙帝后裔获得一部绝世修仙功法一千块上品灵石韩绝为了长生,决定悄悄修炼,不出风头。千年后,修真界一代换...
一场灭世雨灾,淹没了地球上百分之95的陆地,人类十不存一。上一世墨野和女友被发小一家带上了船,本以为获救了,可谁知船上才是地狱!后面他的女友为了一口食物,残忍的把墨野推到海里喂了海怪。重生回到灾难前7天的墨野发誓为自己而活!囤积物资打造最强战船一步一步征服末世。某绿茶墨野,你只要让我上你的船,我就愿意和你交...
关于大秦最狠丞相,杀出个万世永昌穿越大秦,柳白一路直升大秦左丞相,开局坑杀叛乱降卒七千人。回到咸阳,当所有人都在摩拳擦掌准备弹劾这位丞相的时候,才发现一切都只是一个开始。启禀陛下,左丞相柳白,在懿文宫直接磕死了中车府令赵高!启禀陛下,锦衣卫带刀,将旧六国勋贵全砍了,然后定制了上好的棺木,说让它们回故土和老祖宗团圆,保持整整齐齐一家人!启禀陛下,左丞相柳白的门客,那个叫韩信的家伙带着一千骑把匈奴王庭给偷了,冒顿单于现在正在咸阳跳草原舞呢!陛下不好了!仙师徐福被扔进丹炉炼了!随着一道道奏疏呈上,群臣尽皆跪在章台宫外不起,始皇陛下大怒再杀,我大秦都没人了!然而,柳白微微一笑,随手绘制世界地图陛下,要不您委屈一下,当一下蓝星球长?城墙喜欢欧美的还是西域的?...
关于长生仙族,从小符师开始长生一名小散修,漫漫仙途一人行。一手挥刀,一手画符。挥一刀,杀一人,杀一人,得寿一年。一朝醉醒,又入红尘一曲仙琴祭红颜,叹惜,红颜早成枯骨。一杯清酒敬故人,奈何,故人已化黄土。...